- Audio CD
- Verlag: RADIOROPA Hörbuch; Auflage: 1., Aufl. (6. Dezember 2006)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3866675763
- ISBN-13: 978-3866675766
- Größe und/oder Gewicht: 13,8 x 12,4 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 581.496 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Immer mehr Menschen leben auf der Überholspur, doch die wenigsten haben sich diesen Weg selbst gewählt. Hetze, Streß und Rastlosigkeit machen uns atemlos, unzufrieden und leer. Kai Romhardt lädt ein, sich mithilfe zahlreicher praktischer Übungen auf ein achtsames Leben einzulassen, um zu Ruhe, Entspannung und Frieden zu kommen. »Slow down your life« ist die Kunst, wach durchs Leben zu gehen und mit Konzentration und Bewußtheit ein angemessenes und selbstbestimmtes Tempo zu finden. Denn: Wenn du es eilig hast, gehe langsam.
4 Audio-CDs, Laufzeit 5:18 Stunden.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
52 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich geb's ja zu: diesen ganzen Ratgebern nach dem Motto "Vereinfache Dein Leben" oder "7 Schritte zum ewigen Glück" habe ich gescheut wie der Teufel das Weihwasser. Bis ich über ein paar Ecken auf Kai Romhardts Buch gestoßen bin. Wollte ich auch gleich in die Esoterik-Ecke schieben (sorry, liebe Esoterik-Freunde). Gut, dass ich es doch gelesen habe! Denn: Romhardt ist konkret, immer! Das Buch ist eine hervorragende, durchaus praxistaugliche Anleitung, sein Leben ein wenig zu entschleunigen. Inzwischen lasse ich bpsw. im Büro das Telefon grundsätzlich erst dreimal klingeln und hechte nicht schon nach dem ersten halben Tonsignal zum Hörer. Prima auch, dass Romhardt sich nicht auf hunderten Seiten ins (Pseudo-)Wissenschaftliche verliert, sondern immer gut konsumierbar bleibt - auch eine ideale Gute-Nacht-Lektüre. Fazit: das Buch ist wie Esoterik für Ungläubige - es wirkt!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ewiges Hetzen, ewige Eile in mir, immer 1000 Pläne - ich hielt mich selber nicht mehr aus. Ich habe lange gesucht nach einem Buch, das weiß, was ich meine. Nicht um besser zu funktionieren, sondern um zu kapieren, was abgeht. Kai Romhardt hat mich als Zahnrad der Hetze um uns herum genau durchschaut; nicht immer - wäre ja auch gelacht, manchmal zu esotherisch, aber letztendlich sage ich nun jeden Morgen "Hallo" zu meinem Lieblingsbaum und sehe ihn als Haltepunkt meines brausenden Kopfes. Er hat nicht die Simplify-Patentrezepte a la "Mach dies, dann passiert das", sondern er erwischt einen auf Nebenstraßen. Ich vermute, was mich am meisten umgehauen hat, war der Hinweis, dass wir vor lauter "Cogito, ergo sum" (Ich denke, also bin ich.) unseren Körper vergessen, diesen allerliebsten Freund des Genusses.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Vor acht Jahren erschien die erste Auflage von Slow down. Ein Zeichen, dass es bereits schon damals Menschen gab, die unter Stress gelitten haben. Aber seitdem hat sich das individuelle und kollektive Tempo in fasst allen Bereichen unserer Gesellschaft weiter verschärft. Burn out ist in aller Munde, sodass Bücher wie diesen gerade zum richtigen Zeitpunkt erscheinen. In den letzten Jahren konnte der Autor, Kai Romhardt in zahlreichen Seminaren und Einzelcoachings erleben, dass sein slow down Programm funktioniert und viele gestresste Menschen durch mehr Gelassenheit und Achtsamkeit wieder zu sich selbst finden. Der Autor, der mehrere Jahre in Plum Village bei Thich Nhat Hanh lebte bietet in diesem Buch ein ganz konkretes Übungsprogramm an, die uns darin unterstützen, unser Verhältnis zur Zeit im Alltag zu verändern, den Zustand unseres Körpers, unseres Geistes unseres Aktivitäten und unseres Umfelds zu erforschen. Allerdings reicht es nicht, das Buch zu lesen, denn slowing down lebt von persönlicher Erfahrung. Nach Meinung des Autors ist Leben gut - üben hingegen besser. Selbst wenn man nicht alle Übungen macht, sondern nur wenige, aber dafür genau und achtsam, spürt sehr schnell, wie angenehm es ist, langsamer zu werden, statt auszubrennen.
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