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Simple Detox: Das 7-Tage-Entgiftungsprogramm Taschenbuch – 9. Dezember 2013

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (9. Dezember 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833836636
  • ISBN-13: 978-3833836633
  • Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,4 x 20,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (36 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 17.481 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Marion Grillparzer (geb. 7. Juni 1961) studierte Ökotrophologie an der Technischen Universität Weihenstephan. Auf das Diplom folgte die journalistische Ausbildung an der Henri-Nannen-Schule in Hamburg. Das Volontariat machte sie bei der Zeitschrift Prima. 1990 wechselte sie zum Burda-Verlag. Als Redakteurin mit den Schwerpunktthemen Gesundheit und Ernährung schrieb sie für "Meine Familie und ich", später dann unter anderem für "Das Haus", "Ambiente", "Stern", "Elle", "Donna" und die "Bunte". Seit 1999 schreibt sie Ratgeber.

"Mein Ziel war: Ratgeber, die man liest. Bei denen man nicht einschläft. Ich wollte den Ratgeber revolutionieren. Das heißt, ihn mit all den journalistischen Elementen ausstatten, die ein Magazin, eine Zeitschrift fröhlich, informativ und bunt machen: Reportagen, Interviews, Kommentare, Menschen, Experten... Die Bücher sollen anregen, nicht nur zu lesen, sondern auch zu tun. Denn TUN ist das Geheimnis von Erfolg. Wer spürt, dass einem etwas gut tut, der bleibt auch dabei."

Ein Konzept, das belohnt wurde: 2005 schafften es gleich drei Titel auf die Bestsellerliste des "Focus" ("GLYX-Diät", "GLYX-Diät - Das Kochbuch" und "Salto vitale"). Es folgten KörperWissen (2007), "Das medizinische Quartett: Unser Rückenbuch" und "33 magische Suppen" (2008) und das lustige und trotzdem informative Gemeinschaftsprojekt mit der beliebten Komödiantin Cordula Stratmann: "Ist dieses Buch ansteckend? Erste Hilfe für Hypochonder". 2009 erschienen "Die Diät-Nanny - glücklich, satt und 30 Kilo leichter" und der runderneuerte Bestseller "Die neue GLYX-Diät". 2010 erschienen "GLYX - schnelle Rezepte", 2011 "Der Feelgood-Faktor, die Weisheit des Körpers nutzen". Und zum Jahreswechsel 2012 "Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss".

Zur Zeit kümmert sie sich um die vielen Abnehmer im GLYX-Forum, bildet eine kleine Familie an GLYX-Trainern aus, coacht Menschen persönlich, die xunt leben wollen und hat viel Freude an der "Pension Grillparzer". Sie tut wenn sie ein bisschen Zeit übrig hat das, was ihr am meisten Spaß macht: "Tiergeschichten schreiben. Weil ich da selbst so viel lachen muss."

Marion Grillparzer wohnt in München zusammen mit ihrem Mann Wolf und vielen Tieren. Ihre meist recht knappe Freizeit verbringt sie am liebsten auf den beiden Western-Pferden Moony und Kurti - mit denen sie so richtig durchatmen und entspannen kann. Wovon sie träumt? Ein halbes Jahr arbeiten und ein halbes Jahr reiten...



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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

18 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Christiane Kruse am 28. April 2014
Format: Taschenbuch
In meiner ärztlich-kinsesiologischen Praxis berate ich häufig Patienten mit Reizdarmsyndrom, chronischer Leistungsminderung und Depressionen, und relativ häufig zeigt über den Muskeltest an, dass Darmdysbiosen und wiederum dafür (neben psychischem Stress) Schwermetall- und andere toxische Belastungen verantwortlich zu machen sind. Ein Einstieg über das tiefenscharfe Werk "Amalgam, Gefahr für die Menschheit" erschreckt diese Menschen meistens leider so sehr, dass sie Gefahr laufen, die Flinte gänzlich ins Korn zu werfen. Da kommt mir dieses Buch von Marion Grillparzer gerade recht, denn durch den saloppen Schreibstil werden betroffene Zeitgenossen liebevoll und hoffnungsfroh motiviert und beginnen dadurch überhaupt erst, sich dem Thema Entgiftung aufgeschlossen zuzuwenden.
Für eine GENAUE Diagnostik allerdings, welche Nahrungsmittel derzeit gar nicht vertragen werden bzw. welche Ergänzungsmittel bzw. Nahrungs-Inhaltsstoffe in welcher Menge unabkömmlich sind, empfiehlt sich m.E. z.B. ein genauerer kinesiologischer Test. Für gefährlich halte ich übrigens die verallgemeinerte Koriander- und Algen-Empfehlung: wer Quecksilber-belastet ist, kann böse Überraschungen erleben, wenn er zu früh Koriander einsetzt: dann nämlich kann Quecksilber leicht im Körper umverteilt (statt ausgeschieden) werden, u.U. dadurch sogar vermehrt ins Nervensystem geraten.
Fazit: mit entsprechendem Kommentar versehen werde ich dieses Buch meinen Patienten empfehlen und im Familienkreis gerne auch verschenken.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich mag Marion Grillparzer und auch die GU Bücher. Hier finde ich das Layout allerdings etwas altbacken. Das Buch ist sehr informativ, wobei es sich hier weniger um Detox dreht, als vielmehr um gesunde Ernährung. Dem Darm wird viel Aufmerksamkeit geschenkt, viele allgemeine Informationen zu Ernährung.

Auch hier wird wieder etwas von "Schlacken" erzählt, als Beweis für die Existenz von Schlacken wird ein Buch aufgeführt, welche letzte Auflage 2002 erschien. Als ultimatives Detox Rezept gibt es hier ein Koriander Pesto.

Immer wieder wird betont, machen sie mehr als eine Woche und Suppen, Suppen, Suppen. Quasi Suppen Fasten. "Das" Rezept ist eine Kohlsuppe von Witzigmann.

Gut gefällt mir, dass darauf hingewiesen wird, dass Proteine sehr wichtig sind. Etwas, was beim normalen Fasten ja nahezu wegfällt.

Kurzzeitig geht es auch um Übersäuerung des Körpers, auf Kaffee, grünen Tee und sogar Wein muss man während der Detox Zeit aber trotzdem nicht verzichten. Das befremdet etwas.

Insgesamt befinden sich nur 16 Rezepte in dem Buch, allesamt nicht neu, oder überraschend.
Etwas enttäuschend!
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von RaysOfRaw am 2. Oktober 2014
Format: Taschenbuch
Als Detoxcoach habe ich das Buch mit großem Interesse gelesen und erkenne gute Ansätze in dem Buch für eine solide Basis zum Entgiften. Die Schwierigkeit,die ich sehe liegt in der Durchführung der Kur,begleitet "nur" von einem Buch, da der Leser zwar auf möglicherweise auftauchende Krisen hingewiesen wird, er aber allein ist, wenn diese eintreten. Gerade wenn die vorgeschlagene Detoxkur massiv vom bisherigen Ernährungsstil abweicht, können starke Entgiftungskrisen, Schwierigkeiten beim Durchhalten und simpel Umstellungsschwierigkeiten bis hin zu Heißhungerattacken auftreten. Für diejenigen Leser,die sich bereits tendenziell gesund ernähren dürfte das Buch eine gute Hilfe sein, einen weiteren Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen.
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46 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Dichter und Denker am 21. Dezember 2013
Format: Taschenbuch
Dies vorweg: Ich mag Marion Grillparzer, ihren Schreibstil und ihre Themen. Eigentlich.

"Simple Detox" ist jedoch eine große Enttäuschung für mich: altbekannte GLYX-Weisheiten (tierisches Eiweiß essen), banale Hausfrauen-Tipps (Darm reinigen mit Glaubersalz) und neumodische Trends (Grüne Smoothies trinken). Ein oberflächlicher Mix auf dem Niveau einer Frauenzeitschrift. Wer von Entgiftung noch überhaupt keine Ahnung hat, mag durch das Büchlein (für immerhin stolze 12,99 Euro) einen ersten Überblick erhalten. Wer aber gründlich und nachhaltig entschlacken möchte, sollte sich intensiver mit der Materie befassen. Ein guter Einstieg ist zum Beispiel "Lass dich nicht vergiften" von Joachim Mutter. Denn: Was hilft eine Woche Trockenbürsten, wenn der Körper beständig gegen giftige Zahnfüllungen kämpft? Warum sich mit fragwürdigen Atemtechniken ("Detox-Brummen") abmühen, wenn der eigene Schlafzimmerschrank aus billigem Pressspan besteht und permanent Formaldehyd ausgast? Zuerst müssen die Ursachen beseitigt werden!

Richtig geärgert habe ich mich übrigens über die vielen Schreibfehler. Was ist los im Lektorat von GU?

Zwei Sterne gibt es trotzdem - für Grillparzers flotte Schreibe und das gewohnt ansprechende GU-Ratgeber-Layout.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Super - Toll - vielleicht auch ein bisschen übertrieben (Atembrummen usw musste nicht sein, hilft aber wahrscheinlich anderen Menschen) Ich hätte nie gedacht, dass mich so wenig, so glücklich gemacht. Habe es nun eine Woche gemacht und danach nochmal 10 tage. Nach den 10 Tagen hatte ich keinen Heißhunger mehr und ich führe jetzt eine LOW CARB - Ernährung und es fehlt mir an nichts.
Simple Detox hat meinen ganzen Körper und Geist umgestellt und mir gezeigt das man so viele Dinge gar nicht braucht. (Zucker, mehl, Alkohol, Kaffee,usw) Mittlerweile habe ich fast gar kein Hungergefühl mehr. Ich bin Glücklich, all meine Magenbeschwerden sind weg, meine Migräne ist verschwunden und ich habe so viel Energie, ich weiß gar nicht wohin damit :-) einen FETTEN Abzug gibt es für das absolut perverse Korianderpesto - wer ißt SOWAS? Um gottes willen. Ich habe mich mehr als geekelt. Und bin für dieses verdammte Koriander um die halbe Welt gereist und dann so eine enttäuschung pfui bah!! (SORRY) Die Rezepte sind gut. Der Greenie ist lecker und macht tatsächlich lange lange satt und frisch. Der Joghurt zwischendurch ist ein echter schmaus und die warme Suppe am Abend macht einfach nur glücklich. Achtung : am 3. Tag kann es einem sehr schlecht gehen. (Ging es mir bei beiden malen) hatte kopfschmerzen, war Müde usw. Bin beide male nach der Arbeit sofort ins Bett, wenn jedoch diese Hürde geschafft ist geht es einem ab dem 4. Tag SUPER!!
Vielen vielen Dank an Marion Grillparzer für den Einstieg in ein gesundes Leben. ♥
PS: Ich habe es mit einer Freundin durchgezogen. Das war ganz gut, da man sich gegenseitig gut motivieren konnte
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