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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Neben der ausführlichen Einweisung in die Skilanglauftechniken Skating und klassischer Stil stellt Stéphane Franke, ehemaliger Weltklasse-Läufer und Eurosport-Kommentator des Skilanglauf-Weltcups, weitere wichtige Aspekte dieser Sportart vor: Was ist bei der Ausrüstung zu beachten? Wie bereiten Sie sich am besten auf die Wintersaison vor? Neben zahlreichen Abbildungen und Grafiken enthält das Buch außerdem nützliche Hinweise zur Trainingsgestaltung.Ob als Lehrbuch für Anfänger oder Ratgeber für Fortgeschrittene: Dieses Buch enthält die neuesten Entwicklungen der Trendsportart Skilanglauf.
Über den Autor
Stéphane Franke ist Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, WM-Vierter 1993, zweifacher Olympiafinalist und mehrfacher Deutscher Meister und erfahrener Marathonläufer (2:11:16 Std). Als Trainer führte er Damian Kallabis zum Europameister-Titel 1998 über 3.000m Hindernis, Weltcup-Sieg (1998), deutschen Rekord 1999 und Olympia-Finalist 2000. Er ist darüber hinaus Veranstalter von Lauf- und Fitness-Seminaren für Firmen. Des Weiteren kennen sehr viele seine Stimme von den EUROSPORT-TV Übertragungen der großen Marathon-Klassiker wie London, Boston, New York, WM, EM oder den Olympischen Spielen. Seit 1994 ist er dort als Co-Kommentator im Einsatz und mittlerweile eine feste Größe als Kommentator diverser Sportevents, z.B. Wasserspringen bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen, Leichtathletik und seit 2005 kommentiert er alle Ski-Langlauf Wettbewerbe (Weltcups/WM/Olympia) im Winter zusammen mit Co-Kommentator Andreas Schlütter. Schließlich ist Stéphane Franke Kolumnist beim Lauf-Magazin RUNNING, seit 2004 Top-Athleten Koordinator beim Karstadt Marathon und Markenbotschafter für DIADORA seit Anfang 2007.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Also als erstes kann ich mich meiner Vor"rednerin" nur darin anschliessen, dass das Kapitel über Skipräparation sehr ausführlich beschrieben und es mit tollen Bildern unterlegt ist. So konnte ich z.B. meine Skier völlig neuartig wachsen letztes Wochenende und war begeistert! Fehlender Lektor? Weit gefehlt, angenehm zu lesen, ohne Umschweife erklärt und ja, ich habe zwei Rechtschreibfehler gefunden, aber die gibt es in jedem Bestseller-Roman.
Die Lauftechnik ist klar gegliedert und dargestellt. Ich habe das Vorgänger-Buch von Wöllzenmüller, aber da wurde nur mit Strichmännchen die Technik erklärt. Hier gibt es phantastische Bildstudien von den Top-Athleten und das hilft mir mehr als eine Bleiwüste mit seitenlangen schriftlichen Erklärungen. Es heisst ja so schön, "Learning by doing" und die Bilder helfen mir einen besseren Stil bildlich vorzustellen und ihn umzusetzen.
Beim Thema Ausrüstung ist es doch klar, dass dort auch Produkte dargestellt werden, genauso wie beim Wachsen, aber es sind verschiedene Firmen und überhaupt nicht aufdringlich! Die Trainingspläne sind sehr gut erklärt und ausführlich, hier wird man regelrecht von den Experten "an die Hand genommen".
Klar, das Thema Ernährung fehlt, auch was die Muskulatur angeht, aber dafür gibt es spezielle Bücher, die das besser abdecken, z.B. das "1x1 der Sporternährung" von Franke oder Sportphysiologie von Weineck.
In diesem Buch ist genau das drin was auf dem Cover draufsteht: Ausrüstung-Skipräparation-Lauftechnik-Training. Und das mit sensationellen Bildstudien! Wer absoluter Anfänger ist, ist mit anderen Büchern besser bedient, aber wer schon einige Male Skilanglauf gemacht hat und sich weiter entwickeln will, für den ist es das perfekte Buch!
Die Lauftechnik ist klar gegliedert und dargestellt. Ich habe das Vorgänger-Buch von Wöllzenmüller, aber da wurde nur mit Strichmännchen die Technik erklärt. Hier gibt es phantastische Bildstudien von den Top-Athleten und das hilft mir mehr als eine Bleiwüste mit seitenlangen schriftlichen Erklärungen. Es heisst ja so schön, "Learning by doing" und die Bilder helfen mir einen besseren Stil bildlich vorzustellen und ihn umzusetzen.
Beim Thema Ausrüstung ist es doch klar, dass dort auch Produkte dargestellt werden, genauso wie beim Wachsen, aber es sind verschiedene Firmen und überhaupt nicht aufdringlich! Die Trainingspläne sind sehr gut erklärt und ausführlich, hier wird man regelrecht von den Experten "an die Hand genommen".
Klar, das Thema Ernährung fehlt, auch was die Muskulatur angeht, aber dafür gibt es spezielle Bücher, die das besser abdecken, z.B. das "1x1 der Sporternährung" von Franke oder Sportphysiologie von Weineck.
In diesem Buch ist genau das drin was auf dem Cover draufsteht: Ausrüstung-Skipräparation-Lauftechnik-Training. Und das mit sensationellen Bildstudien! Wer absoluter Anfänger ist, ist mit anderen Büchern besser bedient, aber wer schon einige Male Skilanglauf gemacht hat und sich weiter entwickeln will, für den ist es das perfekte Buch!
Format:Broschiert
Maximal einen Stern verdienen sich Bücher, die mit (fast leeren!) "Trainingsplänen" sinnlos Seiten füllen. Allein die Abschnitte über Waxtechnik sind ganz interessant...
Format:Broschiert
Erst einmal zu mir: Ich bin seit acht Jahren Skilangläuferin, habe also ein bisschen Erfahrung und will mich für den Wasa-Lauf 2010 vorbereiten. Habe verschiedene Bücher zum Thema Skilanglauf und bin sehr angetan vom vorliegenden Buch. Ich kann mich also den anderen Rezensionen nicht anschliessen.
Dass Fotos und Material der Firmen genutzt werden, ist doch völlig normal und stört mich nicht. Der Inhalt ist entscheidend und was die Skipräparation z.B. angeht, habe ich mich sehr gut beraten gefühlt. Habe das ausprobiert, was über die schwierigen Wachsbedingungen empfohlen wird und bin begeistert! Hat super funktioniert! Also das ist erstklassig. Dann die Fotostrecken was die Techniken angeht. Auch hier: Hochklassige Fotos, die ich in keinem anderen Buch gefunden habe. Arnd Hemmersbach hat hier professionelle Fotos geliefert. Ich kann mich als optischer Mensch eher an solchen Fotos orientieren, als an Strichmännchen, die irgendeine Technik darstellen sollen. Die Bilderreihen sind grossartig und schon allein das Buch/den Preis wert!
Auch die Trainingsplanung und Trainingspläne finde ich sehr hilfreich. Also ich finde es eine tolle Ergänzung und denke, dass es eine hilfreiche "Weiterbildung" ist für erfahrenere Läufer!
Dass Fotos und Material der Firmen genutzt werden, ist doch völlig normal und stört mich nicht. Der Inhalt ist entscheidend und was die Skipräparation z.B. angeht, habe ich mich sehr gut beraten gefühlt. Habe das ausprobiert, was über die schwierigen Wachsbedingungen empfohlen wird und bin begeistert! Hat super funktioniert! Also das ist erstklassig. Dann die Fotostrecken was die Techniken angeht. Auch hier: Hochklassige Fotos, die ich in keinem anderen Buch gefunden habe. Arnd Hemmersbach hat hier professionelle Fotos geliefert. Ich kann mich als optischer Mensch eher an solchen Fotos orientieren, als an Strichmännchen, die irgendeine Technik darstellen sollen. Die Bilderreihen sind grossartig und schon allein das Buch/den Preis wert!
Auch die Trainingsplanung und Trainingspläne finde ich sehr hilfreich. Also ich finde es eine tolle Ergänzung und denke, dass es eine hilfreiche "Weiterbildung" ist für erfahrenere Läufer!
Die neuesten Kundenrezensionen
Schlecht gemacht
Ich kann mich den negativen Beurteilungen nur anschließen. Die rund 160 Seiten erscheinen mir planlos gefüllt, ein Ziel bzw. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Februar 2009 von schneemann123
Zielgruppe fraglich
Ich laufe bereits seit Jahren klassisch und möchte jetzt parallel Scating betreiben.
Ich suchte daher ein Buch, dass nicht unbedingt am "untersten Level" ist und mir vor... Lesen Sie weiter...
Ich suchte daher ein Buch, dass nicht unbedingt am "untersten Level" ist und mir vor... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Februar 2009 von H. Zwölfer
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