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Eine Lieblingsliste von Carsten Hecht (Neum�nster, Deutschland)

1. Super Arme: Massetraining f�r Bizeps, Trizeps & Unterarm von Ellington Darden

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	"Super Planung f�r zielorientiertes Arm-Training"

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2. 1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm von Klaus Arndt

Der Verfasser der Liste meint:
	"So wird jeder Bauch zum Six-Pack"

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Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-�bungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen f�r schwache Muskelgruppen

3. Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-�bungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen f�r schwache Muskelgruppen von Klaus Arndt

Der Verfasser der Liste meint:
	"DAS Grund-Trainings-Programm"

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4. Leistungsern�hrung f�r Kraftsportler: Strategien f�r Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration von Christian von Loeffelholz

Der Verfasser der Liste meint:
	"Grundlagen der Sport-Ern�hrung"

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5. Massive Muskeln in 42 Tagen: Trainings- und Ern�hrungsplan f�r Masse-Aufbau von Ellington Darden

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	"F�r alle, die hektisch Ergebnisse sehen wollen"

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6. Die Anabole Di�t: Ketogene Ern�hrung f�r Bodybuilder von Klaus Arndt

Der Verfasser der Liste meint:
	"F�r grandioses Muskelwachstum"

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7. Rezepte f�r die anabole Di�t: Superschlank und kerngesund durch ketogene Ern�hrung mit den richtigen Fetts�uren von Klaus Arndt

Der Verfasser der Liste meint:
	"Die Ern�hrung f�r die Anabole Sport-Ern�hrung"

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Autor

	Carsten Hecht (Neum�nster, Deutschland)

Qualifikationen: Sportler / Coach

Zuletzt ge�ndert: 06.08.08

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