Smoothies sind selbstgemachte Drinks aus frischem Obst und Gemüse, die große Portionen an Vitalstoffen liefern. Und das Beste: Sie sehen nicht nur toll aus, sondern schmecken auch unwiderstehlich gut. Die 180 Rezepte überraschen mit süßen Vitaminquellen, erfrischenden Milchgetränken und gehaltvollen Gemüse-Cocktails aber auch ausgefallenen Obst-Smoothies, Bubble-Teas und kalten Suppen. Smoothies sind ideale Lieferanten von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Das neue Buch von Stiftung Warentest gibt Zubereitungstipps mit Schritt-für-Schritt-Fotos und Nährwertangaben und enthält eine ausführliche Warenkunde. Smoothies werden von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. empfohlen. Nur selbstgemachte Smoothies sind wirklich gesund!
Kurzbeschreibung
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
37 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Jörg Albrecht
Von Amazon bestätigter Kauf
Unumstritten sind in dem Buch köstliche Drinks. Mir persönlich kommen zu wenige Drings aus den Standards, die man so im Haushalt hat. Matcha-Teepulver, Seidentofu oder Aroniasaft brauche ich sonst nicht und möchte ich nicht extra kaufen. Ohnehin braucht man zum Ausprobierten zu viele Zutaten, die man einzeln dann nicht verbraucht. Wer Lust am Rafinierten Softies hat ist bestens bedient, wer es schnell, einfach und günstig sucht, dem empfehle ich das Buch nicht.
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von pinki_kruemel
Von Amazon bestätigter Kauf
Dieses Smoothie-Buch ist wirklich zu empfehlen. Es ist nicht nur ein Ratgeber wie soviele andere Bücher, die über mehrere Seiten erst einmal nur die Vorteile usw. beschreiben sondern ein wirkliches Rezeptbuch. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Über fruchtige, süße Smoothies zu herzhaften Varianten oder sogar Dessertmöglichkeiten und Früchtetees.... Bei diesem Buch ist alles dabei und es wird nicht nur Wert auf eine bestimmte Smoothie-Variante gelegt. Für Figurbewußte sind genau die Nährwertangaben beschrieben - Einfach genial. Ich kann das Buch nur empfehlen....
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Martina A.
Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch kommt schon in der Aufmachung frisch und bunt daher, und so ist auch der Inhalt. Zu Beginn des Buches gibt es ein paar allgemeine Tipps zu Smoothies und Shakes, im weiteren Verlauf gibt es noch Ratschläge zu verschiedenen Zutaten, z. B. Tee, Sojaprodukte, Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Trockenfrüchte und Verschiedenes mehr, die Ratschläge erstrecken sich sowohl auf Lagerung als auch auf Zubereitung, insgesamt eine gute Zusammenfassung.
Die Rezepte sind sehr vielfältig, beginnend mit vielen Frucht und Frucht-/Gemüsesmoothies, Smoothies mit Milchprokten, dann Rezepte für Gemüsecoktails,für Durstlöscher, auch warme Kreationen mit Kaffee sind dabei ebenso wie Rezepte mit Eis, oder Müsli.
Es ist für jeden Geschmack was dabei, die Rezepte sind m.E. gut erklärt, Nährwertangaben inklusive, und lassen sich gut umsetzen. Die Rezepte machen Lust auf Obst und Gemüse und laden zum Ausprobieren ein.
Ein tolles Buch für Smoothiefans uns solche, die es noch werden wollen!
Die Rezepte sind sehr vielfältig, beginnend mit vielen Frucht und Frucht-/Gemüsesmoothies, Smoothies mit Milchprokten, dann Rezepte für Gemüsecoktails,für Durstlöscher, auch warme Kreationen mit Kaffee sind dabei ebenso wie Rezepte mit Eis, oder Müsli.
Es ist für jeden Geschmack was dabei, die Rezepte sind m.E. gut erklärt, Nährwertangaben inklusive, und lassen sich gut umsetzen. Die Rezepte machen Lust auf Obst und Gemüse und laden zum Ausprobieren ein.
Ein tolles Buch für Smoothiefans uns solche, die es noch werden wollen!
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Sehr vielfältig, sehr zufrieden
Ich bin mit dem Produkt sehr zufrieden, es ist vielseitig, ausführlich beschrieben,realistische Fotos/Abbildungen, gute Tipps und Ideen,.. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Tagen von Yvonne Kremsmayer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Lecker!
Ich kann dieses Buch sehr empfehlen. Es sind sehr leckere Rezepte drin, das meißte hat man auch oft zuhause und sie sind einfach super einfach herzustellen diese Smoothies. Lesen Sie weiter...
Vor 27 Tagen von Gabriele Schart veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Super Rezeptbuch
Dieses Smoothie-Buch ist wirklich zu empfehlen. Es ist nicht nur ein Ratgeber wie soviele andere Bücher, die über mehrere Seiten erst einmal nur die Vorteile usw. Lesen Sie weiter...
Vor 28 Tagen von aslanidou stauroula veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Schönes Buch
Ich finde diese Buch super. Es stehen viele schöne Ideen drin. Ich habe schon viele "nachgekocht", und bin super zufrieden... Kaufen lohnt sich...
Vor 1 Monat von Judith Böttjer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Sehr schönes Buch
Das ist ein sehr schönes Buch mit tollen Rezepten für Smooties und Powerdrinks. Die Lieferung war schnell und einwandfrei. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von J. Lenz veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Nur eingeschränkt familientauglich
Ich teste mich nun schon seit einiger Zeit durch die Rezepte dieses Buchs. Leider findet sich nur wenig "süffiges" dabei, das auch von Teenagern gerne angenommen wird. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Manati veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Schönes Buch
gefällt mir gut wie alles beschrieben wird, es ist natürlich nur ein kleiner Auszug aus unendlichen Varianten aber für einen kleinen Drink reicht es allemal
Vor 2 Monaten von Rainer Blessin veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Viele exotische Rezepte
Wer nur Orangen, Äpfel, Birnen, Bananen und vielleicht ne Annanas zu Hause hat wird mit diesem Heft nicht glücklich werden. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Thomas veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Sommerlicher Genuss
Das Buch macht insgesamt einen guten Eindruck. Die Rezepte sind leicht nachzumachen. Abbildungen sind sehr anregend. Insgesamt gesehen, ein gutes Handbuch.
Vor 3 Monaten von M. Marquardt veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen
Für konventionelle Smoothie-Trinker.
Erst einmal gefällt mir nicht, dass bei diesem Buch die Druckerfarbe so übel riecht. Das hält schon mal vom Lesen ab. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von SBR veröffentlicht
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