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Kurzbeschreibung
Jeder weiß, dass Bewegung gesund ist und die Konzentrationsfähigkeit bei Alt und Jung steigert. Superfaktor Bewegung informiert umfassend darüber, was Bewegung in unserem Gehirn bewirkt. Der bekannte Psychiater Dr. Ratey zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten fördert und hilft, Krankheiten zu vermeiden.
Regelmäßige Bewegung ...
· fördert Konzentration, Lernen und Gedächtnis,
· reduziert Ängste, Stress und Suchtneigungen,
· hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes und Depression,
· beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor,
· verlangsamt den Alterungsprozess.
Mit einem einfachen Übungsprogramm - damit Ihr Körper und Ihr Gehirn optimal in Form kommen!
Regelmäßige Bewegung ...
· fördert Konzentration, Lernen und Gedächtnis,
· reduziert Ängste, Stress und Suchtneigungen,
· hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes und Depression,
· beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor,
· verlangsamt den Alterungsprozess.
Mit einem einfachen Übungsprogramm - damit Ihr Körper und Ihr Gehirn optimal in Form kommen!
Über den Autor
John Ratey ist als Professor für klinische Psychiatrie an der Harvard Medical School tätig. Er lebt in Massachusetts, USA.Eric Hagerman war leitender Redakteur der Zeitschriften "Popular Science" und "Outside". Er lebt in New Jersey, USA.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
wirklich beeindruckend........als 51jähriger Sportmuffel hat mich das Buch wirklich beeindruckt....
ich gehe jetzt nicht mehr sporteln, sondern Gehirnzellen aufbauen......
ich gehe jetzt nicht mehr sporteln, sondern Gehirnzellen aufbauen......
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Wirklich ein tolles Buch, dass nicht nur zur Bewegung animiert, sonder auch leicht verständlich Hintergrundinformationen über die Notwendigkeit von Bewegung liefert und was Bewegung auch im Gesundheitsbereich bewirken kann.
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Von Seite zu Seite wird einem immer mehr bewusst wie wichtig Bewegung in unserem Leben ist! Ich habe mir dieses Buch gekauft, da ich eine Ausbildung zum Body-Vitaltrainer mache, und bin mir nach diesem Buch absolut sicher, die richtige Berufswahl getroffen zu haben!
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