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Sonjas Kochbuch: einfache, kalorienarme Rezepte zum Abnehmen

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Sonjas Kochbuch: einfache, kalorienarme Rezepte zum Abnehmen [Broschiert]

Sonja Bakker (Autor), Anja Schuitemaker-Loh (�bersetzer), Jolanda Groot (�bersetzer)

3.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

Broschiert: 128 Seiten
Verlag: Bakker, Gewichtsconsulent (Juli 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9078211164
ISBN-13: 978-9078211167
Gr��e und/oder Gewicht: 23,2 x 22,4 x 0,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

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Sonjas Kochbuch

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Schöne Rezepte, aber Kalorienangaben stimmen teilweise nicht 18. September 2011

Von nnnikolaaa

In diesem Kochbuch finden sich viele Rezepte, die sich gut nachkochen lassen und zudem familientauglich sind. Meine Familie mochte bislang alle Gerichte, die ich aus diesem Buch gekocht habe. Da mir die Kalorienangaben teilweise als zu gering berechnet vorkamen, rechnete ich noch einmal nach. Mein Ergebnis: Bei vielen Gerichten fielen die Kalorienmengen viel höher aus. So kam ich bei der Chicoréetorte beispielsweise auf 452 kcal anstatt der im Buch angegebenen 208 kcal pro Portion. Wenn man wirklich seine Kalorien im Auge behalten möchte, so denke ich, ist so eine Differenz schon beachtenswert.
Fazit: Das Buch enthält schöne Ideen für den ernährungsbewussten Alltag, jedoch sollte man, wenn man seine Tageskalorien zusammenrechnen möchte lieber nachrechnen anstatt sich auf die Angaben im Buch zu verlassen.

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Sonja Bakkers Kochbuch 22. Mai 2010

Von M. Ela

Von Amazon best�tigter Kauf

Das Kochbuch ist optisch gut aufbereitet, Rezepte mit großer Schrift. Ein Manko - für jedes Gericht werden 2 Seiten beansprucht, somit ist es zwar ein schönes Buch - mit Angaben zu leuten die schon ... so und so viele Kilos abgenommen haben ... aber relativ wenigen Rezepten. Es ist aber eine nette Ergänzung zum Hauptbuch von Sonja Bakker welches wirklich zu empfehlen ist.

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Gewicht reduzieren oder halten 22. August 2009

Von Juergen Sihn

Leckere Rezepte auf den deutschen Lebensmittelmarkt abgestimmt.
Nicht dabei hungern und abwechslungsreich essen.
Einfach herrlich

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Die neuesten Kundenrezensionen

Sonjas Kochbuch, Rezepte zum Abnehmen

Gute Rezepte, allerdings ist es sehr aufwendig, die Zutaten hierfür
einzukaufen. Da man für 2 bis 3 Personen nur geringe Mengen benötigt,
bleibt zu viel... Lesen Sie weiter...

Vor 8 Monaten von Christl ver�ffentlicht

Für mich super...

Man braucht Geduld und auch den Willen!
Es ist keine Diät, sondern eine Ernährungs Umstellung. Es dauert seine Zeit... aber ich habe 10 Kilo in 7 Monaten weg. Lesen Sie weiter...

Vor 16 Monaten von Daniela ver�ffentlicht

Nein, danke

Sonja hat sich zwar Mühe gegeben, aber so viele Kohlenhydrate und damit schlank werden, nein, habe es probiert und hat nicht geklappt.
Aber sympathisch gemacht. I. K.

Ver�ffentlicht am 12. Mai 2010 von Postbank Berlin

Sonja Bakker Kochbuch zum Abnehmen

Das Buch ist sehr gut ich habe schon 15 Kilo abgenommen, und das Buch schon nochmals bestellt und weiter geschenkt Erreichen Sie Ihr Traumgewicht: Nehmen Sie ca. Lesen Sie weiter...

Am 22. Dezember 2009 ver�ffentlicht

Enttäuscht

Ich habe das Buch sofort wieder verkauft,eintönige Mahlzeiten,das Buch hält nicht was es verspricht.Sehr enttäuscht!!!!

Ver�ffentlicht am 4. November 2009 von E. Franz

Hält nicht was es verspricht!

Also ich muss sagen, ich hätte mir mehr erwartet von dem Buch! Habe beide Bücher von Sonja Bakker bestellt und hab sie sofort wieder retour geschickt. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 21. Juni 2009 von Aicher Sandra

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