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Aus der Amazon.de-Redaktion
Wir leben zweifellos in einer Welt der hohen Anforderungen. Wir haben uns daran gewöhnt, Aufgaben schnell und effektiv zu lösen und erwarten dies auch von anderen. Deshalb schraubt Linda Myoki die zu hohen Heilserwartungen, die westliche Menschen an fernöstlichen Techniken richten, zurück. Doch sie füllt diese Enttäuschung durch etwas ungleich Schöneres. Ihr Buch vermittelt klar und direkt, dass Tai Chi und Qi Gong uns helfen können, wieder Freund mit uns selbst und unserem Körper zu werden -- und wie wir uns selbst wieder neu entdecken können in Langsamkeit, Achtsamkeit, liebevoller Aufmerksamkeit und Geduld.
Bar jeglicher Schulmeisterei erfahren wir, dass uns gerade unser Leistungswillen im Wege stehen kann. Wir erhoffen schnelle Ergebnisse, wollen ruhiger werden, Stress besser standhalten können. Fortschritte sind möglich, wenn wir uns darauf einlassen, Geduld mit uns selbst zu haben, uns Zeit nehmen, zu erforschen, was gut tut und was nicht, was möglich ist und was nicht. Wir lernen, die Form immer besser zu beherrschen, ohne dabei falschem Perfektionismus zu verfallen. Denn: Es gibt keinen schnellen Weg und kein Ankommen in der perfekten Form, sondern nur beständiges Üben, währenddessen Geist und Körper und wachsen. Das ist die einfache Botschaft.
Wie fühlt sich die Bewegung im Tai Chi oder das Verharren im Qi Gong an? Wie können wir lernen, diese Empfindungsfähigkeit neu oder wieder zu beleben? Auf diese Fragen gibt dieses Buch Antwort. Doch ist es notwendig, die Form perfekt und fehlerfrei zu beherrschen, um in den vollen Genuss der Wohltaten, die wir erhoffen, zu kommen? Die klare Botschaft hierauf lautet: Nein. Eine Behinderung beispielsweise mag es unmöglich machen, die Form jemals perfekt zu beherrschen -- und dennoch kann die Innerlichkeit voll entwickelt sein. Selbst äußere Vollendung der Bewegung kann falsch sein, wenn der innere Einklang fehlt. Und auch Meister haben nicht das Gefühl, jemals mit dem Üben fertig zu sein.
Dieses Buch stimmt versöhnlich und macht Mut. Es lässt innere Ruhe und Besinnlichkeit entstehen und ist somit ein angenehmer Wegbegleiter auf dem Weg zu neuen, alten Erkenntnissen. --Susanne Franke -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Tai Chi und Qi Gong sind meditative Wege der Weisheit und des Herzens, die uns ermöglichen, Freundschaft mit uns selbst zu schließen. Ein Buch mit zahlreichen praktischen Anleitungen, das zeigt, wie Tai Chi und Qi Gong unser gesamtes Leben positiv verändern können.
Die heilsamen Wirkungen von Tai Chi und Qi Gong auf Körper und Geist sind auch im Westen längst unbestritten und werden von immer mehr Menschen konkret erfahren. Linda Myoki Lehrhaupt geht es in ihrem Buch um den Kern dieser Erfahrung. Was können wir durch Tai Chi und Qi Gong über uns lernen? Wie sie im umfassenden Sinn als Wege der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachsens nutzen? Das Buch stellt eine Reihe elementarer Bewegungsformen des Tai Chi und Qi Gong vor, so dass es auch gut geeignet ist für Menschen, die sich erstmalig mit dieser Praxis beschäftigen wollen. Inspiriert davon sind Betrachtungen, Ratschläge und Geschichten, die den tieferen Sinn von Tai Chi und Qi Gong vermitteln. Ergänzt werden sie durch Tipps für eine erfolgreiche Übungspraxis. Linda Myoki Lehrhaupts Buch bietet vielfältige Anregungen für Menschen, die bereits auf dem Weg sind oder sich auf den Weg machen wollen.Dr. Linda Myoki Lehrhaupt, in New York geboren, unterrichtet seit 1982 in Deutschland und anderen europäischen Ländern Tai Chi und Qi Gong und ist auch als Ausbilderin tätig. Von Genpo Merzel Roshi wurde sie als Zen-Lehrerin autorisiert. Seit 1993 unterrichtet sie "Mindfulness-based Stress Reduction" nach Prof. Dr. Kabat-Zinn. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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