oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an. Erfahren Sie mehr
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Skier's Fitness
 
Größeres Bild 
Für Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.
Verleger: So können Kunden in diesem Buch suchen.
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Skier's Fitness [Broschiert]

Max Rieder (Autor), Martin Fiala (Autor)
3.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de. Geschenkverpackung verfügbar.
Nur noch 1 Stück auf Lager - jetzt bestellen.
Lieferung bis Dienstag, 5. Juni: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Weitere Ausgaben

 Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Broschiert EUR 14,95   -- --

Wird oft zusammen gekauft

Kunden kaufen diesen Artikel zusammen mit Skigymnastik. Warm-up von Klaus Bischops Broschiert EUR 14,95

Skier's Fitness + Skigymnastik. Warm-up
Preis für beide: EUR 29,90

Verfügbarkeit und Versanddetails anzeigen

  • Dieser Artikel: Skier's Fitness von Max Rieder Broschiert

    Auf Lager.
    Verkauf und Versand durch Amazon.de.
    Kostenlose Lieferung bei einem Bestellwert ab EUR 20. Details

  • Skigymnastik. Warm-up von Klaus Bischops Broschiert

    Auf Lager.
    Verkauf und Versand durch Amazon.de.
    Kostenlose Lieferung bei einem Bestellwert ab EUR 20. Details

Kunden, die diesen Artikel angesehen haben, haben auch angesehen

Produktinformation

  • Broschiert: 110 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 2., überarbeitete A. (September 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3898992497
  • ISBN-13: 978-3898992497
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 14,4 x 0,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 146.980 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

    •  Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

     Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

Wer glaubt, eine Piste hinunterzufahren sei körperlich keine große Beanspruchung, irrt. Zwar hat der Siegeszug des Carving-Skis die Situation noch zugespitzt, denn man kommt leichter um die Kurve. Die Belastung ist durch kleinere Radien und höhere Kurvengeschwindigkeit aber noch gewachsen. Damit das pure Vergnügen in Schnee und Eis kein böses Ende nimmt, sollte eine gezielte Vorbereitung auf das Skifahren also selbstverständlich sein.

Man braucht zwar keine so mächtige Oberschenkelmuskulatur wie die Abfahrts-Cracks im Ski-Weltcup, aber ein gezielter Muskelaufbau gehört für die Autoren eindeutig auch zur Skier's Fitness. Auf fünf Säulen ruhen die hier vorgeschlagenen Trainingsprogramme: Neben Krafttraining geht es um Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Aber auch Vorschläge für Entspannungsübungen und für das richtige Auf- und Abwärmen findet man hier.

Man merkt, dass Max Rieder und Martin Fiala mit dem Skirennsport und der Ausbildung von Spitzensportlern zu tun haben. Das Fitnessprogramm, das sie vorstellen, ist ambitioniert und ausgefeilt. Trotzdem kann natürlich auch ein Freizeitskifahrer, der nicht willens oder in der Lage ist, ein intensives wochenlanges Vorbereitungsprogramm zu absolvieren, mit dem Buch etwas anfangen. Denn entscheidend ist ja das Prinzip der Herangehensweise: Einen passenden Trainingsplan kann man sich anhand der vorgestellten Übungen ohne weiteres selbst zusammenstellen.

Angenehm ist auch die Philosophie, die dem Skisportler vermittelt wird: das vorbereitende Fitnesstraining nicht als bloßes Mittel zum Zweck zu verstehen. Denn: "Der Weg zur Fitness ist ein Erlebnisweg, wie das Skifahren selbst." --Christian Stahl -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Kurzbeschreibung

Skisportler, die sich die notwendige Kondition für die Piste antrainieren möchten, finden in diesem Buch Trainingsideen zur Ganzkörperkräftigung durch gezielte Übungen für jede Muskelgruppe. Daneben sorgen Beweglichkeits- und Entspannungsübungen durch Warm-ups und Cool-downs für die notwendige körperliche Fitness. Ein eigener Trainingsteil geht speziell auf die Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen ein, wobei immer die neusten Entwicklungen im Skisport berücksichtigt werden -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

› Weitere Artikel entdecken

Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten

 (Was ist das?)
Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
 
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
 
Beliebteste Tags anzeigen

Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

4 Sterne
0
3 Sterne
0
2 Sterne
0
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Eines der wenigen lesenswerten Bücher in diesem Gebiet, beide Herren kommen aus dem Bereich Ski (Aktiver und Trainer) und haben es hiermit geschaft ein Buch für die Jugend aber auch für jeden interessierten Skifahrer zu schreiben, die sich für den Winter fitmachen wollen. Die klare Einschätzung der einzelnen Aspekte des Skifahrens und der praktische Teil ragen heraus.

lesenswert!!

War diese Rezension für Sie hilfreich?
12 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Skiers Fitness 27. September 2003
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Nicht viele Leistungsportler können immer Ihr Wissen auch für viele Mennschen vermitteln. Dieses Buch bietet sowohl dem ambitionierten Skifahrer wie auch dem Genußurlauber viele nützliche Ansatzpunkte.

Nicht nur das Handwerkliche ist kommt hier rüber, sondern und auch besonders die Sichtweise, bereits in der Vorbereitung auf den Winter viel Spaß zu finden.

Klasse

War diese Rezension für Sie hilfreich?
2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich kann mich den bisherigen Bewertungen leider überhaupt nicht anschließen. Der Trainingsaufbau und die Trainingsmethodik werden nur äußert oberflächlich behandelt, in Großen und Ganzen ist das Buch nur eine Aufzählung von Übungen, die zwar nach bestimmten Zielsetzungen kategorisiert werden, aber das war es dann auch schon. Leider werden die Übungen mit einem Satz und ev. noch einem Foto 'beschrieben', d.h. wenn man die Übung nicht vorher kennt ist es in vielen Fällen unmöglich, die Übung auch durchzuführen, das ist insofern ausgesprochen bedauerlich, da gerade die für den Skisport spezifischeren Übungen vollkommen im Dunkeln bleiben. Ich halte das Buch für einen Profi für überflüssig und für einen Leien nur beding für verwendbar.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Kundenrezensionen suchen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 


Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   
Ähnliche Foren

Lieblingslisten

Legen Sie Ihre eigene Lieblingsliste an

Ähnliche Artikel finden

Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:













Das bedeutet, jeder Titel/Artikel muss zu Sachgebiet 1 UND zu Sachgebiet 2 UND... gehören.

Ihr Kommentar

Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Datenschutzerklärung von Amazon.de Versandbedingungen von Amazon.de Umtausch- & Rücknahme bei Amazon.de