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Stretching ist eine andere Art zu leben. (Der Autor )
Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit, du zu sein und dies zu genießen. (Der Autor ) -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit, du zu sein und dies zu genießen. (Der Autor ) -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Stretching bewirkt einen besseren Energiefluss, mehr Geschmeidigkeit und eine schnelle Auflösung von Verspannungen. Bob Anderson ist der «Erfinder» von Stretching; die von ihm entwickelten Übungen machen den Körper gelenkiger, halten gesund und fit und schützen vor Verletzungen. Rund 1200 Detailzeichnungen demonstrieren jede Übung Schritt für Schritt.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einmalig,
Von Volker Roth (Nürnberg Deutschland) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen (Taschenbuch)
Seit Jahren ist das Buch bei mir "in Betrieb". Da es langsam zerfleddert bestelle ich es heute wieder. Es ist meiner Meinung nach das beste Buch, das es in dieser Richtung gibt. Als Empfehlung sollte man als Einsteiger beim Üben immer wieder die neben den Übungen stehenden Texte lesen um gesund zu dehnen.
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18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Endlich ein Buch das beschreibt wie man wirklich dehnt.,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen (Taschenbuch)
Ideal für alle Einsteiger und auch für Sportler. Es enthält die grundlegenden Regeln des Dehnens und zeigt auch eine ganze Menge Übungen für den Alltag sowie sportart- spezifische Übungen. Wenn man sich dann noch den Preis betrachtet, ist dieses Buch kaum zu schlagen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr empfehlenswert!,
Rezension bezieht sich auf: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen (Taschenbuch)
Alle Übungen sind sehr genau beschrieben. Tolle praktische Tips zu Dehnübungen vor und nach den unterschiedlichsten Sportarten. Auch mein Orthopäde und Krankengymnast haben Bob Anderson als kompetenten Autor gelobt.
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