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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Die DVD "stronger in tennis" bietet ein tennisspezifisches Fitnessprogramm für jedes Leistungsniveau. Die darin gezeigten Übungen können sowohl zuhause als auch direkt auf dem Tennisplatz praktisch angewendet werden. Diese stärken die Muskulatur, erhöhen Ausdauer und Beweglichkeit und schützen die Gelenke vor der Belastung die der Tennissport mit sich bringt. Zudem werden ein intelligentes und praxisnahes Aufwärmprogramm sowie verschiedene Regenerationsmaßnahmen vorgestellt. Zusätzlich enthält die DVD einen 36-seitigen-Ratgeber im praktischen Pocket-Format ideal für die Tennistasche. In diesem werden wichtige und entscheidenden Tipps zu den Themen Mental, Ernährung und Regeneration, welche man vor, während und nach dem Match beachten sollte. Autor: Daniel Wüstholz (Jahrgang 1980) ist ausgebildeter Personal Trainer (A-Lizenz), lizenzierter Fitnesstrainer, Tennislehrer (DTB A-Trainer i.A.), Ernährungsberater und Diplom-Sportmarketing-Manager (IST). Er wurde u.a. im Athletes Performance Center in Los Angeles geschult. Seit 2002 ist er als Lehrer und Trainer hauptberuflich tätig und gründete in 2007 sportwerk80. Er arbeitet als Tennislehrer für den Bundesligisten TEC Waldau Stuttgart, als Personal Trainer und betreut Ballsportler athletisch und mental.
Produktbeschreibungen
Die DVD stronger in tennis ist eine Zusammenfassung leistungssteigender Faktoren.
Sie zeigt klar auf wie du dich konditionell und mental verbesserst und bietet eine klare Struktur zur optimalen Vorbereitung auf dein Match bzw. Training.
Inhalt DVD:
Heim-Kräftigungsprogramm
Ausdauerprogramm mit dem Springseil
Warm-Up on Court
Regenerationsprogramm
Die DVD wird mit einem 36-seitigen Ratgeber herausgegeben die Tipps zur Ernährung, Regeneration und Mentalem Training enthält.
Sprache: Deutsch
Laufzeit 122 min
Sie zeigt klar auf wie du dich konditionell und mental verbesserst und bietet eine klare Struktur zur optimalen Vorbereitung auf dein Match bzw. Training.
Inhalt DVD:
Heim-Kräftigungsprogramm
Ausdauerprogramm mit dem Springseil
Warm-Up on Court
Regenerationsprogramm
Die DVD wird mit einem 36-seitigen Ratgeber herausgegeben die Tipps zur Ernährung, Regeneration und Mentalem Training enthält.
Sprache: Deutsch
Laufzeit 122 min
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
War erst etwas skeptisch ob die DVD das hält was sie verspricht. Bin aber sehr positiv überrascht. Es ist nicht nur eine umfangreiche Fitness-DVD enthalten sondern auch Tipps zu Ernährung, Spielvorbereitung und vor allem zum mentalen Verhalten während des Matches. Habe ich in dieser Form so noch nie gesehen.
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Endlich gibt es ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm für den Tennissport. Die DVD zeigt mehrere Möglichkeiten die persönliche Fitness zu verbessern. Toll finde ich auch das umfangreiche Booklet mit essentiellen Tipps. Kann das Ganze nur wärmstendst empfehlen.
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