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Starke Bauchmuskeln: Sixpacktraining. Mehr als 70 �bungen [Broschiert]

Paul Collins (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 136 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag; Auflage: 1. Auflage (27. Januar 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898995445
ISBN-13: 978-3898995443
Originaltitel: Awesome Abs
Gr��e und/oder Gewicht: 23,8 x 16,6 x 1,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Starke Bauchmuskeln bzw. ein sog. 'Sixpack' gelten vor allem bei Männern als besonders erstrebenswert. [...] Dieser Titel von 'Body Coach' Paul Collins hat weniger das perfekte Aussehen zum Ziel, als einen gut trainierten und kräftigen Bauch, der eine gute Grundlage für alle Fitness- und Alltagsbelastungen ist und vor Verletzungen schützt. Die meisten der 70 Übungen können mit einfachen Mitteln wie Körpergewicht, Fitness- und Medizinbällen durchgeführt werden und sind mit kurzen Texten und anschaulichen Bildern leicht nachvollziehbar beschrieben. Abschließend ein Testprogramm für die Bauchmuskulatur und Bauchmuskelübungsprogramme für verschiedene Zielgruppen und Sportarten. Ergänzend zu den o.g. Titeln sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene als auch für Trainer und Sportlehrer überall einsetzbar. (ekz Bibliotheksservice)

Kurzbeschreibung

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.

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0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Klasse 17. Februar 2012

Von anonym

Format:Broschiert

Ein tolles Buch mit kurzen guten Beschreibungen der Übungen, die im Grunde genommen jeder machen kann. Ich finde es einfach Klasse, sehr empfehlenswert !

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