- Taschenbuch: 232 Seiten
- Verlag: Little, Brown Book Group (1. Juni 2006)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 0316732966
- ISBN-13: 978-0316732963
- Größe und/oder Gewicht: 18,6 x 1,8 x 23 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 352.176 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Pressestimmen
'It's an inspirational guide to fitness, mental focus and overcoming the odds.' SLIMMING WORLD 'Martina's performances in competition with leading professionals less than half her age are living proof that her programme works, and this book provides a good blueprint for others to follow.' ACE TENNIS MAGAZINE 'The fact that Martina is able to look this good as she approaches her 50th birthday should be inspiration enough to buy this book and learn from the top.' FUSION 'Worth reading just for the insights into this amazing woman's life, this will help you shape yourself and make your own comeback.' HEALTH & FITNESS
Kurzbeschreibung
In July 2003, at the age of 46, Martina Navratilova became the oldest player to win a Grand Slam, when she and Leander Paes won the Wimbledon mixed doubles title. It was a 20th Wimbledon title for Martina, equalling Billie Jean King's record, and one that she intends to break. SHAPE YOUR SELF is Martina's life-affirming guide to tennis and beyond. Looking at subjects as varied as varied as self-fitness, mental focus and overcoming the odds, Martina draws on a wealth of experience and anecdotes to offer advice, suggestions and inspiration. It is a book that will appeal to people of all ages, especially women, showing that all too often, the only thing holding you back is yourself.
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Wenn sich irgend ein Promi mit gesunder Ernährung und Fitness auskennt, dann ist es Martina Navratilova!
Wer mit knapp 50 Jahren noch immer zur absoluten Weltelite im Damen-Doppel gehört, kann nicht so viel verkehrt gemacht haben. Und ihre jahrelangen Erfahrungen mit Ökotrophologen, Physiotherapeuten und diversen Ärzten hat Martina selbst zur Fachfrau gemacht.
Die erfolgreichste Sportlerin aller Zeiten hat ein Buch über ein rund-um-gesundes Leben geschrieben. Von Rezepten bis hinzu Fitnessübungen.
Vergesst alle anderen zig tausend Werke zu diesen Themen - in SHAPE YOUR SELF ist alles drin!
Absolut empfehlenswert - und erstaunlich, dass das Buch nicht ins Deutsche übersetzt wurde.
Wer mit knapp 50 Jahren noch immer zur absoluten Weltelite im Damen-Doppel gehört, kann nicht so viel verkehrt gemacht haben. Und ihre jahrelangen Erfahrungen mit Ökotrophologen, Physiotherapeuten und diversen Ärzten hat Martina selbst zur Fachfrau gemacht.
Die erfolgreichste Sportlerin aller Zeiten hat ein Buch über ein rund-um-gesundes Leben geschrieben. Von Rezepten bis hinzu Fitnessübungen.
Vergesst alle anderen zig tausend Werke zu diesen Themen - in SHAPE YOUR SELF ist alles drin!
Absolut empfehlenswert - und erstaunlich, dass das Buch nicht ins Deutsche übersetzt wurde.
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