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Shred - Schlank in 30 Tagen

Jillian Michaels    Infoprogramm   DVD
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (328 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 7,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Preis für alle drei: EUR 28,97

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Produktinformation

  • Darsteller: Jillian Michaels
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: Polyband/WVG
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Spieldauer: 84 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (328 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004AO0HMI
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 31 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Shred enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: drei Minuten Kraft-, zwei Minuten Cardio- und eine Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur.

Produktbeschreibungen

Jillian Michaels DVD Laufzeit 84 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 25.02.2011 Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!

Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness, Wellness


Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
215 von 231 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kittichan
Format:DVD
Gelesen habe ich das erste Mal von 30DS auf einem Abnehmblog und war sehr begeistert von den Ergebnissen der Dame. Nach 30 Tagen waren bei ihr sichtbare Ergebnisse zu sehen. Ich habe weiter recherchiert - z.B. bei Google unter "30 Day Shred before and after", um mir Bilder anzusehen von normalen Leuten, die das Programm fernab von Photoshop gemacht haben. Überzeugt habe ich mir die DVD auf Lovefilm dann ausgeliehen. Alles was man braucht, sind Sportsachen, eine Yogamatte und Gewichte (und selbst die kann man zur Not auch durch Wasserflaschen ersetzen).

Wer des Englischen mächtig ist, kann sich Level 1 auch frei verfügbar bei Youtube ansehen. Das sollte aber kein Problem sein, die Anweisungen sind kurz und klar. Nach dem dritten Mal mitmachen weiß man auch was kommt, hat die Schritte im Kopf. Ich bin auch sehr froh darüber, dass es die "vereinfachte" Version gab, mit der ich angefangen habe, und am Ende in den Bad Ass Modus schalten konnte.

Jetzt muss ich aber sagen: ich mache gerne Sport, nur graut es mir immer davor, meine Fitness-Workouts zu planen. Ich habe eigentlich keine Lust mich jeden Tag 40 bis 50 Minuten durch Videos zu quälen. Deshalb mache ich inzwischen diverse Videos von Jillian sehr gerne, weil sie eben kurz sind (20 Minuten am Tag hat doch wohl jeder!) und einem alles abverlangen. Die Zeit vergeht sehr schnell und es werden wirklich alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht. Ein komplettes Körperworkout in so einer kurzen Zeit? Ja es funktioniert! Die 3-2-1 Minuten Intervalle gefallen mir sehr gut und sind sehr abwechslungsreich. Bei anderen Fitness-DVDs fällt mir sehr auf, dass das Training sehr schnell monoton und langweilig wird.
Die Videos mögen zwar kurz sein, sind aber HIIT-Training.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen ich liebe sie..... 9. August 2014
Von M.R.
Format:DVD|Verifizierter Kauf
es gab da ja wohl den einen oder anderen hype um jillian michaels und auf der suche nach workout videos kam ich nicht an ihr vorbei, ich hab mir die bewertungen rauf und runter gelesen und wollte mich selbst überzeugen; und dafür war der preis auch total in ordnung
so mancher Rezesent klagte dass Jillian keine oder zu kurze pausen (welche pause?) macht... das mag auch stimmen aber genau darauf weist sie auch hin! es handelt sich hierbei um ein sehr kurzes wenn auch intensives programm, in dieser kurzen zeit soll man seinen körper ans limit treiben - it is mind over matter :)

ich bin eine hobby sportlerin ab und an mal bewegen ;-) also untrainiert, und nicht gerade schlank
hm, klang super, 30 tage - bis zu 10 kilo, ich konnte es kaum erwarten bis ich mich in die erste session "werfen" konnte;
Level 1, ich dachte ich sterbe!
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80 von 100 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Effektivstes Workout - wenn man es ernst meint! 16. Mai 2013
Format:DVD|Verifizierter Kauf
- Die Vorgeschichte -

Ja ich gebe es zu, ich bin im Besitz unzähliger Fitness-DVDs. Ich hab mein Glück auch schon im Fitnessstudio versucht, auf dem Crosstrainer, im Schwimmbad.. Die Liste ließe sich noch verlängern. Jedoch hatte ich, egal was ich gemacht habe, nie ein "Wow"-Gefühl, die Resultate ließen auf sich warten, ich gab auf. Als mir von einer Bekannten zu "Shred" geraten wurde war ich äußerst skeptisch. Sie versprach "phantastische Ergebnisse", ach, tun sie das nicht alle? Einige Tage später - ich wollte mir etwas bei Amazon bestellen, blieb aber unter den für freien Versand nötigen 20 Euro - hab ich mich an die DVD-Empfehlung erinnert und siehe da: 4,99 sollte sie kosten. "Wieder eine für die Sammlung" dachte ich und bestellte sie. Und dann ging es los..

- Die DVD -

Über den Inhalt der DVD wurde hier schon ausführlich berichtet. Richtig ist, dass man auf eine exakte Bewegungsausführung achten sollte um keine Knieprobleme zu bekommen - ich bekam sie. Jedoch war ich zu dem Zeitpunkt - es war zu Beginn des Trainings - bereits so motiviert, dass ich mich davon nicht einschüchtern lassen wollte. Ich habe eine paar Tage statt der Cardiointervalle kurze Einheiten auf meinem Crosstrainer gemacht und habe seither keine Probleme mehr mit den Übungen - ich schätze die Gelenke sind widerstandsfähiger geworden.

- Let's start -

Da es sich bei "Shred - Schlank in 30 Tagen" ja gewissermaßen um eine Challenge handelt, hab ich mir von meinem Mann Vorher-Fotos machen lassen. Im Bikini von vorne, hinten und der Seite.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Macht FUN
eine sehr schöne Sport DVD, sehr motivierend, macht Spaß! mit 3 Level auch für Anfänger kein problem. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Stunden von Sandra Nowakowski veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Gutes Programm
Das Programm von Jillian Michaels ist gut und definitiv anstrengend, leider bekam ich unheimliche Schmerzen im Steißbein, trotz Unterlage und habe deswegen das Programm nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Lorena Meier veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Heftiges, aber absolut motivierendes Workout!
Ich finde Jillian Michaels einfach toll weil man ihren Übungen Supergut folgen kann, sie auch erklärt warum diese Übungen so effektiv sind bzw. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Marie veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Nicht mein Ding
Ich habe mir von der DVD sehr viel versprochen, aber sie passt leider so gar nicht zu mir.
Die Übungen beanspruchen für meine Person die Kniegelenke zu sehr. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Tagen von Katjalisa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Training für Zuhause
Allgemeine Infos gibts schon genug, daher kommt nur meine Sichtweise der Dinge.

Ich habe mir die DVD auf Anregung verschiedener Blogs gekauft, um wieder in Form zu... Lesen Sie weiter...
Vor 12 Tagen von Waldleserin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen s.h
Sau geil und sehr zu empfehlen. Macht Spass und ist sehr anstrengt man lernt zu fuhlen wo man alles Muskeln versteckt hat.
Vor 13 Tagen von Sandra veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Muskelkatergarantie !
Die Workouts sind wirklich anstrengend und bringen einem zum schwitzen.
Meiner Meinung nach ist es für ungeübte schwierig durchzuhalten, aber der Sinn ist ja sich zu... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von M. Hoyer veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Unters Kopfkissen gelegt....hat nichts gebracht
Unters Kopfkissen gelegt....hat nichts gebracht.....hat mich nicht wirklich umgehauen und nichts gefunden was nicht andere 100 Gemüter nicht schon einmal aufgeschrieben haben
Vor 14 Tagen von T-OMEX veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Workout
Mir wurde das Workout von mehreren Seiten empfohlen und ich wurde nicht enttäuscht! Nach 20 Minuten bin ich völlig fertig und hatte die ersten Male auch ordentlich... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Tagen von S.D. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super DVD!
Kann ich sehr empfehlen! Sehr anstrengend, aber es lohnt sich, man schwitzt wirklich in diesen 20 minuten und ein workout ist schwierigier als das andere.. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Tagen von Caty veröffentlicht
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