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Sich schlank essen. Fatburner
 
 

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Sich schlank essen. Fatburner [Gebundene Ausgabe]

Ute Frangenberg (Autor)
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 116 Seiten
  • Verlag: Südwest-Verlag (25. September 2002)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517060437
  • ISBN-13: 978-3517060439
  • Größe und/oder Gewicht: 16,1 x 10,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 86.266 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Wenig essen und trotzdem nicht abnehmen. Leider machen viele diese Erfahrung. Doch es kommt nicht immer darauf an, wie viel man isst. Wichtiger ist, was man isst und trinkt. Einige Biostoffe in der Nahrung helfen, das Fett im Körper zu verbrennen. Diesen Vorgang unterstützen auch einige Heiltees wie z.B. der chinesische Pu-erh. Welche Nahrungsmittel als wahre Fatburner gelten, welche gegenteilig wirken und wie man Lebensmittel erfolgreich kombiniert, um abzunehmen, verrät dieser Ratgeber rasch und verständlich. Mit vielen Tipps für die erfolgreiche Nahrungsumstellung und zahlreichen Rezepten mit Powerstoffen. Dann wird Abnehmen zum Genuss.

Über den Autor

Ute Frangenberg ist freie Medizinjournalistin und arbeitet seit vielen Jahren für verschiedene Fach- und Frauenzeitschriften sowie als Buchautorin. Ihr Themenschwerpunkt ist die Naturheilkunde.
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Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
63 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Optimales Buch 19. Februar 2002
Von P.M.
Dieses Buch erklaert ganz genau wie die einzelnen Lebensmittel, die als Fatburner anzusehen sind wirken. Zudem gibt es Tabellen, die einem zeigen wieviele der Fettburnerstoffe sich in den einzelnen Lebensmittel verstecken. Das macht es leicht den Stoffwechsel anzukurbeln. Es gibt zu jedem Fatburner einen Tagesplan, den man aber nicht einhalten muss um erfolgreich zu sein, sondern der als Vorschlag anzusehen ist. Dieses Buch hilft mir sehr meinen Fettstoffwechsel zu aktivieren und das mit ganz einfachen Mitteln. Schon mehrere Tassen Gruentee am Tag koennen helfen. Fuer diesen Preis bietet das Buch mehr als manch dicke Schmoeker!
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75 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Das ernährungsphysiologische Dahinter wird pro Nährstoff einleuchtend, KURZ und überhaupt nicht langweilig dargestellt. Dazu gibt es ganz KURZE Rezepte, die selbst Kochmuffeln gefallen.

Jetzt weiß ich,

- warum absichtliches Hungern NICHTS bringt,

- wozu viele kleine Mahlzeiten wirklich gut sind,

- weshalb ich so gern Buttermilch trinke (nur als Beispiel), jetzt NOCH lieber als vorher

Das Geld ist hier hervorragend angelegt, das Buch ist gerade wegen seiner kompakten Form ein Muß! Gute Schreibe!

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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Fatburner - wertvolle Tipps 8. Oktober 2004
Von Claudia
Ein kleines Büchlein - hat in jeder Handtasche Platz.
Sehr hilfreich wenn man sich einfach eine 'gesündere' Ernährung angewöhnen will. Es handelt sich nicht um ein Kochbuch, sondern um ein Buch das wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung liefert. Hier erfährt man welche Lebensmittel helfen Fett abzubauen und welche genau das Gegenteil bewirken - nämlich Fett einlagern. Welche Stoffe braucht der Körper um Fett abzubauen? Natürlich kann das nicht 1 Stoff alleine, sondern es handelt sich hierbei um die richtige Kombination von verschiedenen Stoffen.
Ein paar leckere Rezepte sind zu finden, die auch helfen eigentlich sehr fetthaltige Lebensmittel 'fettarm' zuzubereiten. Welche Lebensmittel enthalten wieviel Fett und welche Lebensmittel enthalten genau die richtigen Stoffe die beim 'Fettverbrennen' helfen können? Was ist bei der Zubereitung von Speisen zu beachten? Hier findet man alle Antworten auf viele Fragen.
Ich wusste zB nicht, dass man Ananas nicht erhitzen soll, denn dabei geht das wertvolle Bromelain verloren. Daraus habe ich gelernt, bei warmen Geflügel- und Reisgerichten die Ananas immer zum Schluss zuzugeben und keine Dosen zu verwenden (denn hier ist auch kein Bromelain mehr enthalten).
Ein wirklich sehr hilfreiches Buch und ich kann es nur empfehlen. Man kann sich hier sehr viele Tipps rausholen und immer wieder nachschlagen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
Gute Tipps
Ich bin sehr zufrieden mit diesem Buch. Die vorgeschlagenen Rezepte sind schmackhaft und abwechslungsreich. Man wird satt und fühlt sich besser. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Susanne veröffentlicht
Interessant, aber überbewertet
Das Buch "Fatburner" informiert über alle erdenklichen Nahrungsmittel und Getränke, die im allgemeinen als "Fatburner" bekannt sind. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. September 2003 von mk3007
Einfach nachzuvollziehen
Endlich ein kleine Büchlein, in dem man die ganzen Fettburner aufgelistet bekommt und aussuchen kann, welcher Fatburner für einen selbst der Beste ist. Lesen Sie weiter...
Am 12. Mai 2003 veröffentlicht
Wieder mal reingefallen
Als wenn wir es nicht eh schon wüßten Alkohol, Fastfood, Fett, Limo, polierter Reis, Salz, Süßigkeiten und weißes Mehl sind nicht gut für uns. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. März 2003 von Iris Hoffmann
Supi!
Gestern habe ich dieses kleine Büchlein erhalten und schon nach den ersten Seiten war ich total begeistert. Lesen Sie weiter...
Am 31. Januar 2003 veröffentlicht
Sich schlank essen
Die Geheimtipps, schlemmen ohne Ende und dabei abnehmen. Wirklich gute Geheimtipps, nur durchführen muß man sie auch.
Veröffentlicht am 19. Januar 2003 von Tschaika
Sehr empfehlenswerter Ratgeber
Das ist ein Super-Schlank-Ratgeber. Ich bin einfach begeistert. Es ist übersichtlich und leicht zu verstehen. Lesen Sie weiter...
Am 20. November 2002 veröffentlicht
kaum zu glauben ....
Ich bin total begeistert !
Hätte nie gedacht das Abnehmen so einfach sein kann.
Das Buch motiviert und man freut sich sogar aufs abnehmen. Lesen Sie weiter...
Am 1. Juli 2002 veröffentlicht
klein, aber informativ
Bei meiner Buchbestellung (alle rund um das selbe Thema) habe ich kein großes Glück gehabt und war von fast allen Büchern echt enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Juni 2002 von Alphawölfchen
Mehr als hilfreich und lesenswert
Endlich ein Buch zum abnehmen nach meinem Geschmack: Kurz, prägnant,
übersichtlich, hervorragende Schreibe, anwendbar, hilfreich, interessant, verständlich und... Lesen Sie weiter...
Am 18. Februar 2002 veröffentlicht
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