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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Bei Callanetics handelt es sich um eine außergewöhnliche Technik, die Muskulatur durch sanfte Bewegungen gezielt zu stärken und zu dehnen. Die Erfinderin dieser Trainingsmethode, die Amerikanerin Callan Pinckney, litt selbst unter Knie- und Rückenproblemen. Um diese zu kurieren befasste sie sich mit den verschiedensten Fitnessmethoden und entwickelte schließlich ihre eigene, die inzwischen weltweit erfolgreich praktiziert wird. Durch die häufige Wiederholung von minimalen, aber präzisen Bewegungen -- Pinckney nennt es "Pulsieren" -- werden jeweils einzelne Muskelpartien intensiv bearbeitet und somit Muskelsubstanz aufgebaut.
Positiv hervorzuheben ist, dass diese sanfte Fitnessmethode von Menschen aller Altersstufen angewandt werden kann -- so trainierte Pinckneys Mutter noch im Alter von 80 Jahren! Besonderen Wert legt Pinckney auf die richtige Ausführung der Übungen, damit keine Fehlhaltungen entstehen und der Rücken nicht belastet wird, wie es bei anderen Fitnessprogrammen leider häufig vorkommt. Bei regelmäßigem Training sollten sich positive Auswirkungen auf die Figur nach einiger Zeit feststellen lassen, doch erscheint das Versprechen, bereits nach nur zehn Trainingsstunden deutlich sichtbare Veränderungen erkennen zu können, übertrieben. Vernachlässigt wird zudem das für die Gesundheit so wichtige Kreislauftraining, denn die Übungen finden alle im Stehen, Sitzen oder Liegen statt, wobei man niemals außer Atem gerät.
Dieses Programm ist für alle Fortgeschrittenen gedacht, die ihre körperliche Fitness durch intensiveres Training noch weiter steigern wollen. Um bei Super Callanetics mithalten zu können, sollte man unbedingt das Grundprogramm mehrfach durchgearbeitet haben und gut trainiert sein. In einem ersten, etwas 20minütigen Teil demonstriert Callan Pinckney zunächst alle Übungen. Diese sind deutlich anspruchsvoller als in den anderen Videokursen, die Belastung von Muskeln und Sehnen ist wesentlich höher. Anschließend beginnt das eigentliche Fitnessprogramm, das eine gute Stunde intensiven Trainings bietet. Wer das locker durchhält und vielleicht noch wie Callan Pinckney am Ende zur Entspannung einen Spagat machen kann, ist wirklich fit! --Yvonne Engel
Video Jakob Kurzinhalt
Das Profi-Programm mit anspruchsvollen Übungen für eine makellose Figur. 90-Minuten-Programm mit intensiven Übungstechniken für die Tiefenmuskulatur. Callan Pickney, die Schöpferin von Callanetics, unterweist Sie persönlich bei den anspruchsvollen Bewegungsabläufen von Super-Callanetics. Die Übungen der ersten beiden Kassetten sind die ideale Vorbereitung für Super-Callanetics. Super-Callanetics bringt Sie noch näher an Ihr Ziel: eine makellose Figur. Wie bei jeder anderen Gymnastik sollten Sie den Rat Ihres Arztes einholen. In verblüffend kurzer Zeit! Schon nach wenigen Trainingsstunden sehen und spüren Sie den Unterschied. Callanetics ist das einzige Trainings-Programm, das schnell, schonend und gezielt auf die Tiefenmuskulatur wirkt. Durchdacht und logisch aufgebaut für jede Leistungsstufe.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mit Callenetics hat man die Möglichkeit innerhalb kurzer Zeit mit einfachen aber doch effektiven Übungen mehr Kondition aufzubauen. Die ideale Möglichkeit für alle, die beim Sport nicht gerne schwitzen.
Alle, die bereits das Erfolgsprogramm haben, werden allerdings enttäuscht sein, da fast alle Übungen (mit wenigen Ergänzungen) von dieser Videokasette genommen wurden. Alle Anfänger, brauchen aber das Erfolgsprogramm, weil nur bei diesem die Übungen wirklich Schritt für Schritt gut erklärt werden.
Alle, die bereits das Erfolgsprogramm haben, werden allerdings enttäuscht sein, da fast alle Übungen (mit wenigen Ergänzungen) von dieser Videokasette genommen wurden. Alle Anfänger, brauchen aber das Erfolgsprogramm, weil nur bei diesem die Übungen wirklich Schritt für Schritt gut erklärt werden.
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Freunde von Callanetics werden hier neue Herausforderungen finden, die allerdings nichts für Anfänger sind. Die Übungen sind wesentlich intensiver als im Basisprogramm. Da Callanetics besonders die Tiefenmuskulatur bearbeitet, spürt man bei regelmäßiger Anwendung, wie sich der Körper von oben bis unten strafft. Außerdem kann man die so bearbeitete Muskulatur danach wunderbar dehnen. So ist es auch eine gute Methode um flexibler zu werden.
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich selbst habe schon einige Videos ausprobiert und belege sogar eine Kurs in Callanetics. Es ist wirklich wahnsinn wie schnell diese Methode Muskeln kräftigt und den Körper formt. Außerdem macht es jedemenge Spaß, ob alleine oder in der Gruppe. Toll finde ich außerdem, dass dieses Training für jeden geeignet ist und auch Anfänger schon Erfolgserlebniss und Spaß haben. So macht Sport auch den größten Faulenzern spaß!
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