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Kurzbeschreibung
Körperliche Aktivität spielt in der Vorbeugung von vielen internistischen und orthopädischen Erkrankungen sowie in der Behandlung von chronischen Krankheiten eine entscheidende Rolle.
Bei der Organisation und Durchführung präventiver Sportangebote müssen Sie als Kursleiter ständig neuen Anforderungen gerecht werden. Das Handbuch vermittelt Ihnen wissenschaftliche fundierte und praxisnahe Kenntnisse für Ihre Arbeit in den Bereichen Gesundheit, Sport und Prävention. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen und Empfehlungen für die Übungspraxis. Die praktischen Beispiele und Modellstunden zeigen Ihnen, wie Sie eine Übungsstunde aufbauen und einen Kurs konzipieren können.
- Gesundheitsverständnis und Gesundheitsmodelle
-Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Gesundheitstraining im Bereich Herz-Kreislauf-System, Haltungs- und Bewegungssystem
- Stressbewältigung und Entspannung
- Ernährung, Gesundheit, Sport
- Anforderungen an den Kursleiter
- Sportvereine als Träger gesundheitsorientierter Angebote
Neu in der 3. Auflage:
- Prävention chronischer Erkrankungen
- Präventives Gesundheitstraining: Sensomotorik
- Modellstunden:
Nordic Walking
Rückentraining mit dem Pezziball
Rumpfstablisierungstraining mit dem Zugseil
funktionelle Stabilisationsübungen mit dem Schwingstab
Bei der Organisation und Durchführung präventiver Sportangebote müssen Sie als Kursleiter ständig neuen Anforderungen gerecht werden. Das Handbuch vermittelt Ihnen wissenschaftliche fundierte und praxisnahe Kenntnisse für Ihre Arbeit in den Bereichen Gesundheit, Sport und Prävention. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen und Empfehlungen für die Übungspraxis. Die praktischen Beispiele und Modellstunden zeigen Ihnen, wie Sie eine Übungsstunde aufbauen und einen Kurs konzipieren können.
- Gesundheitsverständnis und Gesundheitsmodelle
-Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Gesundheitstraining im Bereich Herz-Kreislauf-System, Haltungs- und Bewegungssystem
- Stressbewältigung und Entspannung
- Ernährung, Gesundheit, Sport
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- Sportvereine als Träger gesundheitsorientierter Angebote
Neu in der 3. Auflage:
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Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch ist für alle empfehlenswert,die sich als Übungsleiter im Präventionssport informieren möchten.
Sehr viele theoretische Dinge,die es unbedingt zu wissen gilt,wenn man in der Prävention aktiv ist.Man findet auch praktische Anwendungsbeispiele-
finde das Buch sehr informativ!
Sehr viele theoretische Dinge,die es unbedingt zu wissen gilt,wenn man in der Prävention aktiv ist.Man findet auch praktische Anwendungsbeispiele-
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Format:Broschiert
Das Buch ist sehr gut gegliedert und lehrreich. Ein optimales Handbuch für die tägliche Praxis. Für die Prüfungsvorbereitung gut geeignet.
Format:Broschiert
Die Thematik Gesundheitssport wird in diesem Buch umfangreich und sehr gut dargestellt.
Für Übungsleiter die im Bereich Prätension und Sport tätig sind gibt dieses Buch eine gute Hilfestellung bei der Planung von Übungsstunden. Auch für die Erstellung eines Rahmenplanes kann dieses Buch hilfreich sein.
Für Übungsleiter die im Bereich Prätension und Sport tätig sind gibt dieses Buch eine gute Hilfestellung bei der Planung von Übungsstunden. Auch für die Erstellung eines Rahmenplanes kann dieses Buch hilfreich sein.
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