- Taschenbuch: 198 Seiten
- Verlag: Windpferd; Auflage: 2. Aufl. (1994)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3893850813
- ISBN-13: 978-3893850815
- Größe und/oder Gewicht: 18,1 x 11,9 x 1,9 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 538.486 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Atem- und Meditationstechniken - Visualisierungsübungen - Mudra-, Mantra-, Chakra- und Energiearbeit. Hier sind die essentiellsten Übungen zusammengestellt, die eine Wahrnehmung der spirituellen Kräfte ermöglichen. Diese Übungen sind Bestandteil eines jahrtausendealten Wissens, dessen Spuren die Autoren in Indien und Nepal, aber auch in Europa und in den USA wiederentdeckt haben. Diese ganz auf die praktische Nachvollziehbarkeit ausgerichteten Techniken führen zu einer Harmonisierung des gesamten Menschen, zur besseren Einsicht und öffnen die Kanäle für eine andere, sinnvollere Sicht der Dinge.
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Kundenrezensionen
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
°
Schon der Buchtitel ´Spirituelle Einweihungen´ von Claudine und Henri Czechorowski hört sich sehr vielversprechend an. Entsprechend unterschiedlich sind wohl auch bei anderen Lesern die Erwartungen an den eigentlichen Inhalt. Einweihungen über ein Buch zu erhalten, das stelle ich mir auch nach der Lektüre eher als persönliche Geschichte vor.
Schon der Buchtitel ´Spirituelle Einweihungen´ von Claudine und Henri Czechorowski hört sich sehr vielversprechend an. Entsprechend unterschiedlich sind wohl auch bei anderen Lesern die Erwartungen an den eigentlichen Inhalt. Einweihungen über ein Buch zu erhalten, das stelle ich mir auch nach der Lektüre eher als persönliche Geschichte vor.
Im Buch jedenfalls gibt’s eine spannende Sammlung verschiedener Meditationstechniken, Atemübungen und Visualisationen. Mantras und Mudras werden auch einige aufgeführt, Energie an sich ist natürlich auch Thema. Wie der Untertitel schon ankündigt, also ´60 einfache und wirkungsvolle Übungen, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen´.
Auf weniger als 200 Seiten gibt’s also einen Überblick und zahlreiche Anregungen, wobei manche ruhig etwas mehr in die Tiefe gehen dürften. Interessant und lesenswert ist das Buch allemal. Allerdings sind zumindest bei meinem Exemplar bereits beim ersten Durchblättern einzelne Seiten herausgefallen … u.a. daher höchstens 4 Sterne.
~
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Als Laie auf diesem Gebiet, habe ich nach einer Lektüre gesucht, um mir einen Überblick über verschiedene Techniken und Übungen zu verschaffen. Dafür ist dieses Buch wie gemacht.
Es ist in neun (abgesehen vom Vorwort und der Einführung) Hauptteile untergliedert. Im ersten Teil geht es hauptsächlich um verschiedene Körperhaltungen und um allgemeine Voraussetzungen für Meditationen. Außerdem erfährt der Leser etwas über die drei Grundtriebe, dem physiologischen, dem emotionalen und dem mentalen Instinkt. Im zweiten Teil werden schon Atemtechniken und -Meditationen geschildert. Unter anderem werden die Alpha-Atmung, die Empfangende Atmung und die Atmung der inneren Heiterkeit vorgestellt.
Weiter geht es mit Mantras und Mudras. Auch hier werden jeweils verschiedene Formen vorgestellt. Der Text ist auch für einen Anfänger jederzeit gut verständlich. Die vielen Abbildungen unterstützen visuell. Teil vier handelt von Konzentrations- und Visualisationstechniken. Unter anderem geht es hier um die Visualisierung imaginärer Bilder oder um die Reinigung des Kopfes.
Im 5. Teil wird mit Energien gearbeitet. Hier werden hauptsächlich die Energiezentren, auch Chakren genannt, vorgestellt um folgend die darauf abgestimmten Meditationen abzuhandeln. Im sechsten Teil werden Therapeutische Meditationen folgend im 8. Teil das Tantra vorgestellt. Abschließend gibt es noch eine Abhandlung über die Vorstellung von Zeit und Raum. Außerdem erfährt der Leser etwas über die Meditation der Vipassana. Dieses Kapitel ist für mich etwas kurz ausgefallen, hier hätte ich mir tiefgreifenere Informationen gewünscht.
Fazit: Dieses Buch hat mir viele Techniken und Meditationsformen in verständlicher Form nähergebracht. Jetzt kann ich verschiedenes ausprobieren um für mich entsprechend das Passende zu finden. Wie leicht sich dann das im Buch dargestellte im Alltag umsetzten lässt und wie mächtig diese Techniken sind, vermag ich noch nicht zu sagen. Die Aufmachung des Buches gefällt mir. Die Abbildungen und Zitate sind auf die entsprechenden Themen abgestimmt. Die Darstellungen visualisieren das gelesene sehr gut und wirken unterstützend.
Es ist in neun (abgesehen vom Vorwort und der Einführung) Hauptteile untergliedert. Im ersten Teil geht es hauptsächlich um verschiedene Körperhaltungen und um allgemeine Voraussetzungen für Meditationen. Außerdem erfährt der Leser etwas über die drei Grundtriebe, dem physiologischen, dem emotionalen und dem mentalen Instinkt. Im zweiten Teil werden schon Atemtechniken und -Meditationen geschildert. Unter anderem werden die Alpha-Atmung, die Empfangende Atmung und die Atmung der inneren Heiterkeit vorgestellt.
Weiter geht es mit Mantras und Mudras. Auch hier werden jeweils verschiedene Formen vorgestellt. Der Text ist auch für einen Anfänger jederzeit gut verständlich. Die vielen Abbildungen unterstützen visuell. Teil vier handelt von Konzentrations- und Visualisationstechniken. Unter anderem geht es hier um die Visualisierung imaginärer Bilder oder um die Reinigung des Kopfes.
Im 5. Teil wird mit Energien gearbeitet. Hier werden hauptsächlich die Energiezentren, auch Chakren genannt, vorgestellt um folgend die darauf abgestimmten Meditationen abzuhandeln. Im sechsten Teil werden Therapeutische Meditationen folgend im 8. Teil das Tantra vorgestellt. Abschließend gibt es noch eine Abhandlung über die Vorstellung von Zeit und Raum. Außerdem erfährt der Leser etwas über die Meditation der Vipassana. Dieses Kapitel ist für mich etwas kurz ausgefallen, hier hätte ich mir tiefgreifenere Informationen gewünscht.
Fazit: Dieses Buch hat mir viele Techniken und Meditationsformen in verständlicher Form nähergebracht. Jetzt kann ich verschiedenes ausprobieren um für mich entsprechend das Passende zu finden. Wie leicht sich dann das im Buch dargestellte im Alltag umsetzten lässt und wie mächtig diese Techniken sind, vermag ich noch nicht zu sagen. Die Aufmachung des Buches gefällt mir. Die Abbildungen und Zitate sind auf die entsprechenden Themen abgestimmt. Die Darstellungen visualisieren das gelesene sehr gut und wirken unterstützend.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch enthält eine Übersicht von 60 Meditationstechniken, wie z. B. Meditationen mit dem Atem (Atmung der inneren Heiterkeit), Mantras und Mudras (zu Mut, Aktivität), Konzentration und Visualisation, Energieübungen (Lachmeditation, Farben, Chakren) und Vipassana. Die Meditationen bzw. Übungen werden kurz dargestellt und erklärt (auch mit schönen farbigen Bildern).
In der Einleitung des Buches steht: "Dieses Buch bietet die Möglichkeit, gewisse innere Realitäten des Seins zu erfahren, erhebt aber keineswegs den Anspruch, Erfahrungen mit einem Meister, einer Gruppe oder einem Therapeuten zu setzten." Mir persönlich gefällt das Buch sehr gut, da es viele kleine Übungen enthält, die ich auch in meinem Alltag zwischendurch durchführen kann ("Reinigung des Kopfes" Dauer: 10 Minuten, "Lach-Meditation" Dauer: 5-10 Minuten "Freude am Essen"). Es handelt sich nicht um ein ausführliches Handbuch, sondern eine Einladung an den Leser, sich die Übungen, die für ihn passend sind, herauszusuchen.
In der Einleitung des Buches steht: "Dieses Buch bietet die Möglichkeit, gewisse innere Realitäten des Seins zu erfahren, erhebt aber keineswegs den Anspruch, Erfahrungen mit einem Meister, einer Gruppe oder einem Therapeuten zu setzten." Mir persönlich gefällt das Buch sehr gut, da es viele kleine Übungen enthält, die ich auch in meinem Alltag zwischendurch durchführen kann ("Reinigung des Kopfes" Dauer: 10 Minuten, "Lach-Meditation" Dauer: 5-10 Minuten "Freude am Essen"). Es handelt sich nicht um ein ausführliches Handbuch, sondern eine Einladung an den Leser, sich die Übungen, die für ihn passend sind, herauszusuchen.
Die neuesten Kundenrezensionen
gut und günstig
Ja, es gibt sie noch die "alten" Bücher in eher konservativem Stil (daher nur vier Sterne) ohne viel Schnickschnack (Seitenleisten, Bilder, Animationen, beigefügter CD... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Matthias Mitzlaff veröffentlicht
Mittendrin statt nur dabei
Der etymologische Ursprung des Wortes Mediation ist entwaffnend. Gegenüber der allgemeinen Überzeugung, dass die Mitte, also das lateinische Medium, den Kerngedanken der... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Giuseppe Gerhards veröffentlicht
Sechzig Techniken - aber nichts zum Eigenstudium
Die sechzig in diesem Buch vorgestellten Meditationstechniken sind zum Teil wirklich sehr wirkungsvoll - und gerade das stellt eigentlich das Problem dieses Titels in meinen Augen... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von K. Beck-Ewerhardy veröffentlicht
Das umfangreichste Praxisbuch zu Esoterik und Einweihung...
Sehr gelungenes Kompendium, das tatsächlich seinem Anspruch nach Praxis gerecht wird: Atemtechniken, Mantras&Mudras, Konzentrations- und Visualisierungsübungen,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. August 2009 von Menelaos
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