Kurzbeschreibung
Stretching bewirkt einen besseren Energiefluss, mehr Geschmeidigkeit und eine schnelle Auflösung von Verspannungen. Bob Anderson ist der «Erfinder» von Stretching; die von ihm entwickelten Übungen machen den Körper gelenkiger, halten gesund und fit und schützen vor Verletzungen. Rund 1200 Detailzeichnungen demonstrieren jede Übung Schritt für Schritt.
Klappentext
Stretching ist eine andere Art zu leben.
Der Autor
Der Autor
Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit, du zu sein und dies zu genießen.
Der Autor
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Taschenbuch
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Klappentext
Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, denn es bewirkt einen besseren Energiefluß, mehr Geschmeidigkeit und eine schnelle Auflösung von Verspannungen. Die von Bob Anderson entwickelten Stretching-Übungen machen den Körper gelenkiger und halten ihn fit - für jeden, jederzeit und Überall auszuführen.
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Taschenbuch
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Autorenportrait
Bob Anderson ist einer der führenden Stretching-Experten. Er entwickelte die hier zusammengefassten Übungen in den siebziger Jahren und wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt.
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Broschiert
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