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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
In seinem US-Bestseller "Sound Mind, Sound Body" führt Fitness-Guru David Kirsch Sie durch sechs Wochen, die Ihr Leben verändern werden. Für diese Zeit hat er zahlreiche Übungen sowie Rezepte und einen detaillierten6-Wochen-Plan zusammengestellt. Das Ziel: der rapide Abbau von überflüssigen Kilos und die schnelle Straffung von Muskelgewebe. Sie brauchen keinerlei Fitness-Geräte oder sonstige Utensilien. Allein mit diesem Buch und der richtigen Einstellung können Sie Ihr Leben verändern. Mit dabei: Heidi Klums "Bikini Boot Camp". Um für ein Fotoshooting der Sports Illustrated in Form zu kommen, zog Heidi Klum sich ein paar Tage an den kalifornischen Strand zurück, mit David Kirsch als Trainer. Die dabei absolvierten Übungen werden in "Sound Mind, Sound Body" detailliert dargestellt und jeder kann zu Hause mittrainieren.
• Der ultimative Plan für Fitness und Schönheit
• Heidi Klums privates "Bikini Boot Camp", für jeden zugänglich
• Sie brauchen kein Fitnessstudio – alle Übungen können zu Hause absolviert werden
• Mit Erfolgsgarantie, einfach und von jedem umzusetzen
• Der ultimative Plan für Fitness und Schönheit
• Heidi Klums privates "Bikini Boot Camp", für jeden zugänglich
• Sie brauchen kein Fitnessstudio – alle Übungen können zu Hause absolviert werden
• Mit Erfolgsgarantie, einfach und von jedem umzusetzen
Produktbeschreibungen
Fit in 6 Wochen. Jeder. Überall. Jederzeit
Erscheinungsjahr: 2006
LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG
Gewicht: 117 gr
Von Kirsch, David
Erscheinungsjahr: 2006
LEHR-Programm gem. § 14 JuSchG
Gewicht: 117 gr
Von Kirsch, David
In seinem US-Bestseller »Sound Mind, Sound Body« führt Fitness-Guru David Kirsch Sie durch sechs Wochen, die Ihr Leben verändern werden. Für diese Zeit hat er zahlreiche Übungen sowie Rezepte und einen detaillierten 6-Wochen-Plan zusammengestellt. Das Ziel: der rapide Abbau von überflüssigen Kilos und die schnelle Straffung von Muskelgewebe. Sie brauchen keinerlei Fitness-Geräte oder sonstige Utensilien. Allein mit diesem Buch und der richtigen Einstellung können Sie Ihr Leben verändern. Mit dabei: Heidi Klums »Bikini Boot Camp«. Um für ein Fotoshooting der Sports Illustrated in Form zu kommen, zog Heidi Klum sich ein paar Tage an den kalifornischen Strand zurück, mit David Kirsch als Trainer. Die dabei absolvierten Übungen werden in »Sound Mind, Sound Body« detailliert dargestellt und jeder kann zu Hause mittrainieren.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich suche schon lange nach der perfekten Fitness-DVD für mich, eine, die mir Spaß macht, mich motiviert und gleichzeitig so anstrengend ist dass ich das Gefühl habe, wirklich etwas getan zu haben.
Diese DVD bringt Spaß; mir vor allem, weil keine Übung bis zum Zusammenbrechen durchgeführt wird, sondern sich sehr viele ähnliche Übungen abwechseln. David Kirsch motiviert mich ziemlich gut und wirkt auch glaubwürdig mit dem, was er sagt. Das Workout ist so anstrengend wie kein anderes, das ich bisher ausprobiert habe. Ich kann längst nicht alle Übungen komplett ausführen, vor allem die vielen Liegestützen haben es wirklich in sich; bei anderen muss ich auch vorzeitig abbrechen. Das finde ich aber gut, denn was habe ich von einer DVD, die ich schon beim ersten Training komplett mitmachen kann (Barbara Becker)? So habe ich jedesmal eine Steigerung und das motiviert mich; zu sehen, wie ich jedesmal besser werde.
Die Übungen sind sehr auf die Beine konzentriert und werden eigentlich immer beansprucht. Auch mit Hanteln wird sehr viel gearbeitet. Die Übungen für den Bauch sind etwas kurz geraten, aber eigentlich wird fast jedes Körperteil bei jeder Übung mit integriert.
Ich jedenfalls fühle wirklich wie ich kräftiger werde und fitter, ich denke in 6 Wochen bin ich bei 3x die Woche Training so fit, wie ich das haben will ;)
Die Qualität ist ok; die "Backgroundtrainer" sehen auch ganz sympathisch aus, auch wenn einige richtige Muskelberge haben.
Die deutsche Stimme hat mich sehr genervt, deshalb hab ich sie ausgeschaltet und höre jetzt auf David's original englische Anweisungen.
Die Musik und der Hintergrund (Strand, Meer) ist ansprechend.
Alles in allem bin ich ziemlich begeistert von der DVD, vor allem eben weil sie anstrengend ist, also kann es für sehr untrainierte schon hart werden. Aber nach ein paar Wochen Konsequenz wird sich das lohnen, da bin ich mir sicher.
Diese DVD bringt Spaß; mir vor allem, weil keine Übung bis zum Zusammenbrechen durchgeführt wird, sondern sich sehr viele ähnliche Übungen abwechseln. David Kirsch motiviert mich ziemlich gut und wirkt auch glaubwürdig mit dem, was er sagt. Das Workout ist so anstrengend wie kein anderes, das ich bisher ausprobiert habe. Ich kann längst nicht alle Übungen komplett ausführen, vor allem die vielen Liegestützen haben es wirklich in sich; bei anderen muss ich auch vorzeitig abbrechen. Das finde ich aber gut, denn was habe ich von einer DVD, die ich schon beim ersten Training komplett mitmachen kann (Barbara Becker)? So habe ich jedesmal eine Steigerung und das motiviert mich; zu sehen, wie ich jedesmal besser werde.
Die Übungen sind sehr auf die Beine konzentriert und werden eigentlich immer beansprucht. Auch mit Hanteln wird sehr viel gearbeitet. Die Übungen für den Bauch sind etwas kurz geraten, aber eigentlich wird fast jedes Körperteil bei jeder Übung mit integriert.
Ich jedenfalls fühle wirklich wie ich kräftiger werde und fitter, ich denke in 6 Wochen bin ich bei 3x die Woche Training so fit, wie ich das haben will ;)
Die Qualität ist ok; die "Backgroundtrainer" sehen auch ganz sympathisch aus, auch wenn einige richtige Muskelberge haben.
Die deutsche Stimme hat mich sehr genervt, deshalb hab ich sie ausgeschaltet und höre jetzt auf David's original englische Anweisungen.
Die Musik und der Hintergrund (Strand, Meer) ist ansprechend.
Alles in allem bin ich ziemlich begeistert von der DVD, vor allem eben weil sie anstrengend ist, also kann es für sehr untrainierte schon hart werden. Aber nach ein paar Wochen Konsequenz wird sich das lohnen, da bin ich mir sicher.
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
ich hätte nicht gedacht daß schon nach ein paar trainingseinheiten fortschritte bei kraft, fitness und vor allem auf der waage und in der körpersilhouette sichtbar und spürbar sind, es ist zwar echt anstrengend aber david kirsch versteht es einen zu motivieren, mich stört im gegensatz zu anderen das gerede überhaupt nicht im gegenteil, es bringt einem dazu noch mehr zu geben, was ja sinn der sache ist.ich kann generell das gestöhne von manchen nicht mehr lesen von wegen"für anfänger nicht geeignet" jedes programm kann auch von anfängern mitgemacht werden , ich war auch total untrainiert und 20 kg zu schwer!!, man muß sich halt ein bißchen mehr anstrenegen und langsam schritt für schritt zu besserer kondition kommen, wo bleibt der ansporn, das ziel, wenn ich ein programm locker leicht runterspulen kann?!mir machr die dvd total spaß und nachher fühle ich mich großartig und bin stolz auf mich,ich kann es jedem weiterempfehlen auch anfängern, wer nicht soviele wiederholungen bei den übungen schafft macht halt nicht so viele hauptsache es bewegt sich was.
30 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Also ich habe bestimmt 30 Fitness DVDs zuhause, mache davon aber gerade mal 5. David Kirschs Training ist echt super. Es macht spass, es ist abwechselnd und man kommt so richtig ins schwitzen. Ich finde sein Training ähnelt den DVDs von Billy Blank (die ich übrigens auch gerne mache) von den übungen her. Das gute hier ist man brauch nur Hanteln. Wenn man diese nicht hat kann man auch Flaschen oder gefüllte Dosen nehmen, die ungefähr das angegebene Gewicht haben.
Alsor wer schwitzen und spass haben will sollte sich dieses Programm mal anschauen.
Alsor wer schwitzen und spass haben will sollte sich dieses Programm mal anschauen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Effizient!
Hiermit habe ich endlich eine DVD gefunden, die mittelprächtig Trainierte ganz gut fordert, die abwechslungsreich ist und in relativ kurzer Zeit (43 Min) alle Muskelgruppen... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von anne veröffentlicht
OMG
Dieses Video zeigt einem die ersten Male wirklich die Grenzen auf... echt anstrengend. Man braucht dazu lediglich ein Paar leichte Hanteln und los geht's. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Hölzl Claudia veröffentlicht
Toll
Ich finde die DVD einfach genial. HAbe mehrere Sachen ausprobiert, die aber mit der Zeit doch relativ langweilig werden und nicht mehr motivieren. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Roxana veröffentlicht
Yeah
Wenn Heidi Klum das jeden Tag macht wundert mich wirklich gar nichts mehr. Mache seit 1- 1/2 bis 2 Jahren ca 2-3mal die Woche BBP von den unterschiedlichstes Anbietern, die mich... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2010 von Ollllo
Fit, fitter.....
Nachdem ich nun wirklich ewig mit meinen Cindy Crawford DVD zu Hause gesportet habe ( die übrigens super sind), war mal Zeit für etwas Neues. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. März 2010 von soennchen1974
Schlecht gemacht
Wer Rhythmusgefühl hat kann mit dieser DVD überhaupt nichts anfangen.
Die Musik ist völlig unpassend, die Übungen werden nicht im Takt der Musik gemacht. Lesen Sie weiter...
Die Musik ist völlig unpassend, die Übungen werden nicht im Takt der Musik gemacht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2010 von E. Lang
Fitness mit David Kirsch
Hallo liebe sportsfreunde,
ich finde das Video nicht schlecht, man kann sich durchaus motiviern lassen von David und seiner Sportsmannschaft, nur die Musik ist nicht... Lesen Sie weiter...
ich finde das Video nicht schlecht, man kann sich durchaus motiviern lassen von David und seiner Sportsmannschaft, nur die Musik ist nicht... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Dezember 2009 von highheel
Motiviert
David Kirsch's Stärke ist die Motivation. Er spricht immer so als wäre das Ziel zum Greifen nah. Und das machen die drei Sterne in der Rezension aus. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. November 2009 von karininchen
Klasse Training!"
Diese David Kirsch DVD ist wirklich super für alle die erkannt haben das sie sich mehr bewegen müssen. Schon nach einigen Malen ist der Trainingserfolg bemerkbar. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. November 2009 von Julia H.
Nix für Anfänger
Ich dachte ich könnte mich als Anfänger mit diesem Video zurechtfinden...war wohl ein Satz mit x. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Juni 2009 von Nachtblume
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