Ich war überrascht: In seinem neuesten Buch "Spektrum der Nacht" vermittelt das bewährte Autorenduo Fosar/Bludorf eine wahre Fundgrube praktischer Ratschläge zur persönlichen Verbesserung der Schlaf- und Traumqualität, wie immer natürlich eingebettet in fundierte wissenschaftliche Fakten, teilweise mit neuesten, bislang noch unbekannten Erkenntnissen. Sehr überzeugend waren für mich zum Beispiel die unterschiedlichen sanften und absolut ungefährlichen Mittel gegen Schlaflosigkeit, die ich in vergleichbarer Form noch nirgendwo gefunden habe. Ich habe einiges schon selbst ausprobiert - es funktioniert!
Auch ausführliche Ratschläge zur richtigen Ausgestaltung des Schlafzimmers, auch in radiästhetischer Hinsicht, nehmen breiten Raum ein. Toll fand ich es, dass die Autoren sogar eine Methode vorstellen, mit der der Leser selbst die energetische Qualität seines Schlafplatzes bestimmen kann.
Der spirituelle Wert der Arbeit mit den eigenen Träumen, wie sie das Buch vermittelt, ist natürlich individuell zu erfahren, aber auf jeden Fall sehr bedeutsam für jeden Menschen, der sich ernsthaft für seine persönliche Weiterentwicklung interessiert.
Das alles präsentieren die Autoren in einer ausgesprochen lockeren und humorvollen Sprache, illustriert mit vielen Beispielen, was die Lektüre zu einem Vergnügen macht.