- Taschenbuch: 280 Seiten
- Verlag: Schattauer, F.K. Verlag (September 2002)
- ISBN-10: 3794510275
- ISBN-13: 978-3794510276
- Größe und/oder Gewicht: 28,2 x 21,2 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 987.538 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Angesprochen sind in diesem Buch alle, die sich mit Sport und seinen gesundheitlichen Grundlagen beschäftigen: Sportmediziner und Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Krankengymnasten, Trainer, Spitzensportler und Breitensportler. Das Buch verknüpft theoretische Grundlagen der Anatomie und Physiologie mit praktischen Richtlinien für Training, Betreuung und Behandlung. Neben Trainings- und Übungsprogrammen sind Anleitungen zum Muskelstretching, effektive Muskelübungen und Muskelpflege, physikalische Therapie, psychologischeBetreuung sowie Ratschläge zur leistungsgerechten Ernährung ausführlich behandelt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Diese Bezeichnung trift es wohl am Besten. Der Aufbau ist sehr gut nach Themengebieten gegliedert. Jedes der Kapitel setzt sich jeweils mit einem anderen Aspekt gekonnt auseinander, angefangen bei der allgemeinen Anatomie bis hin zur Biomechanik.Das Buch glänzt vorallem auch durch die üppige Ilustration die, die zum Teil sehr komplexen Zusammenhänge greifbar und leichter verständlich macht. Neben den biologischen Grundlagenkenntnissen bietet dieses Buch auch einen Überblick an spezielen Kräftigungs- wie auch Dehnübungen und rundet das Gesamtbild zu einem großen Ganzen ab. Das Buch ist sehr empfehlenswert für jeden der im Sport- und Fitnessbereich tätig ist, gleichermasen als Basislektüre oder Nachschlagewerk.
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