Ich bin ein Fan von Shiva Rea, praktiziere seit 5 Jahren Yoga und habe schon fast alle anderen DVDs von Shiva, mit denen ich (vor allem aufgrund der Matrix-Funktion, der angenehmen Stimme und der detaillierten Anweisungen) sehr zufrieden bin. Nun habe ich eine DVD für eine Freundin gesucht, die gerade mit dem üben von Yoga beginnt. Ein bisschen grundlegendes Körpergefühl ist Voraussetzung, dann kann man mit dieser DVD auch als Anfänger zuhause üben. Einen Yogakurs ersetzen m.E. auch die besten DVDs nicht, aber unterstützend oder als neue Anregung sind sie eine echte Bereicherung der täglichen Praxis.