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Stretching. Entspannung, Kraft und Beweglichkeit [Taschenbuch]

Simon Frost
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 127 Seiten
  • Verlag: Tibiapress (2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3935254083
  • ISBN-13: 978-3935254083
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,8 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 739.194 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Streching für bessere Beweglichkeit 30. Juni 2003
Von Inga
Frost ist ein sehr qualifizierter Trainer für persönliche Fitnessprogramme und arbeitet unter anderem als Fitnessberater. Er hat sich auf die Ausarbeitung von individuell abgestimmten Übungs- und Fitnessprogrammen spezialisiert, um den verschiedenen Bedürfnissen seiner Kunden gerecht zu werden. Mit einer neuartigen Bild-Technik, die mit modernsten digitalen Mitteln arbeitet, wird in diesem Buch phasenartig aufgenommene, breitformatig laufende Bildsequenzen gezeigt, die detailliert Bewegungsfolgen und -übergänge einer Übung zeigen, womit das Nachvollziehen bedeutend erleichtert wird. In der Einleitung weist der Autor kurz auf die gesundheitlichen Effekte der Übungen hin, die Bilduntertitel geben zusätzlich Anleitungen. Eine Zeitleiste erleichtert die Orientierung. Die Kombination dieser Elemente macht alle Bücher der neuen Flowmotion-Reihe zu hilfreichen und effektiven Begleitern der Übenden. Vor allem Anfänger werden sehen, dass Sie die Übungen, die Sie vorher mit Hilfe eines Trainers in einem Fitnessstudio oder ähnlichem, geübt haben, mit Flowmotion jederzeit leicht und korrekt weitertrainieren können.
Schon beim ersten durchblättern des Buches war ich begeistert. Diese Bücher heben sich von allen Übungsbüchern ab und sind einmalig auf dem deutschen Markt.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gut nachzuvollziehen 12. Dezember 2009
Durch die Flowmotion-Bilder sind die Übungen zu Hause gut und in der korrekten Weise durchzuführen. Ich schließe mich voll und ganz den Aussagen von "Inga" in "Stretching für bessere Beweglichkeit" vom 30. Juni 2003 an, sie geben auch meine Meinung wieder.
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