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Stress Management für Dummies
 
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Stress Management für Dummies [Taschenbuch]


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Produktinformation

  • Taschenbuch
  • Verlag: mitp
  • ISBN-10: 3826628829
  • ISBN-13: 978-3826628825
  • Größe und/oder Gewicht: 24,6 x 17,7 x 1,7 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 184.073 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Glauben Sie auch immer, daß Sie die einzige Person sind, die unter Dauerstreß leidet? Dies ist leider nicht der Fall. Deshalb ist Stress Management für Dummies das ultimative Buch für alle, die keine Zeit zum Ausruhen haben. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, daß Sie schon bei alltäglichen Dingen anfangen können, ohne dass Sie dafür viel von Ihrer kostbaren Zeit opfern. Schon ein wenig Humor kann große Taten vollbringen. Sie erfahren: - Wie Sie schon durch einfache Übungen entspannter werden - Wie Sie Ihr eigenes Stress-Level bestimmen - Wie Sie Stress-Mechanismen vermeiden - Wie Sie mit stressigen Menschen umgehen.

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Bisher habe ich diese "Dummies" Bücher nicht beachtet, zu grell, zu dumme Titel dachte ich mir. Den Band Stressmanagement hat mir eine Bekannte gegeben und ich muss feststellen, das Buch ist richtig gut. Es bietet genau so viele theoretische Grundlagen zum Thema Stress wie nötig und geht vor allem auf die praktischen Aspekte ein, die immer auch sehr fundiert sind. Z.B. sind Themen: wie erkenn ich ob ich gestresst bin, was kann ich auf verschiedenen Ebenen dagegen tun. Dabei tauchen Aspekte auf (z.B. Wut bezwingen) die dazugehöeren aber von den sonstigen Büchern nicht (so gut) behandelt werden. Sie merken, ich bin begeistert. Das Buch ist leicht lesbar, direkt anwendbar und auch für Seminarleiter/innen zur Vorbereitung geeignet.
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