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Auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse: empfehlenswerte Sportarten und ihre Wirkung in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft auf die werdende Mutter und auf das ungeborene Kind; Trainingsintensität, Kontraindikationen, Ernährungsfragen, Sportbekleidung und vieles mehr.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
65 von 74 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch klärt über die Abläufe im weiblichen Körper während der Schwangerschaft auf, und ermutigt die Leserin sich nicht 9,5 Monate in Watte zu packen. Auf verschiedene Sportarten wird gesondert eingegangen, positiv: Vor allem auch auf neue Fitnesstrends. Ein hilfreiches Buch nicht nur für Schwangere, sondern auch für deren Trainer.
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