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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In kurzer Zeit effektiv etwas für die eigene Fitneß tun - mit viel Fun und Musik, aber ohne lange Wege und Jahresabo in einem Fitneß-Center - das geht am besten mit Step-Aerobic. Es genügt allerdings nicht, sich ein gutes Step-Gerät zuzulegen. Mit Step-Aerobic werden Sie Ihr eigener Aerobic-Instructor. Die geradezu unerschöpfliche Fülle von Basics und Choreographien läßt einfach keine Langeweile aufkommen und hält selbst für die Profis noch zahlreiche Anregungen bereit.
Über den Autor
Gritt Ockert ist Diplom-Sportlehrerin, Sport-Journalistin sowie ausgebildete Fitness- und Aerobic-Trainerin. Sie schreibt heute für verschiedene Zeitungen, Zeitschriften und Agenturen über Themen aus Sport, Fitness, Aerobic, Wellness, Gesundheit und neue Bewegungstrends. Von ihr sind bereits zahlreiche Fitness-Bücher erschienen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch ist klasse für Anfänger und die, die gern Sport zu Hause machen. Viele Schritte sind erklärt und es gibt sogar noch Kombis im Anschluß.
Am besten ist es aber immernoch mit anderen Teilnehmern.
Wenn man selbst Trainer werden möchte und amateurhaft das ganze machen möchte, dann ist das Buch auch gut geeignet zum lernen, wobei eine ordentliche Ausbildung natürlich auch was für sich hat.
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