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Superkost Chia Samen , 1er Pack (1 x 1 kg)

von Superkost

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Hinweise und Aktionen

  • Hinweis zu den Produktdetails und Nährwertangaben: NRV / Nutrient Reference Values = Prozent der empfohlenen Tagesdosis eines durchschnittlichen Erwachsenen.  


Produktbeschreibungen

Chia Samen (Salvia Hispanica) Chia Samen enthalten wertvolle Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren im gewünschten Verhältnis von 3:1. Weiterhin enthalten sie viele wertvolle Vitamine, Mineralien, hochwertige Eiweiße und Ballaststoffe. Die Ballaststoffe und die guten Quelleigenschaften der Chia samen fördern die Verdauung und Darmtätigkeit. Verwendung: Chia Samen können vielseitigen verwendet werden. Die Samen können beispielsweise über Brotaufstriche, Salate, in Joghurts, Müslis, Smoothies, Säfte, Dressings oder in Backmischungen gestreut werden. Zutaten: 100 % Chia-Samen Nährwerte Pro 100 g (% des empfohlener Tagesbedarfs nach RDA*) Brennwert 444kcal / 1832kJ Eiweiß 21,2 g Kohlenhydrate 4,9 g - davon Zucker 0,8 g Fett 31,4 g -davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g -davon ungesättigte Fettsäuren 27,6g -davon Omega-6-Fettsäuren 6,4 g -davon Omega-3-Fettsäuren 18,5 g Ballaststoffe 33,7g Natrium <0,01g Vitamin B1 0,89 mg (81 %) Niacin 11,2 mg (70 %) Vitamin E 29,1 mg (245 %) Calicum 500 mg (63 %) Magnesium 290 mg (77 %) Phosphor 535 mg (76 %) Kupfer 1,5 mg (150 %) *gem. EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln Hinweis: Die tägliche Aufnahme von 15 g Chiasamen nicht überschreiten!

Produktinformationen

Produktdetails
Netto-Gewicht1 Kilogramm
UrsprungslandBolivien
MarkeSuperkost
  
Zusätzliche Produktinformationen
ASINB00JGLYRY4
Amazon Bestseller-Rang Nr. 18 in Lebensmittel & Getränke (Siehe Top 100)
Produktgewicht inkl. Verpackung1,1 Kg
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Im Angebot von Amazon.de seit4. April 2014
  
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

22 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von grisu am 25. Juni 2014
Verifizierter Kauf
Die Samen schmecken leicht nussig und quellen in viel Wasser auf. 3 EL Samen in ca. 200ml warmen Wasser oder Sojamilch 10-15 min. quellen lassen, mit frischem Obst und Haferflocken verrührt genießen sättigen für mind. 5 Stunden. Seitdem ich diese Samen täglich esse habe ich wahre "Energieanfälle" und einen perfekten Stoffwechsel.
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20 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von gretaquark am 23. August 2014
Verifizierter Kauf
Vorweg: Ich habe die (stabile) Plastiktüte aufgeschnitten und die Samen in 1 großes Weckglas umgefüllt, um sie luftdicht und vor Feutigkeit geschützt aufzubewahren. Das eine Plastik(!)tüte eher Transport- als Aufbewahrungsbehältnis ist, war mir beim Kauf bewusst (sie hat die Chiasamen trotzdem 2 Wochen auf einem Segelboot(!) mit einer Wäscheklammer verschlossen trocken gehalten).

Zustand:
Die gelieferten Samen waren schimmelfrei, bis jetzt keine Schalen/Gehölz/Fremdprodukte gefunden, und riechen/schmecken - wie sie es sollen - neutral.

Verwendung:
Ich streue sie pur (1TL-1EL) auf Obstsalat, Pudding, Salate.
... gemahlen und auch ganz in (getreidefreiem) Brot als Bindemittel (da bin ich noch etwas am experimentieren)
... ganz in Mandelmilch eingeweicht als Pudding (sehr lecker mit Pistazien und einem Schuss Ahornsirup)
... als Eiersatz beim Backen kann man ein "ChiaEi" machen (die Rezepte sprechen von 1EL Chia ganz + 3EL Wasser bzw. 1EL gemahlene Chia + 3EL Wasser; ich habe noch keine Präferenz entwickelt)
... ganz oder gemahlen in Smoothies/Shakes, um sie etwas anzudicken

- das Andicken von Soßen habe ich mit Chia noch nicht probiert.

Fazit:
- das Kilo wird in meiner WG ewig halten, denn der werte Mitbewohner isst/ist nicht experimentierfreudig :D
- neben der erhöhten Ballaststoffzufur (Flüssigkeitszufuhr dementsprechend bitte auch erhöhen) freut mich besonders der hohe Omega3-Anteil
- zum Einstieg(!!) empfehle ich die Wikipediaartikel "Mexikanischer Chia", "Omega-3-Fettsäuren und "Cholesterin" (Abschnitt 9 'Cholesterin und Ernährung')
- Kaufempfehlung
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Rufus am 21. April 2015
Verifizierter Kauf
Leider sind in der Verpackung neben Chia Samen auch Kunststoffstreifen (evtl Anteile der Verpackung). Evtl tritt das Problem nur in der Charge auf, die ich erhalten habe, da ich bisher in den Bewertungen davon nichts lesen konnte.
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9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von M. P. am 11. Juni 2014
Verifizierter Kauf
Die Chia Samen halten, was sie versprechen. Ich gebe 2 kl. Löffel in mein Müsli und lasse alles in heißem Tee aufquellen. Das ist leicht zu essen und bringt den Darm wieder in Schwung. Trinken nicht vergessen!
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Henry Herrmann am 13. November 2014
Verifizierter Kauf
ich liebe chiasamen und esse sie sehr häufig. da man aber eh nicht so viel benutzen soll ist ein kg echt sehr ergiebsam. Habe vor ca 6 Monaten einen Sack gekauft und habe gerade mal 1 /4 weg- Da kann man dann über den Preis nicht wirklich schimpfen.
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10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Amazon-Kunde am 3. Juni 2014
Verifizierter Kauf
Diese Ware eignet sich hervorragend als Nahrungsergänzung b.z.w. zu meinem familieren Diätprogramm. Es schmeckt auch als deckender Brotbelag ganz ausgezeichnet; sehr nussig.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Franz Heyer am 22. Januar 2015
Verifizierter Kauf
schnelle Lieferung. Guter Preis.
Ich find die Samen gut und verwende sie regelmäßig.
Die Samen in ein Müsli oder Naturjoghurt gemischt halten sie für unerwartet lange Satt! Dennoch, würde ich wieder kaufen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von sos1510 am 13. Februar 2015
Verifizierter Kauf
Die Chia Samen haben eine sehr gute Qualität und ich verwende sie täglich für mein Müsli. Ich bin mit der Qualität des Produktes und dem Versand mehr als zufrieden.
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