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Sich schlank essen - Fatburner: Abnehmen wie von selbst [Gebundene Ausgabe]

Ute Frangenberg
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

25. September 2002
Wenig essen und trotzdem nicht abnehmen. Leider machen viele diese Erfahrung. Doch es kommt nicht immer darauf an, wie viel man isst. Wichtiger ist, was man isst und trinkt. Einige Biostoffe in der Nahrung helfen, das Fett im Körper zu verbrennen. Diesen Vorgang unterstützen auch einige Heiltees wie z.B. der chinesische Pu-erh. Welche Nahrungsmittel als wahre Fatburner gelten, welche gegenteilig wirken und wie man Lebensmittel erfolgreich kombiniert, um abzunehmen, verrät dieser Ratgeber rasch und verständlich. Mit vielen Tipps für die erfolgreiche Nahrungsumstellung und zahlreichen Rezepten mit Powerstoffen. Dann wird Abnehmen zum Genuss.

Hinweise und Aktionen



Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 116 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag (25. September 2002)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517060437
  • ISBN-13: 978-3517060439
  • Größe und/oder Gewicht: 16,1 x 10,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 494.899 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Ute Frangenberg ist freie Medizinjournalistin und arbeitet seit vielen Jahren für verschiedene Fach- und Frauenzeitschriften sowie als Buchautorin. Ihr Themenschwerpunkt ist die Naturheilkunde.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
63 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Optimales Buch 19. Februar 2002
Von P.M.
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch erklaert ganz genau wie die einzelnen Lebensmittel, die als Fatburner anzusehen sind wirken. Zudem gibt es Tabellen, die einem zeigen wieviele der Fettburnerstoffe sich in den einzelnen Lebensmittel verstecken. Das macht es leicht den Stoffwechsel anzukurbeln. Es gibt zu jedem Fatburner einen Tagesplan, den man aber nicht einhalten muss um erfolgreich zu sein, sondern der als Vorschlag anzusehen ist. Dieses Buch hilft mir sehr meinen Fettstoffwechsel zu aktivieren und das mit ganz einfachen Mitteln. Schon mehrere Tassen Gruentee am Tag koennen helfen. Fuer diesen Preis bietet das Buch mehr als manch dicke Schmoeker!
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75 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Zum Schmökern wie zum Nachmachen perfekt 16. Juli 2000
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Das ernährungsphysiologische Dahinter wird pro Nährstoff einleuchtend, KURZ und überhaupt nicht langweilig dargestellt. Dazu gibt es ganz KURZE Rezepte, die selbst Kochmuffeln gefallen.
Jetzt weiß ich,
- warum absichtliches Hungern NICHTS bringt,
- wozu viele kleine Mahlzeiten wirklich gut sind,
- weshalb ich so gern Buttermilch trinke (nur als Beispiel), jetzt NOCH lieber als vorher
Das Geld ist hier hervorragend angelegt, das Buch ist gerade wegen seiner kompakten Form ein Muß! Gute Schreibe!
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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Fatburner - wertvolle Tipps 8. Oktober 2004
Von Claudia
Format:Gebundene Ausgabe
Ein kleines Büchlein - hat in jeder Handtasche Platz.
Sehr hilfreich wenn man sich einfach eine 'gesündere' Ernährung angewöhnen will. Es handelt sich nicht um ein Kochbuch, sondern um ein Buch das wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung liefert. Hier erfährt man welche Lebensmittel helfen Fett abzubauen und welche genau das Gegenteil bewirken - nämlich Fett einlagern. Welche Stoffe braucht der Körper um Fett abzubauen? Natürlich kann das nicht 1 Stoff alleine, sondern es handelt sich hierbei um die richtige Kombination von verschiedenen Stoffen.
Ein paar leckere Rezepte sind zu finden, die auch helfen eigentlich sehr fetthaltige Lebensmittel 'fettarm' zuzubereiten. Welche Lebensmittel enthalten wieviel Fett und welche Lebensmittel enthalten genau die richtigen Stoffe die beim 'Fettverbrennen' helfen können? Was ist bei der Zubereitung von Speisen zu beachten? Hier findet man alle Antworten auf viele Fragen.
Ich wusste zB nicht, dass man Ananas nicht erhitzen soll, denn dabei geht das wertvolle Bromelain verloren. Daraus habe ich gelernt, bei warmen Geflügel- und Reisgerichten die Ananas immer zum Schluss zuzugeben und keine Dosen zu verwenden (denn hier ist auch kein Bromelain mehr enthalten).
Ein wirklich sehr hilfreiches Buch und ich kann es nur empfehlen. Man kann sich hier sehr viele Tipps rausholen und immer wieder nachschlagen.
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen klein, aber informativ 25. Juni 2002
Format:Gebundene Ausgabe
Bei meiner Buchbestellung (alle rund um das selbe Thema) habe ich kein großes Glück gehabt und war von fast allen Büchern echt enttäuscht. Nicht so mit diesem kleinen Ratgeber, der übersichtlich, kurz und knapp gut informiert. Das Heftchen hat es in sich und es macht Spaß es zur Hand zu nehmen. Hier kommt man ohne das ganze langweilige Geplapper über Diäten aus und informiert sachlich, - das gefällt.
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19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mehr als hilfreich und lesenswert 18. Februar 2002
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich ein Buch zum abnehmen nach meinem Geschmack: Kurz, prägnant,
übersichtlich, hervorragende Schreibe, anwendbar, hilfreich, interessant, verständlich und gesund. Ein Buch das mehr als seinen Preis wert ist. Gäbe es mehr Sterne...ich würde am liebsten 10 vergeben und Danke an die Autorin für soviel wertvolle Tipps.
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10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswerter Ratgeber 20. November 2002
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Das ist ein Super-Schlank-Ratgeber. Ich bin einfach begeistert. Es ist übersichtlich und leicht zu verstehen. Nicht so viel unnötiger Text, sondern einfache, nachvollziehbare Ratschläge. Ich habe zwar erst mit der "Diät" angefangen und die Erfolge sind noch nicht so riesig, aber ich werde auf jeden Fall dranbleiben. Das Buch macht Spaß.
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15 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen kaum zu glauben .... 1. Juli 2002
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Ich bin total begeistert !
Hätte nie gedacht das Abnehmen so einfach sein kann.
Das Buch motiviert und man freut sich sogar aufs abnehmen.
Habe zusätzlich noch das Buch "Laufe dich schlank"
Nehme jetzt auf einmal ganz spielend ab.
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12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach nachzuvollziehen 12. Mai 2003
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich ein kleine Büchlein, in dem man die ganzen Fettburner aufgelistet bekommt und aussuchen kann, welcher Fatburner für einen selbst der Beste ist. Mit genauer Erklärung über das Lebensmittel und einigen Rezepten zum einfachen zubereiten. Da braucht man nicht stundenlang in der Küche stehen und die seltsamten Gerichte zubereiten, es geht auch ganz einfach nur mit Ananas am Morgen oder so.
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