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Kurzbeschreibung
Mit Genuss fasten und dabei Körper und Seele erneuern: Durch das Fasten werden nachweislich alle Sinne verfeinert. Beim Fasten reinigt sich der gesamte Organismus. Deshalb hören, sehen, riechen, schmecken, fühlen die Menschen nach einer Fastenwoche sehr viel intensiver. Durch konkrete Übungen wird das Bewusstsein für diese "Verfeinerung der Sinne" geschult. Zusätzlich werden für jeden Tag Vorschläge für "sinnliches Erleben" gemacht, sei es durch bestimmte Badezusätze, Hautpeelings, Wohlfühlübungen etc. Fasten heißt nicht Verzicht, sondern Wohlfühlen in der eigenen Haut.
Jeder Wochentag steht archetypisch für eine "Qualität", die mit bestimmten Themen verbunden ist. Diese Qualitäten reichen vom Loslassen, über das Entwickeln von Herzenswärme und Entscheidungskraft bis hin zu einer klaren Vision des eigenen Lebens. Dem Buch ist eine von Ruediger Dahlke gesprochene CD mit Meditationen für jeden Wochentag beigelegt.
"Es gibt nichts, was ich einem fastenden Körper nicht zutrauen würde. Und selbst nach dreißig Jahren Fastenseminaren erlebe ich immer noch neue Wunder." (Ruediger Dahlke zur Heilkraft des Fastens)
Jeder Wochentag steht archetypisch für eine "Qualität", die mit bestimmten Themen verbunden ist. Diese Qualitäten reichen vom Loslassen, über das Entwickeln von Herzenswärme und Entscheidungskraft bis hin zu einer klaren Vision des eigenen Lebens. Dem Buch ist eine von Ruediger Dahlke gesprochene CD mit Meditationen für jeden Wochentag beigelegt.
"Es gibt nichts, was ich einem fastenden Körper nicht zutrauen würde. Und selbst nach dreißig Jahren Fastenseminaren erlebe ich immer noch neue Wunder." (Ruediger Dahlke zur Heilkraft des Fastens)
Über den Autor
Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Psychotherapeut, Fasten-Arzt und Seminarleiter tätig. Als Autor und Referent ist er eine Instanz im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung. Im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/Niederbayern wird seine Arbeit seit 15 Jahren in die Praxis umgesetzt. Seine Fasten-Seminare "Körper - Tempel der Seele" (für Einsteiger) und "Fasten, Schweigen, Meditieren" (für Fortgeschrittene) erfreuen sich regen Zuspruchs.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Zu empfehlen für alle, die schon Erfahrung mit dem Fasten haben. Diese finden hier viele Hinweise und Tipps, um eine Fastenwoche nach persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben auszuschmücken (Düfte, Filme, Musik...). Bei dem vielen "Drumherum" kommen aber die Basics zu kurz - es fehlt eine klare Struktur für die wirklich wichtigen Dinge. Hier kann ich das wesentlich besser aufgebaute "Große Buch vom Fasten" desselben Autors empfehlen.
Das größte Manko sehe ich persönlich darin, dass das Buch mit dem Fastenbrechen (Apfeljause) endet und sich für die besonders wichtigen Aufbautage nur eine sehr kurze Einkaufsliste ohne Erläuterung findet.
Das größte Manko sehe ich persönlich darin, dass das Buch mit dem Fastenbrechen (Apfeljause) endet und sich für die besonders wichtigen Aufbautage nur eine sehr kurze Einkaufsliste ohne Erläuterung findet.
2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wieder einmal ein sehr gelungenes Fastenbuch von Ruedinger Dahlke! Er gibt Anregungen und Vorschläge wie man jeden Fastentag "sinnlich" gestalten kann. Er bezieht sich dabei auf die Qualität des jeweiligen Wochentages und stellt eine Verbindung zu den Planeteneigenschaften dar.
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