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Skilanglauf: Praxiswissen vom Profi: Klassisch und Skating Broschiert – 18. Oktober 2012

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Produktinformation

  • Broschiert: 192 Seiten
  • Verlag: Bruckmann; Auflage: 1 (18. Oktober 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3765441201
  • ISBN-13: 978-3765441202
  • Größe und/oder Gewicht: 16,4 x 1,5 x 23,3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 288.645 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Daggi TOP 1000 REZENSENT am 11. Dezember 2012
Format: Broschiert
Vorneweg: die Autorin Verena Niebling weist darauf hin, dass die z.T. sehr komplexen Bewegungsabläufe nicht allein durch die Lektüre des Buches verinnerlicht werden können. Idealerweise sollte man die Informationen aus dem Buch mit einem Skikurs kombinieren.

Skilanglauf ist ein gesunder Sport, wenn man ihn richtig beherrscht. Wenn man ihn nicht beherrscht, birgt er zumindest im steileren Gelände Verletzungsgefahren. Er kombiniert Ausdauer und Kraft und es wird eine große Zahl an Muskeln trainiert, besonders Arm,- Schulter,- und Rückenmuskulatur. Beim Langlauf sind ca. 90% der Muskeln im Körper aktiv, deshalb werden auch besonders viele Kalorien verbrannt. Neben den positiven Aspekten geht Verena Niebling zunächst auf die historische Entwicklung des Langlaufs, sowie Materialkunde, Bekleidungstipps, Skipräparation und Pflege ein. Skilanglauf kann bis ins hohe Alter betrieben werden, da er unterschiedlichen Ansprüchen gerecht werden kann.

Zentrales Thema im Buch sind Erste Schritte und Sicherheitstraining für beide Techniken, also Klassisch und Skating, wobei unterschieden wird zwischen Tipps für Anfänger und für Fortgeschrittene. Dieses Kapitel halte ich für gut nachvollziehbar beschrieben und ich habe hier bereits einige hilfreiche Tipps gefunden, um meine eigene Technik (= fortgeschrittener Anfänger) zu verbessern. Es folgen Grundlagen zum Training auf Schnee, Ernährungstipps, Beweglichkeitstraining und Sommertraining.

Ich ziehe aus folgendem Grund einen Punkt in der Bewertung ab: es wird nur auf drei Seiten auf Skilanglaufregionen in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Frankreich und Italien hingewiesen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Michael Jansen am 6. Januar 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich wollte nur etwas mehr Hintergrund zum Skaten haben.
Hier fand ich, was ich suchte und noch viel mehr.
Ich finde Text und Bilder gut.
Ob nun jeder so eine Technik aus einem Buch lernen kann, kann ich nicht beurteilen.
Ich jedenfalls bekam hier einige Grundlagen, brauche aber trotzdem noch einige Stunden bei einem Lehrer
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Johannes am 21. Oktober 2014
Format: Broschiert
Hier wird sehr gut und Übersichtlich alles beschrieben was Anfänger und Fortgeschrittene über den schönen Sport wissen müssen.
Leider ist die ebook version eher eine pdf Version und am Kindle alles andere als angenehm zu lesen. Daher muss ich die 2 Sterne Abzug geben.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dirk E. am 7. Februar 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Leicht verständlich und ein guter Überblick über Ausrüstung, Technik und Training. Der Kauf hat sich gelohnt, nun fehlt nur noch ausreichend Schnee.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch ist von seinem Aufbau sehr übersichtlich und gut strukturiert. Als absoluter Anfänger bekommt man den Langlaufsport im Gesamten d.h. vom Material, über Pflege bis hin zur richtigen Technik und dem Training erklärt.

Die Bilder sind sehr aussagekräftig und die Erklärungen super verständlich.

Freu mich schon auf meine ersten Versuche in der Loipe.
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