- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Knaur Ratgeber (19. August 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426642255
- ISBN-13: 978-3426642252
- Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 19 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 1.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 92.577 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit diesen Drinks ist die Slow Carb Diät ganz einfach: reich an Vitalstoffen und Proteinen, weniger Kohlenhydrate und nur solche, die langsam ins Blut gehen. Einige Drinks ersetzen eine vollständige Mahlzeit, andere den Snack zwischendurch, und alle sind superlecker. Als schnelle Alternativen zu Mahlzeit oder Fertiggetränken helfen sie die tägliche Ernährung umzustellen – weg von dick machenden Kohlenhydraten, hin zu mehr Eiweiß.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Zu den Rezepten selbst ist anzumerken, dass diese teilweise sehr aufwendig herzustellen sind und auch die Frühstücksrezepte nichts für die Personen sind, die sich morgens gerne noch einmal im Bett rumdrehen. Außerdem werden die Rezepte oft für mehrere Personen angegeben und enthalten keinen Hinweis darauf, ob eine einzelne Person diese über einen längeren Zeitraum aufheben kann. Bei geringeren Mengen verbleiben dann oftmals Reste, die anderweitig zu verbrauchen sind.
Auch ist festzustellen, dass es ohne Entsafter und/ oder Pürierstab nicht möglich ist, die Drinks herzustellen, so dass möglicherweise bei einem weniger gut ausgestatteten Haushalt zunächst zusätzliche Kosten entstehen. Ein Hinweis hierauf wäre auf dem Klappentext sicherlich nützlich.
Neben einer ausführlichen Einleitung, in dem der Autor auch Hinweise zum kontinuierlichen Abnehmen gibt und von Radikalkuren abrät, enthält das Buch ca. 80 Rezepte die sowohl nach den verschiedenen Mahlzeiten als auch nach ihrer Wirkung eingeteilt sind.
Die Titel einiger Drinks regen jedoch nicht unbedingt zum Ausprobieren an, was jedoch keinen Einfluss auf die Wirksamkeit der einzelnen Drinks hat. Als gut gelungen ist hervorzuheben, dass die Wirkung der einzelnen Drinks ausführlich und verständlich nach jedem Rezept beschrieben ist, so dass hier eigentlich keine Fragen offen bleiben.
Leider fehlen jedoch zu den meisten Rezepten die Bilder, was nicht mit dem Preis des Buches im Einklang steht.
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