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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Sie hat einen blonden Stoppelhaarschnitt, dunkelbraune Augen und 60 Kilo abgenommen. Die Rede ist von Susan Powter, eine der erfolgreichsten Fitness-Queens in den USA, die dank ihres Intervall-Trainings rank und schlank wurde. Ihr bekanntestes Video ist zugleich ihr bestes. Die flippige Amerikanerin war die Vorzeige-Frau aller leidgeprüften Dicken, die durch sie Hoffnung auf Schlankheit ohne Diät schöpften.
Auf diesem Video spornt Susan Powter gemeinsam mit ihren stillen Mit-Turnern Sally und Eric zur Fettverbrennung an. In ihrem ansehnlichen Haus erklärt sie ihr Intervall-Training, bei dem die Fitness verbessert,die Muskeln aufgebaut und überflüssiges Fett abgebaut werden sollen. Alles, was zur Kassette benötigt wird, sind ein Paar Hanteln, ein Step, ein Stuhl für die Balance und eine Matte.
Das Training ist sinnvoll aufgebaut. Es beginnt mit Aufwärmübungen. Langweilig wird es nicht, denn die Intervalle zwischen den Einheiten auf dem Step und mit den Hanteln sorgen für Abwechslung. Einzig die Musik im Hintergrund klingt auf Dauer monoton. Die Durchhalte-Parolen von Susan Powter halten wach, da das Sprechtempo der Synchronsprecherin sehr schnell ist.
Sehr positiv an dem Programm sind die Modifikationen. Wem die Koordination von Arm- und Beinbewegungen auf dem Step zu kompliziert sind, kann das eine oder andere Element weglassen. Powter gestattet alles, nur keine Pause. Damit hat sie recht. Wer abnehmen will, sollte das Training konsequent zwei- bis dreimal pro Woche vornehmen, um sichtbare Erfolge zu erzielen.
Auf den, der die ganze Stunde durchhält, warten zum Ende hin entspannende Minuten der Meditation. Ein wirklich effizientes Video, um Pfunde zu verlieren. --Corinna S. Heyn
Amazon.de DVD-Bewertung
Man kann die fünf Trainingsabschnitte (Warm-up, Intervalltraining, Cooling-down, Stretching, Entspannung und Atmung) individuell anwählen. Außerdem kann man zwischen der englischen Originalversion und der deutschen Synchronfassung wählen.
Sonst gibt es leider keine Extras auf dieser DVD. Schade, denn ein Interview mit dieser charismatischen Frau oder nähere Erläuterungen zu Susan Powters Ernährungsphilosophie wären eine schöne und passende Ergänzung zum Fitness- und Krafttraining gewesen. --Sandra Neumayer
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62 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einfach motivierend dieses Video!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Susan Powter - Fit ohne Fett [VHS] (Videokassette)
Nachdem ich zuvor ein Cher Fitness Video gekauft und danach trainiert habe, weil es Fit ohne Fett hier in Deutschland noch nicht gab (ich kenne es aus Kanada, habe es im Jahr 97 bereits kennengelernt) habe ich im November wieder mein Glueck versucht und es gefunden. Susan Powter steht mit beiden Fuessen auf dem Boden, sie ist kein im Hoechstmass schoenheitsoperiertes Kunstobjekt, sondern eine Hausfrau und Mutter, die mich sehr motiviert und fuer jedes Fitnesslevel Ratschlaege gibt. Fuer mich ist dies das ideale Fitness Video, nicht zuletzt weil es Ausdauer mit Muskeldefinition verbindet, so dass die Haut eine Chance hat, sich zu straffen, wenn man Gewicht verliert. Ausserdem ist die Abwechslung zwischen Cardio und Muscle Toning einfach toll. Es ist nicht so langweilig wie ununterbrochen dieselben Schrittfolgen zu absolvieren. Die Einblendung von vorher/nachher Fotos ist auch sehr motivierend, zeigt es doch, dass es andere auch geschafft haben, ihr Aussehen zu aendern - dann kann man selbst es auch schaffen.
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30 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Fast fünf Sterne,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Susan Powter - Fit ohne Fett (DVD)
Ich habe das Video nun seit einer Woche und habe es tatsaechlich geschafft, fast jeden Tag damit zu trainieren. Das Video ist sehr empfehlenswert und es macht Spaß (auch wenn es für mich doch etwas ungewohnt war, vor dem Fernseher "rumzuhopsen" und mein Freund sich kringelig lacht...;-))Die Vorteile im Einzelnen: - die Übungen sind sehr einfach, auch für Anfänger und Übergewichtige gedacht Nun es gibt einige Nachteile (daher auch "nur" 4 Sterne) Ich bin sehr motiviert, weiterhin zu trainieren und werde mir wahrscheinlich noch ein anderes Video von Susan Powter zulegen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Sehr empfehlenswert ...,
Von
Rezension bezieht sich auf: Susan Powter - Fit ohne Fett [VHS] (Videokassette)
ist dieses Video allemal. Man beginnt mit zehn Minuten Aufwärmen und dann geht es los mit sich abwechselndem Kraft- und Ausdauertraining. Dabei kommt man zwar ganz schön ins schwitzen, kann sich aber immer wieder kurz erholen. Außerdem ist es gut, daß das Video für die verschiedensten Fitnesslevel geeignet ist - vom absoluten Anti-Sportler bis zum Fortgeschrittenen - da man jede Übung modifizieren kann.Die Bewegungskombinationen werden ebenfalls nach und nach gesteigert, doch sie sind nicht so schwer, daß man sie nicht beim zweiten oder dritten Mal auch schafft. Man benötigt lediglich ein paar Hanteln, um einen Effekt zu erzielen. Und für die besseren Mitturner wäre auch ein Step empfehlenswert, muß aber nicht zwingend sein. Es geht auch ohne. Schon nach einer Woche habe ich die ersten Ergebnisse gesehen: Ich merkte, wie mir die Übungen immer leichter fielen und wie meine Muskeln fester und größer wurden. Das gab mir den Anreiz, immer weiter zu machen - inzwischen bin ich schon 7 Wochen dabei und freue mich jedes Mal auf meine "Turnstunde". Ich vergebe aber nur vier Sterne, da mir persönlich zu wenig für die Beine gemacht wird. Man bleibt zwar ständig in Bewegung mit den Beinen, aber ich empfinde es nicht als anstrengend genug. Das kann aber natürlich bei jedem anders sein. Außerdem finde ich das Stretching für die Beine nicht gut genug. Es werden nur die Wadenmuskeln und die Hamstrings (Oberschenkel, hinten) gestretcht. Aber wenn ich am Po, an den vorderen Oberschenkelmuskeln und an den seitlichen Beinmuskeln arbeite, müssen die auch gedehnt werden, damit es nicht zu Verkürzungen kommt! Trotzdem rate ich zum Kauf! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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