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Pressestimmen
Stretching ist eine andere Art zu leben. (Der Autor )
Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit, du zu sein und dies zu genießen. (Der Autor )
Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit, du zu sein und dies zu genießen. (Der Autor )
Kurzbeschreibung
Das Standardwerk – vollständig überarbeitet und erweitert
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einmalig,
Von Volker Roth (Nürnberg Deutschland) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen (Taschenbuch)
Seit Jahren ist das Buch bei mir "in Betrieb". Da es langsam zerfleddert bestelle ich es heute wieder. Es ist meiner Meinung nach das beste Buch, das es in dieser Richtung gibt. Als Empfehlung sollte man als Einsteiger beim Üben immer wieder die neben den Übungen stehenden Texte lesen um gesund zu dehnen.
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18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Endlich ein Buch das beschreibt wie man wirklich dehnt.,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen (Taschenbuch)
Ideal für alle Einsteiger und auch für Sportler. Es enthält die grundlegenden Regeln des Dehnens und zeigt auch eine ganze Menge Übungen für den Alltag sowie sportart- spezifische Übungen. Wenn man sich dann noch den Preis betrachtet, ist dieses Buch kaum zu schlagen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr empfehlenswert!,
Rezension bezieht sich auf: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen (Taschenbuch)
Alle Übungen sind sehr genau beschrieben. Tolle praktische Tips zu Dehnübungen vor und nach den unterschiedlichsten Sportarten. Auch mein Orthopäde und Krankengymnast haben Bob Anderson als kompetenten Autor gelobt.
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