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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Sollen Wintersportwochenende oder -urlaub zu einem Vergnügen werden, müssen physische und mentale Befindlichkeit möglichst optimal eingestellt werden. Mit diesem Buch kann bereits im Spätherbst die konkrete Vorbereitung auf die Skisaison beginnen. Neben Trainingseinheiten zur Förderung der allgemeinen Fitneß werden spezifische Imitationsübungen, sowohl im alpinen als auch im nordischen Bereich, vorgestellt, die auch später am Skiort selbst durchgeführt werden können. Ferner wird auf Neuentwicklungen im Wintersport und Sicherheitsbestimmungen hingewiesen. Abschließend werden wertvolle Tips für lange Winterabende gegeben.
Über den Autor
Dr. Klaus Bischops hat an der Pädagogischen und Technischen Hochschule Aachen sowie an der Technischen Universität München Pädagogik, Sport und Mathematik studiert. Der Aachener Diplompädagoge ist dem Wintersport als langjähriger Langläufer und Bobfahrer verbunden. Heinz-Willi Gerards war Lehrer an einer Sekundarstufenschule und ist Fachleiter für Sport an einem Seminar zur Lehrerausbildung. Der Diplomsportlehrer betätigt sich im alpinen Skisport und organisiert seit Jahren Winterfreizeiten für Schüler- und Familiengruppen.
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Format:Taschenbuch
ich fand das buch sehr gut, um einen überblick in die skigymnastik zu bekommen. als skianfänger wußte ich noch gar nicht, welche übungen vorher sinnvoll sind. desweiteren bietet das buch auch skifahrtipps an.
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