Ich habe dieses Buch schon länger und es zunächst als Erfahrungsbuch gelesen, mich aber selbst - wegen meiner Ungeduld - nicht so sehr mit den Übungen beschäftigt. Jetzt habe ich es wieder vorgeholt, weil für mich wohl die Zeit des eigenen Erfahrungsweges angebrochen ist, und war überrascht, welche Fülle von Anregungen ich offenbar beim ersten Durchgang gar nicht wahrgenommen hatte.
Für mich sind die vermittelten Erlebnisse und Übungen von Ingeborg Lüdeling sowohl ein bereichernder Schatz als auch eine Anleitung für eigene Übungen, die Entwicklung eigener Herangehensweisen und eigener Spiritualität. Auch die sehr praktischen Hinweise zum Thema Schutz habe ich schon erfolgreich eingesetzt.
Für jeden, der seinen eigenen Weg zu meditativen Erfahrungen finden möchte, ohne den Dogmatismus und die Richtlinien kultischer Gemeinschaften , empfehle ich dieses Praxisbuch sehr.