Trainieren Sie Ihr Wissen: Das Kursleiter-Manual ergänzt das erfolgreiche Training "Gelassen und sicher im Stress", das im Leistungskatalog der Krankenkassen enthalten ist. Vier Trainingsschritte mit vielen praktischen ÜbungenNeu: Ergänzungsmodule zur Stressbewältigung durch Bewegung und sozialen Rückhalt, Zielklärung, Zeiteinteilung und Notfall-StrategieAlle Trainingsmaterialien auch auf CD-ROM
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Sind Sie fit für das Training? Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: Mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Mit den - für Laien didaktisch aufbereiteten - Informationsmaterialien vermitteln Sie die notwendigen Grundlagen. Und durch die detaillierten Anleitungen zu praktischen Übungen gestalten Sie ein lebendiges, abwechslungsreiches Training für Ihre Klienten! Theorie und Praxis der Stressbewältigung vermitteln Psychologische Grundlagen zu den Themen Stress, Belastungsbewältigung, Gesundheit und Wohlbefinden4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodule des Gesundheitsförderungsprogramms Vier Schritte weg vom Stress Das Entspannungstraining: Entspannen und loslassenDas Kognitionstraining: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändernDas Problemlöse-Training: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändernDas Genusstraining: Erholen und genießen So halten Sie den Kurs Detaillierte didaktische Hinweise zur Durchführung des TrainingsAbwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische ÜbungenErgänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Bewegung, Sozialem Rückhalt, Zielklärung, Zeiteinteilung und Notfall-StrategieAlle Trainingsmaterialien im Anhang und auf CD-ROM Das neue Trainingsmanual zu "Gelassen und sicher im Stress" Seit 20 Jahren erfolgreich eingesetztEnthalten im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen
Über den Autor
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie. Das Magazin Focus empfahl ihn bereits im Jahr 1994 als einen der besten Stressmanagement-Trainer Deutschlands. Im Jahr 1998 erhielt er den 1. Preis des Continentale Förderpreises für Naturheilkunde.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
48 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Laura-san
Format:Gebundene Ausgabe
Wissenschaftlich fundierte Informationen, genaue Praxisanleitung und vor allem die Trainingsmaterialien im Anhang machen das Buch zu einem tollen Helfer für die Praxis. Der zweite Teil (Praxis) ist super ausgearbeitet, immer wieder werden Beispiele für Übungen genannt, kurze, passende Geschichten erwähnt, alles ganz genau erklärt. Man könnte als Psychologe sofort Seminare zur Stressbewältigung anbieten! Aber mit Sicherheit können auch andere Berufsgruppen oder auch Betroffene von diesem Buch profitieren!
15 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Gabriele Gail
Format:Gebundene Ausgabe
Gute Struktur, viele Hintergrundinformationen und klarer Aufbau. Der Autor hat sich sicherlich bemüht aus allen schon altbewährten Strategien sein eigenes zu konzipieren. Ein kleiner Beigeschmack findet sich in einem Hinweis, dass der Inhalt der beigefügten CD nur für ausgebildete Trainer zur Vergügung steht. Meines Erachtens sollte dann diese CD nicht verkauft werden, sondern nur an ausgebildete Trainer ausgegeben werden. Denn jeder Käufer hat die CD bezahlt und hat ein Recht auf deren Inhalt.
13 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kobold
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch ist wissenschaftlich sehr fundiert, da es sich vieler Autoren bedient, die Stressforschung betrieben haben (was es sehr spannend macht). Das Konzept des Buches ist sehr pragmatisch, somit lassen sich sehr viele Übungen daraus auch wirklich übernehmen.
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