Skechers Shape Ups Physical 11802, Damen Ballerinas

Nachdem ich immer mehr Probleme mit Rücken und Kniegelenken bekam wagte ich kürzlich mit Tchibo-Nachahmerprodukt "Comfort Walk" meinen preisgünstigen Einstieg in die Laufwelt der Abrollsohlen. Ich war nach wenigen Tagen so begeistert, dass ich im Internet begann zu suchen und schnell merkte, dass inzwischen das Ursprungspatent der altberühmten MBTs abgelaufen ist und viele verschiedene Hersteller Schuhe mit Abrollsohlen anbieten.

So auch Skechers mit den Shape Ups. Die vom Preis her VIEL attraktiver sind als der durchschnittliche MBT.

Shape ups sind ein deutliches Stück weicher als die MBTs, und ich würde das Laufgefühl nicht mit dem Barfußlaufen im Sand vergleichen wollen (Sand "stützt" nämlich deutlich mehr, d.h. bietet deutlich mehr Widerstand unterm Fuß und seitlich des Fußes). Es fühlt sich eher an wie Laufen auf trockener Sand-Staub-Erde wie sie bei manchen Nordseeinseldünengebieten mehr nach dem Landinneren zu existieren.
D.h. diese Schuhe geben SEHR stark nach. Das macht das Laufen auf unebenem Untergrund (Achtung bei losen Gehwegplatten! Umknick-Gefahr! was bei der hohen Plateau-Sohle nicht ohne ist) oder eine Treppe hinauf oder herab sehr gewöhnungsbedürftig.
Auch das Shoppen mit immer voller und schwerer werdendem Rucksack sowie Taschen in beiden Händen ist nicht unbedingt ein reines Vergnügen und fragt in jedem Fall sehr viel Muße, denn Hasten mit diesen Schuhen ist beinahe unmöglich.
Auch einer eben in die Station eingefahrenen U-Bahn noch nachrennen sollte frau lieber unterlassen, Stolpergefahr.

Ansonsten aber sind es prächtige Schuhe, die SO schnell meine Lieblingsschuhe geworden sind, dass ich inzwischen ein ganzes Arsenal - in den verschiedensten Farben und Formen - angesammelt habe: für jede Gelegenheit der passende Abroll-Schuh.

Ich trage sie mehr oder weniger ständig (abwechselnd mit meinen Tchibo-Plagiaten und echten MBTs, weil jedes der Fabrikate ein etwas anderes Laufgefühl hat, und diese Abwechslung tut den Füßen, Beinen und dem Rücken gut) und bin inzwischen meine Rückenprobleme beinahe völlig losgeworden, den Knien geht es auch viel besser. Und vor allem: ich kann wieder so gut auf einem Bein stehend Gleichgewicht halten wie in meinen besten Tänzerinnen-Zeiten. Gerade an letzterem ist der in der Werbung so hochgejubelte Trainingseffekt deutlich zu merken.

Allerdings: elegant ist anders ;-)
aber die Ballerinas sind doch ein guter Kompromiss zwischen "Damen"schuh und Trainigsschuh, den ich selbst bei festlichen Gelegenheiten nicht verschmähe.

Für Pumps bin ich offenbar ein für alle Mal verdorben!

Diese Ballerinas sehen besser aus als die anderen Shape up-Ballerinas. Ich musste mir allerdings noch eine Sohle reinlegen, da mein Fuß den Schuh in der Höhe nicht ausfüllt und zu locker sitzt. Fallen aber insgesamt kaum auf und lassen sich gut tragen. Größe fällt normal aus.

... und werd es immer tun." Diese Worte sind dem Liebeslied des kleinen grünen Drachen entnommen, die Peter Maffay so schön singt. Sie beschreiben auch das Gefühl sehr gut, welches sich beim Tragen dieses Schuhes einstellt. Es ist sozusagen Liebe auf den ersten Schritt. Nach kurzer Eingewöhnungszeit möchte man einfach nicht mehr auf dieses entlastende Wunderwerk verzichten. Dieses Modell ist dabei besonders alltagstauglich, da es nicht so auffällig wie die eher klobigen Turnschuhe ist. Das weiche Leder ist leicht zu pflegen und durchaus büro- oder stadttauglich.

Die Firma Skechers nennt drei Gründe, warum man Shape-ups braucht: 1. Diese Schuhe stärken die Muskeln: Eine Aussage, die man nach kurzer Zeit selbst bestätigen kann. Besonders die hinteren und inneren Beinmuskeln, die vielleicht bisher etwas vernachlässigt wurden, zeigen ganz neue Aktivität. 2. Sie tragen zur Gesundheit bei: Dies ist ein Effekt, der sich durch längeres Tragen beweisen muss. Der gesundheitliche Nutzen einer aufrechten Haltung wird von Ärzten und Orthopäden immer wieder betont und mit Shape-Ups findet man sich fast automatisch in dieser idealen Position zurecht. Der Rücken dankt es auf jeden Fall ziemlich bald und der Nacken entspannt sich sichtlich! 3. Die einfach Handhabung: Die Schuhe sind alltagstauglich und nachdem man sie eingelaufen hat, auch jederzeit einsatzbereit. Man trägt sozusagen sein eigenes Fitnessstudio spazieren, wann man will und so lange man will.
Außerdem nennt Skechers drei Gründe, warum man Shape-ups kaufen möchte: 1. Sie sehen stylisch aus: Natürlich möchte man nicht in gewöhnlichen Fitnessschuhen im Büro erscheinen oder shoppen gehen. Skechers hat jedoch einige Modelle, wie auch das eben besprochene, die man sehr gut tragen kann, ohne unangenehm aufzufallen. 2. Transportable Leistung: Wie normales Schuhwerk kann man sie gut transportieren und dann nut-zen, wann es passt oder man Lust auf eine kleine Fitnesseinheit hat. Und dies nicht unbedingt auf der Walking Strecke durch den Park oder Wald, sondern ganz einfach beim Einkaufsbummel. 3. Es handelt sich um ein vertrauenswürdiges Markenprodukt: Das Preis-Leitungsverhältnis kann für die Wahl von Shape-ups von Skechers ausschlaggebend sein. Es gibt bereits ähnliche Fitnessschuhe, die von den verschiedenen Herstellern angeboten werden. Die Schuhe von Skechers befinden sich auf einem annehmbaren Preisniveau und die Verarbeitung und Optik bieten keinerlei Anlass zu Beanstandungen.
Ob sich all diese wundervollen Verheißungen erfüllen, die vom Hersteller versprochen werden, bleibt abzuwarten und im Einzelfall ist eine gewisse Skepsis bestimmt berechtigt. Im Schuhkarton befindet sich u.a. eine Infobroschüre auf Englisch, welche die verschiedenen sagenhaften Vorteile der Schuhe erläutert und auch Informationen zum Aufbau und Wirkung des Schuhwerkes, sowie Anleitung zur Inbetriebnahme beinhaltet. Daneben gibt es auch eine Kurzanleitung in verschiedenen Sprachen und eine Info-DVD. Die fünfminütige Einführung, die man in verschiedenen Sprachen ansehen kann, sollte man sich auf keinen Fall entgehen lassen, um Fehler beim Laufen von Anfang an zu vermeiden. Auch wenn die ewig lächelnden Gesichter und der Text der fatal an einen völlig übertriebenen Werbespot erinnern! Da muss man eben durch. Außerdem ist der Hinweis, dass man auf eine moderate Einlaufzeit von 25 bis 45 Minuten pro Tag während der ersten oder auch der zweiten Woche achten sollte, besonders wichtig, um unnötigen Muskelkater zu vermeiden. Auf der DVD befinden sich noch zwei Gymnastikvideos mit Shape-ups, jeweils 15 bzw. 30 Minuten. Diese sind jedoch nur in englischer Sprache abspielbar und der übertrieben motivierte Text kann etwas abschreckend wirken.
Spezieller Hinweis zu diesem Modell: Der Schuh fällt normal bis etwas größer aus. Die Riemchen können ganz einfach mit Klettverschluss geschlossen werden, können sich aber bei ungewohnter Belastung lösen, was etwas lästig ist. In diesem Schuh hat man nicht ganz soviel Halt, wie in den geschlossenen Turnschuhen, daher sollte man eher etwas vorsichtiger Bewegen, vor allem in der Einlaufzeit. Es empfiehlt sich besonders, zu Hause das Treppenlaufen zu üben, weil das Gefühl mit Shape-Ups hier doch wesentlich von den normalen Schuhen abweicht und sich am Anfang gut am Geländer festzuhalten, um Stürze zu vermeiden!

Viel Spaß mit diesem ungewöhnlichen, aber unwiderstehlichen Schuhen!