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Superhormon Vitamin D: So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen (GU Reader K,G&S) [Taschenbuch]

Jörg Spitz
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (33 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 9,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

1. September 2011 GU Reader K,G&S
Spannende Erkenntnisse aus der Vitamin D-Forschung: Wurde Vitamin D bislang in erster Linie im Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren belegen, dass eine Unterversorgung mit Vitamin D auch mit erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, MS, Rheuma und verschiedenen Krebsarten einhergeht. Zwar wird das Hormon durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet, durch unseren heutigen Lebensstil wird damit jedoch keine ausreichende Zufuhr erreicht. Auch in der Nahrung ist Vitamin D nur in geringen Mengen vorhanden - zu wenig, um den Bedarf zu decken. Zur Prophylaxe verschiedenster Krankheiten wird daher immer mehr die zusätzliche Gabe von Vitamin D empfohlen. Das Buch informiert über die zunehmende Bedeutung von Vitamin D, gegen welche Krankheiten es vorbeugt und wie man das Zusammenspiel von Sonne, Nahrung und Vitamin-D-Präparaten nutzen kann, um ganz individuell seinen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu erreichen.

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Superhormon Vitamin D: So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen (GU Reader K,G&S) + Vitamin K2: Vielseitiger Schutz vor chronischen Krankheiten + Gesund in sieben Tagen: Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 3 (1. September 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833822724
  • ISBN-13: 978-3833822728
  • Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 13,4 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (33 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 4.388 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

4.8 von 5 Sternen
4.8 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
42 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wichtiges Buch zur Gesundheitsvorsorge! 27. Dezember 2012
Von CSC TOP 500 REZENSENT VINE-PRODUKTTESTER
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Im Gegensatz zu allen anderen Vitaminen, die der Mensch ausschließlich über die Nahrung zu sich nimmt, kann unser Körper Vitamin D selbst bilden. Es entsteht in unserer Haut, wenn wir sie - wohldosiert - der Sonne aussetzen. Weil sich heute jedoch kaum noch jemand regelmäßig im Freien aufhält leiden überall auf der Welt immer mehr Menschen unter einem Vitamin-D-Mangel. Alleine in Deutschland weisen rund 90% der Bevölkerung einen zu niedrigen Vitamin-D-Blutspiegel auf und profitieren daher nicht von der natürlichen Gesundheitsquelle.

Wird der Körper aber nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt, kommt es zu Störungen im Zellstoffwechsel, die Organe arbeiten nur eingeschränkt und zahlreiche Krankheiten - wie zum Beispiel Asthma, Diabetes, Rheuma, Herzinfarkt und Krebs ectr. - können entstehen.
Der Autor führt auch noch zahlreiche andere Erkrankungen auf bei denen in Studien, aus weltweiten Forschungsberichten das Vitamin D half.Er erklärt leicht verständlich wie das Vitamin vor Krankheiten schützt und die Heilungschancen bei chronischen Erkrankungen verbessert.

Über die Nahrung ist es leider kaum möglich den Bedarf zu decken. Natürliches Sonnenlicht ist am Besten aber wer setzt sich schon in den Sommermonaten täglich, ohne Sonnenschutzcreme mindestens ein paar Minuten der Sonne aus, wenigstens Arme und Beine sollten hierfür unbekleidet sein. Schon eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 15 blockiert die Vitamin D Produktion zu 99,5 %. Der jährliche Urlaub in sonnigeren und wärmeren Breitengraden reicht nicht aus um ausreichend das Vitamin zu produzieren bzw. es zu speichern.

Dr.
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18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Interessante Infos 16. Oktober 2013
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe schon viel im Internet über Vitamin D gelesen, da ich selbst einen großen Mangel davon habe. Das Buch enthält viel Informationen über die verschiedenenen Krankheiten, die durch Vitamin D positiv beeinflusst werden können.
Was mich aber am Meisten interessiert hat, war, wie ich meinen Vitamin D Mangel ausgleichen kann (bzw. wieviel ich davon einnehmen muss) und wie ich mich im Sommer verhalten sollte, um genug des Vitamins durch die Sonne einzulagern.
Das Buch erklärt genau, wie man seinen persönlichen Bedarf errechnet und beschreibt ausführlich, wie sich die verschiedenen Hauttypen im Sommer durch richtiges Sonnenbaden mit dem Vitamin aufladen. Ebenso erhält man Informationen über die Nahrungsmittel, die das Vitamin enthalten, künstliche Sonne und noch vieles mehr, was man zu dem Thema wissen sollte.
Für mich ein rundum gelungenes Buch, dass all meine Fragen beantwortet hat und mir noch Informationen geliefert hat, die ich so noch nicht wusste.
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24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Das Vitamin D3 ist überaus wichtig 27. Dezember 2012
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Professor Dr. Spitz stützt sich auf sehr viele amerikanische und deutsche wissenschaftliche Versuche und eröffnet uns ganz neue Perspektiven, die wir als Nichtwissenschaftler nicht kennen können. Von der Notwendigkeit der Sonne für unser ganzes Leben sind wir instinktiv überzeugt, können aber , dank unserer Lebensweise sie für uns nicht optimal nutzen. Das wird alles mit Zahlen und Fakten belegt, so daß wir jetzt wissen, daß die Mehrzahl der Menschen in unseren Breiten ein massives Defizit an Sonnenenergie hat und dadurch nicht nur Osteoporose-gefährdet ist- besonders in höherem Alter- sondern auch alle möglichen Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen mit sich schleppt.
Das Buch ist sehr verständlich geschrieben. Inge Ulrich
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen WICHTIG 18. Dezember 2013
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
ist hier, nicht nur lesen und aha sagen, sondern dann um den D-Haushalt kümmern. Als Arzthelferin weis ich schon länger um die Problematik und es ist so wie dort beschrieben !!! machen Sie sich auf den Weg, kümmern Sie sich um sich und Ihre Familie, es macht sich bezahlt !!! ganz wirklich
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Prima 23. April 2013
Von suschon
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich muß lt. Amazon mind. 19 Wörter schreiben ... das ist Unsinn, weil das Buch für sich spricht: Jeder Mitteleuropäer hat Vitamin-D-Mangel. Das ist kein Spaß! Ihr könnt Euch das Buch kaufen oder direkt zum Arzt gehen. Die Tragig ist, daß man für die Erstuntersuchung ggf. selbst zahlen muß, aber wenn der Mangel festgestellt ist - und das wird er -, zahlt die Krankenkasse. Ich finde nicht nur das Buch, sondern vor allem den Gang zum Arzt empfehlenswert!
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hilfreich 5. Oktober 2013
Von Regina
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Sehr hilfreiches Buch! Übersichtlich, Fakten werden klar und freundlich und verständlich vermittelt. Präparate bestimmter Firmen werden NICHT favorisiert. Sehr seriös.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Vit.D 28. August 2013
Von Una Donna
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Wichtiges Buch.
Denke es geht uns alle an, und vor allem die, die nicht gewillt sind, die Verantwortung für sich an den Arzt mit seinen
Hammer-Chemie-Keulen abzugeben.
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46 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die wichtigsten Infos kurz und übersichtlich 20. Januar 2012
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich beschäftige mich nun schon einige Zeit mit der Vitamin-D-Thematik und kann dieses Buch nur empfehlen. Es enthält die wichtigsten Infos kurz und übersichtlich.

Prof. Spitz stellt die Datenlage für die gesundheitliche Wirksamkeit einer Supplementation ausreichend dar und gibt differenzierte Tipps, wie man seinen Vitamin-D-Bedarf decken kann. Für die meisten heißt das dann im Sommer etwas Sonne und im Winter Vitamin-D-Tabletten. Besonderes Augenmerk richtet er auf die richtige Dosierung.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Sehr gut
Das Buch ist ja in aller Munde. Ich habe es sonderbarer Weise von meinem Zahnarzt empfohlen bekommen. Warum denn nicht! Ob es hilft, weiß ich ja erst später.
Vor 17 Tagen von Angela Siemon veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr informatives Buch
Neben dem Büchlein von Dr. med. von Helden, Gesund in sieben Tagen, ist dieses Büchlein eine weitere komprimierte und praktische Übersicht zu Vitamin D3 (25-OH . Lesen Sie weiter...
Vor 24 Tagen von Fritz Werner veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Vielen Dank, gern wieder.
Vielen Dank, gern wieder.
Hat alles gut geklappt. Buch ist wie neu, danke schön. Bis zum nächsten Mal.....
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Vor 1 Monat von Taccino veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen wer's glaubt
Das ganze erscheint mir etwas sehr vereinfacht, als Einstieg sicherlich nicht schlecht. Menschen die chronisch Krank sind haben häufig einen Mangel an allem Möglichen,... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von masure veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen hervorragend
Mit einfacher aber doch sehr kompetenter Sprache werden wichtige Zusammenhänge erläutert. Ein sehr hilfreiches Buch, welches aufzeigt wie wichtig Vitamin D für die... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von dorisdürndorfer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen überraschend informativ
Ich kann nur bestätigen, dass jeder dieses Wissen über das "Superhormon" Vitamin D in sich aufnehmen sollte. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Shelly veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gut und verständlich...
..erklärte Zusammenhänge und Wirkungen.
Ich habe es schon zweimal verschenkt mit der Bitte, es nach dem Lesen weiter zu verschenken. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Werner Dangelmaier veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Das Thema "Vitamin D - Mangel" wird interessant und verständlich...
Ich habe das Buch bereits mehrmals verschenkt, weil es für jeden interessant und verständlich geschrieben ist. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Irene Köster veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr interessant.
Für jeden der sich für Gesundheit interessiert zuempfehlen. Vitamin D kann, wenn es wie erforderlich vorhanden ist vor vielen chronischen Erkrankungen schützen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Saskia Thöring veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Glaubwürdigkeit abhandengekommen!
Ich selbst Leide an einer chronischen Erkrankung (Morbus Crohn), wiege 55 Kilogramm, und habe mir dieses Buch gekauft, um mit dem vom Autor bezeichneten "Superhormon" eine... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von T. Reimann veröffentlicht
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