- Gebundene Ausgabe: 247 Seiten
- Verlag: Zabert Sandmann (2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3898830551
- ISBN-13: 978-3898830553
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 15,6 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
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Aus der Amazon.de-Redaktion
Wenn Ärzte Gesundheitsratgeber schreiben, verfügen sie gegenüber medizinischen Laien bereits über einen Kompetenzvorsprung. Wenn aber Mediziner ihr Wissen zu Papier bringen, deren verblüffende Erfolge man mitunter live im Fernsehen begutachten kann, erwartet man fast schon Zugang zu exklusivem Geheimwissen. Der Orthopäde und Sportmediziner Dr. Müller Wohlfahrt, von der Zeitschrift Focus schon mal zum "Wunderarzt der Bundesliga" gekürt, ist mit so einem Bonus an den Start gegangen. Und er enttäuscht seine Leser nicht.
Dabei widmet er seinen Ratgeber einem nicht ganz neuen Thema: der Prophylaxe gegenüber den schädlichen Auswirkungen so genannter freier Radikale. Das sind instabile und daher aggressive Sauerstoffmoleküle, die vielerlei Schäden hervorrufen können: von Rheuma bis Parkinson, von Augenerkrankungen über Bindegewebsschwäche bis hin zu Krebs.
Diesem "oxidativen Stress" setzt Müller-Wohlfahrt ein umfassendes Schutzprogramm entgegen. Dabei erklärt er nicht nur kompetent und dennoch für den Laien verständlich medizinische Zusammenhänge, sondern gibt auch Tipps aus allen Lebensbereichen, um sich zu schützen. Zudem warnt er vor Gefahren, die von negativen Umwelteinflüssen bis zu Elektrosmog oder Belastungen durch Schwermetalle, Alkohol oder Rauchen reichen. Er erläutert präzise, welche Substanzen -- etwa Vitamine oder Mineralstoffe -- als Radikalenfänger schützen können. Dabei rät er nicht nur zu Nahrungsergänzungsmitteln, sondern gibt auch Ernährungstipps, die etwa erläutern, worauf man beim Einkauf oder der Zubereitung von Gemüse achten sollte, um möglichst vitaminreiche Kost zu sich zu nehmen. Besonders hervorzuheben: der Autor differenziert beim Bedarf an bestimmten Substanzen zwischen verschiedenen Risikogruppen und auch Menschen mit natürlichem Mehrbedarf -- wie eben die Sportler, deren Bedürfnisse dem Mediziner aus seiner täglichen Praxis besonders vertraut sind. --Falko Blask -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Pressestimmen
Ein hervorragendes Buch. Ich kann es nur jedem empfehlen.
Tipps vom Profi.
Dr. Müller-Wohlfahrt hat ein Buch geschrieben, von dem ganz Deutschland spricht.
Lange jung, gesund und fit bleiben - dieses Buch verrät, wie es gelingen kann.
Tipps vom Profi.
Dr. Müller-Wohlfahrt hat ein Buch geschrieben, von dem ganz Deutschland spricht.
Lange jung, gesund und fit bleiben - dieses Buch verrät, wie es gelingen kann.
»Müller-Wohlfahrts Verdienst besteht darin, dass er viele durchaus bekannte Auffassungen, Überzeugungen und Ideen rund um gesundes Leben zusammenfasst und ebenso klar wie spannend erklärt. [...] Kann man ihm vertrauen? Durchaus.«
Roland Bernd im ›Saarländischen Rundfunk‹
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Wellness erfordert Nahrungsergänzungsmittel,
Von Grißhammer "Reiner Grißhammer" (Reiner Grißhammer from Germany) - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)
Rezension bezieht sich auf: So schützen Sie Ihre Gesundheit. Mehr Lebensqualität mit meinem sofort-Programm gegen Freie Radikale. (Gebundene Ausgabe)
Viele Krankheiten sind u.a. auf Freie Radikale zurückzuführen. Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, aber ebenso Mißbrauch von Genußmitteln, zunehmende Umweltbelastungen und Dystress (negativer Stress) jedweder Art führen dazu, daß unser Körper zuviel Freie Radikale produziert. Diese instabilen Sauerstoffmoleküle lösen bei Dauereinwirkung einen zum Teil schädlichen Oxidationsprozeß mit weitreichenden Folgen für unsere Langzeit-Gesundheit aus.Diese Art von permanenter Gesundheitsbedrohung läßt sich in erstaunlichem Ausmaß über die richtige Kombination von Bewegung, ausgewogener Vollwertkost-Ernährung und bestimmten, hier ausführlich beschriebenen hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln signifikant vermindern - den zum Teil veralteten Normen der "Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V." (DGE) zum Trotz, die oftmals nur einen Bruchteil der US-Dosierungs-Empfehlungen für Deutschland zuläßt. Viele Hochleistungssportler und sonstige Kenner der Szene halten sich allerdings schon lange nicht mehr an die relativ niedrigen anachronistischen Vitamin-Empfehlungen der mächtigen DGE und besorgen sich die für Ihre Gesundheit erforderlichen hochdosierten Nahrungsergänzungsmittel aus den USA. Der bundesweit bekannte Sportarzt Müller-Wohlfahrt hat mit diesem spannenden Buch ein außerordentlich effektives Schutzprogramm entwickelt, das von jedem gebildeten Laien leicht verstanden und bei entsprechendem Geldbeutel realisiert werden kann. Reiner Grißhammer Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
19 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt - So schützen Sie Ihre Gesundheit,
Von
Rezension bezieht sich auf: So schützen Sie Ihre Gesundheit: Mehr Lebensqualität mit meinem Sofortprogramm gegen Freie Radikale: Mehr Lebensqualität mit meinem Sofort-Programm ... Ernährung. Mit individueller Checkliste (Taschenbuch)
Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt ist ein bekannter und renomierter Arzt, u.a. tätig als Manschaftsarzt bei den Bayern-Münchner Fußballern.Das vorliegende Buch informiert über "Freie Radikale" und was diese im Körper anrichten können. Müller-Wohlfahrt erklärt auf einfache, aber anschauliche Weise was es mit den "Freien Radikalen" auf sich hat, dass fast alle Krankheiten im Zusammenhang mit den "Freien Radikalen" stehen und er zeigt Lösungsmöglichkeiten auf. Weiterhin wird die Bedeutung gesunder Lebensmittel vermittelt. Allen Rauchern und übermäßigen Alkoholkonsumenten sei dieses Buch dringend angeraten, wobei Müller-Wohlfahrt keinen Zeigefinger erhebt. Für mich ist dieses Buch absolut empfehlenswert! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
8 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
absolut gut,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: So schützen Sie Ihre Gesundheit (Gebundene Ausgabe)
auch wenn es zeitweise mühsam war, sich durch den ganzen Ablauf des menschl.Stoffwechsel durchzuackern- das Buch ist empfehlenswert, horizonterweiternd und macht Lust auf gesunde Lebensführung. Es erklärt auch WARUM und WIE wir uns ernähren sollen. In die komplizierten Abläufe unseres Körpers bekommen wir dank diesem Buch einen sehr guten Einblick und somit auch viel Verständnis für die richtige Ernährung. Ich habe schon viel über dieses Thema gelesen und gelernt ( bin selbst DGKS), doch ich muß sagen, ich bin begeistert von diesem Buch und vor allem, wie Müller-Wohlfahrt es versteht, die mitunter schwierigen Vorgänge in unserem Körper relativ locker und einfach zu erklären.
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