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Shaolin Qi Gong: Energie in Bewegung Gebundene Ausgabe – 1. Juni 2007


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

42 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Media-Mania on 17. Oktober 2007
Format: Gebundene Ausgabe
Der Autor spricht hier seinen Leser/Schüler direkt an, was dem Buch wirklich die Note eines persönlichen Trainings verleiht. Positiv zu vermerken ist, dass hier gleich zu Anfang Tipps gegeben werden und auch nicht verschwiegen wird, dass die langsamen Übungen für uns schnelllebige Menschen gerade wegen ihres zurückgenommenen Tempos anstrengend sein können.
Die einzelnen Übungen werden langsam erklärt, durch einige Fotos ergänzt, und ihre Wirkung beschrieben. Auch hier werden wieder Tipps und Warnungen auf den Weg mitgegeben, um Fehler zu vermeiden.

Natürlich ist es immer so eine Sache mit Übungen, die man aus einem Buch nachahmen soll. Deswegen liegt diesem Exemplar eine DVD bei, auf der man die einzelnen Übungen verfolgen kann. In einem frühlingshaften Garten führt Shi Xinggui die einzelnen Übungen vor, begleitet nur von beruhigender Musik (die im Verlag auch separat erhältlich ist). Gesprochen wird hier nicht - was aber auch nicht nötig ist, kann man bei Fragen oder Problemen ja in den Texten nachschlagen.

Abgeschlossen werden Buch und DVD mit der Biografie von Shi Xinggui - auf der DVD durch einige beeindruckende Bilder begleitet.

Shaolin Qi Gong bietet alles in allem einen netten, sympathischen Qi Gong-Kurs, der durch die DVD ideal ergänzt wird. Die Übungen sind gut beschrieben und erklärt, lesen sich dabei jedoch recht kurzweilig und keinesfalls trocken. Wer Qi Gong kennen lernen möchte, einen Kurs aber scheut oder nicht besuchen kann, sollte hier zugreifen, denn man findet einen wirklich guten Einstieg zu einem moderaten Preis.
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16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Herta Dietrichsteiner on 21. Januar 2008
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
In diesem Buch werden einfache Qi Gong Übungen mit großer Wirkung dargestellt und kurz und prägnant erklärt. Die beiliegende DVD ist in wunderschöner, stimmungsvoller Umgebung aufgenommen. Mit schöner, sehr passender Musik zeigt Shi Xing Gui mit kraftvoller Ausstrahlung die Übungen vor, die man täglich mit der DVD üben kann, da nicht gesprochen wird und die Musik "Süchtig" macht.
Ich habe ca. 30 Qi Gong Bücher, doch dieses eine Buch würde reichen.
Unbedingt Kaufen!!!!!
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21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Emily the stranger on 30. Juli 2007
Format: Gebundene Ausgabe
Das Buch gibt auch für Qi Gong Anfänger, wie ich es einer bin, eine gute Arbeitsgrundlage. Die Übungen sind anschaulich beschrieben und die beiliegende DVD ergänzt das Buch sehr gut. Ausserdem wird nicht nur die Ausführung der Übungen beschrieben, sondern auch welche Organe damit stimuliert werden. Trotz allem ein kurzweiliges Buch, das sich nicht in langatmigen Beschreibungen verliert, sondern in machbaren Umfang alles Wichtige transportiert. Auch für Leute mit wenig Zeit zum Lesen geeignet. Kann ich nur empfehlen!
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30 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von M. Stifter on 20. Juli 2007
Format: Gebundene Ausgabe
Endlich ein Qi Gong Übungsbuch, das gut verständlich geschrieben und auch für Qi Gong Laien wie mich gut lesbar aufbereitet ist. Die gezeigten Übungen der beigelegten Übungs-DVD waren für mich leicht nachvollziehbar. Es stimmt auch das Preis-Leistungsverhältnis von Buch und DVD. Für mich ist das Buch gelungen. Vor einigen Jahren besuchte ich einen Qi Gong Kurs, fand mich jedoch zu Hause mit den im Kurs erlernten Übungen nicht zurecht und verlor die Freude daran. Umso glücklicher bis ich jetzt, auf so einfache Art und Weise wieden den Zugang zu diesen Energietechniken gefunden zu haben. Ich freue mich!
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Andreas Leitl on 14. Januar 2008
Format: Gebundene Ausgabe
Kleines, prägnantes Buch ergänzt mit einer DVD!! Einfach zu erlernen! Lange und kurze Übungsformen für den Morgen und Abend. einige Übungen für zwischendurch, für Leute die weniger Zeit haben aber trotzdem entspannen und Energie tanken wollen.
Zugreifen!!!!
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21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von qi gong fan on 1. August 2007
Format: Gebundene Ausgabe
Ich kann den Rezensionen meiner Vorgänger/innen nur voll und ganz zustimmen!
Allerdings sind die Feinheiten bei den Atemübungen, die in diesem Buch sehr
detailliert beschrieben sind, auch für den fortgeschritteneren Qi Gong-
Übenden eine interessante Bereicherung. Es erlaubt einen tieferen Einblick
in jene Shaolin-Atemtechniken, die beim Üben mehr Lebensenergie erzeugen,
als ich jemals bei anderen Übungen erlebt habe.
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16 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Hanspeter Hilber on 14. März 2011
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Shi Xinggui, zweifellos selbst ein Shaolin-Kämpfer, zeigt hier eine sehr sanfte Form von Shaolin Qi Gong. Wer hier Formen und Bewegungen aus dem Shaolin Kung Fu als Meditation erwartet, wird enttäuscht sein. Qi Gong meint hier: Leichte Energie-Aktivierung. Nicht mehr. Und auch die DVD, so schön sie ist, holt nicht weiter aus. Als kleiner Einstieg durchaus geeignet, aber für Leute, die mehr wollen und des Englischen mächtig sind empfehle ich:
1. The Shaolin Workout von Sifu Shi Yan Ming
2. The Shaolin Qigong von Shifu Yan Lei
Beide auch bei amazon erhältlich.
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10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von New-X-Freak on 11. März 2008
Format: Gebundene Ausgabe
Ich habe mir dieses Buch wegen der guten Rezensionen gekauft und wurde nicht enttäuscht. DVD und Buch ergänzen sich perfekt.

Ich mache mittlerweile (fast) täglich die Shaolin Kraftübungen und sie sind herrlich entspannend und gleichzeitig belebend.
Einige Zeit habe ich ohne DVD trainiert was dazu führte, dass meine Übungen täglich schneller wurden und ich am Ende gerade mal 10 Minuten für die ganze Sequenz inkl. Vorbereitung brauchte. Jetzt habe ich die DVD mit der schönen beruhigenden Musik wieder eingelegt, konnte die Übungen auch wieder im richtigen Tempo mitmachen und fühle mich schon viel gelöster.

Schade, dass es nicht mehrere solcher Bücher gibt.
Dieses Konzept ist wirklich optimal, um Qi Gong zuhause zu erlernen.
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