Speed on Skates [Englisch] [Taschenbuch]

allow  although  anaerobic  arm  athletes  best  between  blade  body  boot  break  distance  drill  during  effort  endurance  energy  even  event  exercises  extension  figure  first  force  forward  front  glide  group  heart  high  hip  however  ice  important  increase  intensity  interval  involve  joint  knee  leg  level  lower  maximal  may  method  microcycle  minutes  motion  move  movement  muscles  muscular  must  occurs  often  once  pack  performance  phase  point  position  possible  power  push  race  rate  recovery  repetitions  resistance  rest  seconds  set  should  side  skate  skaters  skating  slightly  specific  speed  speedskating  sport  strength  support  system  take  technique  therefore  three  time  training  turn  two  use  used  weight  wheels  work  workout