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Sind sie noch immer dick? So habe ich 20 Kilo abgenommen - Wie Ihnen mein Weg beim Abnehmen helfen wird.: Jetzt dieses Buch kostenlos mit Kindle Unlimited lesen! [Kindle Edition]

Catherine Di Cemba , Dr. Hamann Verlag
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

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Wie dieses Buch beim Abnehmen helfen kann
In diesem Buch zeige ich Ihnen, warum mir das Abnehmen anfangs gar nicht gelungen ist. Ich war frustriert. Meine Freundin Jessie hatte mit mir zu Silvester beschlossen, endlich gemeinsam abzunehmen, damit wir wieder unsere Figur bekommen wie zur Abiturfeier. Warum? Weil ein Klassentreffen im September anstand.

9 Monate Zeit also um abzunehmen. 20 Kilo sollten es bei mir sein. 25 Kilo wollte Jessie abnehmen. Ziele, die man in 9 Monaten durchaus erreichen kann. So zumindest versprach es uns der Fitnesstrainer im Studio um die Ecke.

Wir starteten am ersten Januar, erstellten Ernährungspläne und vereinbarten Termine zum gemeinsamen Training. Alles kein Problem. Sogar ein Trainingstagebuch legten wir an. Und tatsächlich waren wir bereits im Januar erfolgreich. Die ersten Kilos purzelten.

Jessie war ganz begeistert von ihrem Erfolg und wollte noch eines draufsetzen. Sie besorgte sich Diätpläne und Bücher, las und las, stellte ihre Ernährung um und ging mehrmals täglich ins Fitnessstudio!!! Immer schneller wurde sie schlanker. Ich kam da nicht mehr mit.

Meine Familie wollte mein Essen nicht essen. Mein Zeitplan war berufsbedingt schon sehr voll und meine schulpflichtigen Kinder verlangten zunehmend nach Aufmerksamkeit, denn das erste Schulhalbjahr näherte sich dem Ende.

Ich war frustriert und hatte immer weniger Lust auf den Ernährungsplan oder das gemeinsame Training mit Jessie.

Um es kurz zu machen: Jessie schaffte ihr Ziel ganz locker. Ich saß als Pummelchen beim Klassentreffen.

Warum habe ich nun dieses Buch geschrieben?


Was soll ich sagen: Ich habe einen Weg für mich gefunden, einfacher abzunehmen. Keine strukturierten Abnehmpläne, kein Frust beim Hungern, kein Schwitzen in der Muckibude und allen Unkenrufen zum Trotz: Abnehmen mit Spaß.

In dem Buch will ich Ihnen meinen Weg zeigen. Ich will Sie nicht belehren oder altbekannte Weisheiten vorbeten, lassen Sie sich inspirieren und vor allem anstecken, mit Spaß abzunehmen.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Macht Spaß auf mehr 6. Juli 2014
Von Leseratte
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Abnehmen sollte Spaß machen - und das macht auch
das Buch - Wenn ich die Rezensionen hier lese, dann
sehe ich, dass auch andere Leser sehr viel Spaß mit
dem Buch hatten.

Liegt es an der motivierenden Schreibweise der Autorin
oder an der persönlichen Schilderung? Viele Situationen
könnten tatsächlich auch bei mir so passieren.

Um so einfacher sollte Abnehmen bei jedem funktionieren.
Die Autorin macht keine Versprechungen, denn Abnehmen
beginnt immer im Kopf.

Wer nicht die richtige Einstellung hat, kann noch so viele
Ratgeber lesen. Was der Autorin jedoch gelingt, ist eine
überzeugende Schilderung, die motiviert, sich selbst zu
ändern, ohne großen Aufwand und ohne langes Training
und Hungerdiäten.

Ich freue mich auf weitere Bücher von der Autorin, die so
mitreißend schreibt, dass ich das Buch gar nicht mehr aus
der Hand legen konnte.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Motivierend und hilfreich! 27. Juli 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Zum Thema Abnehmen sind ja schon viele Bücher erschienen, doch dieses hier ist anders. Die Autorin ist eine von uns, aber sie hat es geschafft abzunehmen. Im Buch verrät sie uns ihre Tricks und ihren Weg. Dabei habe ich einiges Neue erfahren und besonders viel Motivation bekommen, weiter zu machen.
Dank der motivierenden Anleitungen, der Sportliste und dem Hinweis, dass man nicht hungern muss, um Gewicht zu verlieren, möchte ich dieses Buch jedem empfehlen und Nahe legen.
Es lohnt sich wirklich.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr hilfreich, wenn man abnehmen will 27. August 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Es hat mir jetzt schon sehr geholfen - zwei Wochen, zwei Kilo und ich hoffe, dass das auch so weiter gehen wird;o))
Ich kann dieses Buch nur empfehlen.
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein wirklich gelungener Ratgeber 8. Juli 2014
Von starolin
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch „Sind Sie noch immer dick“ scheint auf den ersten Blick sehr provokant und dennoch nichts Neues zu liefern. Ich wurde beim Lesen eines besseren belehrt. Der humorvolle Schreibstil und die überzeugende Art, die eigene Geschichte zu schreiben, wird den meisten Lesern sicher gefallen und vor allem wirklich beim Abnehmen helfen. Dass Hungerdiäten oder einseitige Ernährung dem Körper mehr schaden als nutzen, wird den meisten bekannt sein. Auch dass die Kalorienbilanz beim Abnehmen stimmen sollte, ist nicht neu. Neu ist jedoch die Art und Weise, damit umzugehen. Neue technische Hilfsmittel wie das Smartphone stellt die Autorin als hilfreiche begleitet vor, die im Alltag helfen, sich zu bewegen, auf die Kalorien zu achten und dabei eine Menge Spaß zu haben.
Besonders raffiniert fand ich jedoch die Trainingseinheit für das Gehirn. Jeden Tag nur 15 Minuten, und das Gehirn schaltet um auf gesunde Lebensweise und mehr Freude am Leben.
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Faszinierend, wie Abnehmen Spaß machen kann 6. Juli 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ersteinmal will ich mich bedanken für diesen guten Ratgeber. Und natürlich schließe ich mich den vielen guten Rezensionen an, die wie ich einiges an Motivation aus diesem Buch mitgenommen haben. Der Autorin scheint es wirklich Spaß gemacht zu haben, das Buch zu schreiben und rückblickend auf ihren Abnehmerfolg ihre Tipps weiter zugeben. Dass man nicht hungern sollte, wenn man abnehmen will, ui, das war neu für mich. Ich hatte immer Verzicht auf Kohlenhydrate oder Fett als das Non-Plus-Ultra gehalten. Aber auch hier widerspricht die Autorin vehement. Abnehmen muss kein Verzicht sein. Abnehmen kann Spaß machen, wenn man es richtig angeht. Wissen Sie, warum Sie nicht abnehmen? Die Autorin versucht genau dafür eine Antwort zu finden, die jeder für sich selbst umsetzen kann. Sie gibt außerdem Aufgaben mit, die für jeden umsetzbar sind.
Mangelt es an Motivation? Dann finden Sie hier einen motivierenden Ratgeber.
Liegt es an der Ernährung? Dann bekommen Sie hier keine Diät oder Hungerpläne sondern echte sättigende Nahrungsmittel vorgestellt.
Fehlt Ihnen Bewegung? Hier zeigt die Autorin, welche Sportarten in nur 30 Minuten täglich beim Abnehmen helfen können.
Ist bei Ihnen Zeit ein Problem? Lesen Sie im Buch nach, wie Sie dieses Problem lösen können.
Benötigen Sie Hilfe? Auch dafür gibt Ihnen die Autorin interessante Lösungsansätze und Hilfestellungen.
Alles in allem ein fundiertes Buch zum Thema Abnehmen, das Spaß macht.
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Abnehmen - so geht es richtig und mit Spass 6. Juli 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich beschäftige mich schon seit längerer Zeit mit dem Thema Ernährung, weil mein Mann sehr übergewichtig war und in den letzten acht Monaten 24 Kilo abgenommen hat. In diesem Zusammenhang hat das Buch mich neugierig gemacht. Schon das Cover finde ich sehr ansprechend, weil kein abgemagertes sondern ein wohlgeformtes Gesicht zu sehen ist. Das Buch ist äußerst interessant und nett und praxisnah geschrieben. Vor allem die Sichtweise der Autorin, warum es mit dem Abnehmen oft nicht klappen will, entspricht meiner Meinung nach auch voll der Realität. Dass es nicht einfach ist, schreibt sie selbst, hat es am eigenen Leib erfahren. Doch welcher Weg ihr letztlich den Erfolg brachte, erfährt der Leser sehr anschaulich. Abnehmen kann und soll auch Spass machen.
Vieles ist bereits bekannt, aber die Autorin bringt es mit einem ganz neuen Licht herüber. Und sie räumt mit Abnehmlügen auf, die uns im Internet immer wieder begegnen. Endlich bringt mal ein Autor auf verständliche Weise praktikable Tipps, die wirklich jeder befolgen kann! Das Buch ist sehr unterhaltsam, kurzweilig geschrieben und daher aus meiner Sicht sehr empfehlenswert. Das Buch ist wirklich jeden Cent wert!
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Die neuesten Kundenrezensionen
1.0 von 5 Sternen So schlecht war noch kein Abnahmebuch !!!
So etwas langweiliges über das abnehmen mit Familienhintergrund ;-(((
Die Tabellen sind irgendwo abgeschrieben und langweilig.
Für mich das falsche Buch !!
Vor 21 Tagen von Fränky veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Enttäuscht!
Ich habe mich (leider!!!!!!) von den guten Bewertungen leiten lassen und bin nun enttäuscht. Ich finde, abgesehen von diversen Grammatik- und Rechtschreibfehlern, in diesem... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Leselotte veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Na ja, ...
Von diesem Buch hatte ich nichts wirklich Neues erwartet, es aber aufgrund vorheriger Rezensionen, in denen ein heiterer Schreibstil angemerkt wurde, dennoch lesen wollen. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Kopfkino veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Nicht schlecht, aber auch nicht weltbewegend neu
Das Buch ist gut geschrieben und lässt sich schnell lesen. Es sind einige nützliche Tips enthalten, obwohl ich im Gegensatz zu meinen Vorrednern nicht so begeistert bin -... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Nadja Hofmann veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen abnehmen mit Humor
So ein gutes Abnehmbuch habe ich schon lange nicht mehr in den Händen gehalten. Mit jedem Satz motiviert die Autorin durch ihren flotten Stil. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Marita Wetzel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Empfehlungsliste
Dieses Buch fand ich auf einer Empfehlungsliste von Amazon. Warum es mir angeboten wurde, weiß ich gar nicht. Aber das Cover hat mich neugierig gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von oneworldonefuture veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr interessant!
Ein großartiges Buch zum Abnehmen - Dieses Buch wurde mir von Amazon empfohlen und das Cover hat mich neugierig gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Vanessa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein wirklich tolles Buch
Einmal erfrischend anders! - Anfangs dachte ich, na nicht noch ein Buch zum Abnehmen, aber bereits die ersten zwei Seiten ließen mich schmunzeln. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Mikesch veröffentlicht
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