- Studio: Universal City Studios
- ASIN: B000XB4CR8
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.086 in VHS (Siehe Top 100 in VHS)
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Produktbeschreibungen
Callanetics, ein Körpertraining aus den USA, das mit seinen Übungen die Tiefenmuskulatur anspricht. Ohne Belastung der Gelenke und ohne Hilfsgeräte will es in relativ kurzer Zeit zu sichtbaren Ergebnissen verhelfen.
Jeder der die Callanetics-Übungen kennt und schon einige Zeit macht, bemerkt früher oder später, daß einige Übungen zu leicht werden und keine Herausforderung für den Körper mehr darstellen. Um den Körper noch weiter zu stärken und zu straffen, ist es dann Zeit für die nächste Stufe, nämlich Super Callanetics. Die Übungen von Super Callanetics sind angeblich zwanzigmal so wirksam wie Callanetics. Wie man jetzt genau auf diese Zahl kommt, weiß ich nicht. Aber es stimmt, daß sie viel intensiver sind und auch noch schneller wirken.Dabei sind die Übungen sehr ähnlich. Auch der Ablauf des Programms ist wie bei Callanetics in der Reihenfolge Aufwärmen, Bauchübungen, Beinübungen, Poübungen,Open and Close, Stretchübungen, Becken- und Schenkelübungen. Die Änderungen sind minimal, aber effektiv. Außerdem gibt es einige Übungen mehr. Man sollte aber diese Übungen nur dann turnen, wenn man mit dem Grundprogramm gut vertraut ist, denn die Kenntnis der grundlegenden Bewegungsabläufe, die sehr ähnlich sind, wird hier vorausgesetzt.Da sie Super-Callanetics-Übungen so extreme Muskelkontraktionen bewirken, genügt es, dieses Programm nur einmal in der Woche durchzuziehen.
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