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Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke (GU Text-Ratgeber) [Taschenbuch]

Thomas Späth , Shi Yan Bao
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (30 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

1. September 2011 GU Text-Ratgeber
Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Darauf gibt dieses Buch eine Antwort. Es zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jeder Einzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und große Krisen zu kommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Shaolin Mönch und Meister Shi Yan Bao und Dr. Thomas Späth zeigen, welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassen sollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken - und wie wir uns diese unerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können. Die Autoren orientieren sich dabei an der Philosophie der Shaolin-Mönche, die über diese Fähigkeiten verfügen. Denn das Geheimnis der Shaolin-Mönche liegt nicht in ihrer körperlichen Kraft. Vielmehr ist es ihr Wissen und ihr Bewusstsein über das mentale Potenzial, welches sie unbesiegbar macht.

Hinweise und Aktionen


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Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke (GU Text-Ratgeber) + Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance (GU Text-Ratgeber) + Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen!: Mit der Kraft des Denkens zu Ruhe, Klarheit und innerer Stärke
Preis für alle drei: EUR 39,97

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 6 (1. September 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833803789
  • ISBN-13: 978-3833803789
  • Größe und/oder Gewicht: 21,5 x 16 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (30 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 15.543 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
42 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein tolles Buch 29. Dezember 2011
Von Jackson
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Das Buch war für mich eine lohnenswerte Investition. Schon alleine durch die tolle Gestaltung - jedes Kapitel ist in einer anderen Farbe abgesetzt, wichtige Lehrsätze in einem auffälligen Zeichensatz gehalten - macht es Spaß es zu lesen.

Am Inhalt gefällt mir besonders, dass nicht nur die Shaolin- bzw. Buddhistischen-Weisheiten vermittelt werden, sondern auch erklärt wird wie diese wirken. So wird z.B. klar, warum die Achtsamkeitsmediation hilfreich ist.

Das Buch ist mit ca. 160 Seiten knapp gehalten und setzt sich aus folgenden Kapiteln zusammen:

1) Was Menschen wirklich stark macht
2) Erkenne dich selbst
3) Du bist was du denkst
4) Prüfe deine Gefühle
5) Selbstbewusstsein gewinnen
6) Den Körper kräftigen
7) Unser Umgang mit anderen
8) Alles zu seiner Zeit
9) Wie aus Krisen Chancen werden

Ich finde das Buch sehr gelungen und hilfreich!

Wer mehr zum Thema Achtsamtkeitsmeditation sucht, der wird u. U. bei Jon Kabat-Zinn fündig. Hier eines seiner TOP-Bücher: Zur Besinnung kommen: Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Jürgens "Bücher" TOP 50 REZENSENT
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Mit Achtsamkeit und Selbstreflektion kann man Mechanismen, Meinungen, Einstellungen und Glaubenssätze entlarven und diese Muster durchbrechen um wieder Herr im eigenen Haus zu sein.

Das optisch schöne und inhaltlich gelungene Buch zeigt dem Leser das mentale Training der Shaolin, um den Geist und Körper stark zu machen.
Man sollte z.B. "in den Spiegel schauen" und sich selbst erkennen. Selbsterkenntnis gewinnt man nicht von heute auf morgen, es ist ein lebenslanger Prozeß bei dem man jeden Tag innere Stärke erlangt.
Kontrolle über das eigene Denken zu erlangen ist ein weiterer wichtiger Schritt, denn "Du bist was Du denkst" oder wie Mark Aurel schon sagte: "Mit der Zeit bekommt die Seele die Farbe der Gedanken."
Warum soll man einen Gedanken der uns Kummer bereitet, den wir bereits 763 mal gedacht haben, zum 764 mal denken?

Nach der Prüfung der eigenen Gefühle, wird gezeigt wie man positive Gefühle erzeugt und auch Mitgefühl. Die Autoren zeigen, wenn man sich über sich Selbst ganz bewußt geworden ist, kann man auch aus dieser Kraft furchtlos und entschlossen handeln.
Im Umgang mit anderen Menschen sind Achtsamkeit, Freundlichkeit, Beharrlichkeit und Flexibilität sehr wichtig und die Autoren zeigen wie man Konflikte friedlich löst.

Sehr schön sind die Gedanken dazu wie alles zur richtigen Zeit gemacht werden kann und warum man annehmen sollte was sich nicht ändern läßt und wie man eine Krise auch als Chance begreifen kann.

Das Buch erklärt wie man den Körper sowohl geistig, als auch mit der richtigen Nahrung und Atmung kräftigt.
Lesen Sie weiter... ›
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Genial! 11. Februar 2013
Von Ralic
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich bin sehr begeistert von diesem Buch. Ich habe mich schon bevor ich das Buch gekauft habe immer mal wieder mit den buddhistischen Lehren beschäftigt. Daher kannte ich vieles schon. Dennoch war es seinen Preis mehr als wert! Hier werden die wichtigsten Grundlehren des Buddhismus alltagstauglich (!), leicht verständlich und systematisch erklärt. Die Alltagstauglichkeit möchte ich hier hervorheben. Das ist kein Lehrbuch, das man einfach aus Interesse liest. Viel mehr ist es tatsächlich ein Leitfaden zur Selbsthilfe. Hier finden sich viele nützliche Gedanken und Übungen, die man ohne allzu viel Aufwand in sein Leben integrieren kann, wenn sie einem zusagen. Die Stärkung des Inneren, die hier im Titel versprochen wird, ist kein billiger Werbegag, sondern in der Tat erreichbar, ich merke das zunehmend an mir selbst.
Ich glaube hier kann wirklich JEDER etwas für sich mitnehmen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr hilfreiches Buch 3. November 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Zum Kauf dieses Buches kann ich jedem raten, der innerlich stark und vor allem mehr Ruhe in sein Leben bringen will. Es ist sehr verständlich geschrieben, mit vielen kleinen Übungen die man zwischendurch in den Alltag problemlos integrieren kann, auch und gerade wenn man einen Arbeitsalltag hat, der mit viel Anspannung und Stress verbunden ist.
Ganz toll finde ich die kleinen Geschichten zum Beginn jedes Kapitels, sie sind sehr aussagekräftig und verständlich.Allein über diese Geschichten nachzudenken ist schon viel wert!!!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Nichts Neues 26. April 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
In diesem Buch steht nicht viel anderes als in den hunderten Büchern über Meditation, Geistestraining, Buddhismus usw. Kaum ein Wort vom Folgen der inneren Stimme oder des Vertrauens auf das eigene Urteil, wenn es anderen Menschen weh tut. Auf der reinen Meditations- und Ethikschiene wurde ich nicht glücklich, obwohl ich es jahrelang betrieben habe.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach, wirsam, verständlich 5. September 2012
Von Lycaon
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Die vielen Berichte im Fernsehen über Shaolin-Mönche haben mich bewegt, ein entsprechendes "Lehr"-Buch zu kaufen. Nach einigen Vergleichen habe ich mich für diesen Ratgeber entschieden. Ich habe das Buch im Urlaub gelesen und täglich einige Übungen durchgeführt. Auch wenn man im Urlaub durchaus immer entspannter ist, so muss ich sagen, dass mir die Übungen und deren einfache Anwendung sowie die aufgeführten Gleichnisse sehr schnell geholfen haben. Es erfordert zwar Konzentration und ganz sicher die Bekämpfung des inneren Schweinehundes, aber es funktioniert. Ich sehe das Buch nicht als tiefgehende Anleitung, eher als hervorragenden Einstieg in die Denkweise der Shaolin und die damit verbundene Gewinnung von innerer Stärke. Einfach, knapp und dennoch völlig ausreichend sind die Texte für jeden Einsteiger perfekt geeignet, seine Lebensweise zu ändern, ohne dies als Zwang zu verstehen. Abgesehen davon ist die Seitenaufteilung und Gestaltung genial einfach und einfach genial. Die volle Punktzahl für ein tolles und endlich hilfreiches Buch.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Dieses Buch hat mein Leben bereichert !!!
Danke für dieses tolle Buch !!!

Es handelt sich hier nicht um ein Buch nur für Shaolin begeisterte! Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Skip2mylou veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Genau das ist es!
Das Buch beschreibt sehr gut warum wir fühlen, was wir fühlen (Ärger, Trauer, Wut, Freude, Neid, Glück) Es geht zurück zu dem Ursprung dieser Gefühle... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Patrick Gees veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Eines meiner Lieblingsbücher
Das Buch ist wirklich gut. Übersichtlich und verständlich geschrieben. Was Ratgeber angeht, ist es für mich mit ganz vorne. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von D. Klose veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert.
Dieses Buch enthält Weisheiten, Empfehlungen, Übungen und wertvolle Worte, die man sich auf der Zunge zergehen lassen sollte. Gut aufgebaut. übersichtlich. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Leseratte veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Das kann ich nur loben
Dieses Buch ist mit vielen wervollen Dingen zum Lesen. Das ist ein sehr klasse Buch. Dadurch habe ich eine bessere Einstellung zu Allerlei.
Vor 6 Monaten von Reinhard Riegler veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Niemals Langweilig!
Dieses Buch habe ich jetzt schon das 5te mal gekauft. Immer wenn ich es verleihe wollen die Leute es nicht mehr zurückgeben. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Flair veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sehr empfehlenswert
Ich habe mir von diesem Buch versprochen, Denkanstöße zu bekommen um den bei mir sehr stark ausgeprägten Couchmagneten überwinden zu können. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Manuel Unterberg veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch
Es ist ein tolles Buch.Mit hilfreichen Tips füer's Leben.Anleitungen zur Meditation, Lebenseinstellungen.Um ein stressfreieres Leben zu führen. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Ivonne Wiemert veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Buch, einfach zu lesen und echt gute Tipps
Habe das Buch bereits in Papierform gehabt und kann sagen, mehrfach lesen lohnt sich.
Die Übungen sollte jeder mal gelesen haben und nicht nur dass .....
Vor 10 Monaten von Manfred Stögbauer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ein tolles Buch
Ein Buch voller Lebensweisheiten; sehr anschaulich beschrieben und nachvollziehbar; für Jedermann geeignet, da leicht zu lesen und zu verstehen und schön aufgemacht.
Vor 10 Monaten von Christa Staskiewicz veröffentlicht
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