- Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
- Verlag: Heyne Verlag (1. März 2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3453211669
- ISBN-13: 978-3453211667
- Größe und/oder Gewicht: 20,7 x 15,2 x 1,9 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 209.535 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kurzbeschreibung
Meister Li hält für alle, die dem Glück nachjagen, ein simples Rezept parat: «Setz dich hin und tue nichts.» Sein Entspannungsprogramm besteht aus jahrtausendealten Übungen und Weisheiten und führt innerhalb einer einzigen Woche zu Ruhe und Gelassenheit.
Mit zahlreichen Farb-Illustrationen.
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65 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Warum sind wir nie zufrieden? Stressgeplagt und verspannt? Träumen davon, schöner, jünger und klüger zu werden? Wollen gleichzeitig Spaß haben, reich werden und ohne Umwege unseren eigenen Weg finden? Was ist Glück? Und warum suchen wir ständig nach dem Sinn des Lebens? Auf alle diese Woher-kommen-wir-und-wohin-gehen-wir-Fragen gibt Meister Li die simple Antwort: "Setz Dich hin und tue nichts."
Zhi-Chang Li lehrt uns die verblüffend einfache Kunst des Lockerbleibens. Die fernöstliche Leichtigkeit des Seins. Er zeigt uns, wie man im Alltag die innere Ruhe findet und körperliche und seelische Verspannungen auflöst. "Die meisten Menschen hetzen ständig von einem Termin zum anderen und wissen nicht mehr, wie man sich entspannt", sagt Meister Li. "Wir sind wie die Kolibris, deren Flügel so schnell schlagen, dass man sie nicht mehr wahrnimmt. Ständig in Bewegung, fliegen wir von einer Blume zur nächsten, ohne zu verweilen." Meister Li verrät uns, wie man die Gelassenheit lernt und sich aktiv entspannt, "so wie sich eine Blume wieder aufrichtet, wenn sie gegossen wird". Seine Entspannungsübungen basieren auf jahrtausendealten Techniken berühmter Meister. Schon beim Durchblättern durch dieses wunderschöne Buch lernt man, wie man "mit dem Bauch denkt" und "das Glück speichert". Ich gönne mir jetzt täglich ein paar Minuten Ferien für die Seele.
Zhi-Chang Li lehrt uns die verblüffend einfache Kunst des Lockerbleibens. Die fernöstliche Leichtigkeit des Seins. Er zeigt uns, wie man im Alltag die innere Ruhe findet und körperliche und seelische Verspannungen auflöst. "Die meisten Menschen hetzen ständig von einem Termin zum anderen und wissen nicht mehr, wie man sich entspannt", sagt Meister Li. "Wir sind wie die Kolibris, deren Flügel so schnell schlagen, dass man sie nicht mehr wahrnimmt. Ständig in Bewegung, fliegen wir von einer Blume zur nächsten, ohne zu verweilen." Meister Li verrät uns, wie man die Gelassenheit lernt und sich aktiv entspannt, "so wie sich eine Blume wieder aufrichtet, wenn sie gegossen wird". Seine Entspannungsübungen basieren auf jahrtausendealten Techniken berühmter Meister. Schon beim Durchblättern durch dieses wunderschöne Buch lernt man, wie man "mit dem Bauch denkt" und "das Glück speichert". Ich gönne mir jetzt täglich ein paar Minuten Ferien für die Seele.
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist das erste dieser Art, welches ich auf dem Weg mich selbst zu finden gelesen habe. Nun versuche ich, den Inhalt dieses Buches weiter in mein Leben zu integrieren.
Ich bin viel ruhiger geworden, obwohl ich mir nie anmassen werde, die Techniken richtig zu beherrschen. Dazu wird es wohl einen Kurs brauchen.
Weshalb nur 2 Sterne? Aus meiner Sicht ist das Buch künstlich in die Länge gezogen worden. Alles ist doppelt oder gar dreifach beschrieben. Das hat mich beim lesen doch das eine oder andere Mal ziemlich geärgert. Wenn ich einzelne Dinge nicht verstehe, lese ich von selbst nochmals nach und brauche nicht die Führung durch den Autor, der mir alles mehrmals zu lesen aufzwingt. Schade finde ich auch, dass die Zusammenfassung am Buchende nicht herausgenommen werden kann, denn gerade im Anfangsstadium ist man doch darauf angewiesen. Ich weiss noch nicht, ob es bessere Alternativen zu diesem Buch gibt, werde mich aber weiter in dieses Thema einarbeiten.
Für Anfänger, wie mich, ist das Buch sicherlich gut geeignet.
Ich bin viel ruhiger geworden, obwohl ich mir nie anmassen werde, die Techniken richtig zu beherrschen. Dazu wird es wohl einen Kurs brauchen.
Weshalb nur 2 Sterne? Aus meiner Sicht ist das Buch künstlich in die Länge gezogen worden. Alles ist doppelt oder gar dreifach beschrieben. Das hat mich beim lesen doch das eine oder andere Mal ziemlich geärgert. Wenn ich einzelne Dinge nicht verstehe, lese ich von selbst nochmals nach und brauche nicht die Führung durch den Autor, der mir alles mehrmals zu lesen aufzwingt. Schade finde ich auch, dass die Zusammenfassung am Buchende nicht herausgenommen werden kann, denn gerade im Anfangsstadium ist man doch darauf angewiesen. Ich weiss noch nicht, ob es bessere Alternativen zu diesem Buch gibt, werde mich aber weiter in dieses Thema einarbeiten.
Für Anfänger, wie mich, ist das Buch sicherlich gut geeignet.
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch ist sicher einmal "etwas anderes". Vom Inhalt her und den Anleitungen hat es mir sehr gut gefallen. Viele Gedanken regen zum Nachdenken an - und beruhigen. Die Übungen sind zwar verständlich geschildert, bebildert und auch für Ungeübte gut zu verstehen, aber leider unübersichtlich angeordnet. Wenn man die Übungen machen will, muß man ziemlich viel blättern und Nachlesen. Hier wäre eine Kassette oder ein anderer Tonträger sicher eine große Hilfe.
Ansonsten ein sehr schönes Buch zum Entspannen und in-sich-Aufnehmen - und zum Verschenken an andere gestresste Mitmenschen, die man gerne hat...
Ansonsten ein sehr schönes Buch zum Entspannen und in-sich-Aufnehmen - und zum Verschenken an andere gestresste Mitmenschen, die man gerne hat...
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