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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Sinnlich, stark und explosiv: Sensual Fighting ist ein fernöstlich inspiriertes Powerworkout im Dreiviertel-Takt mit chinesischen Kampfkunst-Elementen aus Kung Fu und polynesisch-neuseeländischem Haka-Feeling.
Sen Fi ist ein optimaler Mix zur Förderung von Gelassenheit und exstatischer Lebensfreude. Der Wechsel zwischen starken und ausdrucksvollen sowie weichen und sinnlichen Bewegungsabläufen geben dem Workout seine einzigartige Note.
Sen Fi ist ein optimaler Mix zur Förderung von Gelassenheit und exstatischer Lebensfreude. Der Wechsel zwischen starken und ausdrucksvollen sowie weichen und sinnlichen Bewegungsabläufen geben dem Workout seine einzigartige Note.
Produktbeschreibungen
"Sen Fi" (sinnlich kämpfen) ist mehr als ein pures Fitnessprogramm. Sinnlich, stark und explosiv - Asiafitness für Body, Mind & Soul vom Feinsten. "Sensual Fighting" ist ein fernöstlich inspiriertes Power-Workout im ¾-Takt mit chinesischen Kampfkunstelementen aus Kung Fu und polynesisch-neuseeländischem Haka-Feeling. "Sen Fi" ist ein optimaler Mix zur Förderung von Gelassenheit und exstatischer Lebensfreude. Der Wechsel zwischen starken und ausdrucksvollen sowie weichen und sinnlichen Bewegungsabläufen geben dem Workout seine einzigartige Note. Mit der Kombination von klassischem Aerobic-Workout, fernöstlicher Fitnessstrategie mit Kicks, Springen und Boxen sowie meditativen Atem- und Stretchübungen sorgt "Sen Fi" für eine ausgewogene Mischung aus Cardiopower, Bodytoning, Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit. "Sensual Fighting" ist damit das ultimative Power- und Wohlfühlprogramm für alle, die ihrem Körper und ihrer Seele Gutes tun wollen und ist für Einsteiger genauso geeignet wie für Geübte.
Entwickelt von Christa Traczinski, die bereits mehrere Fitness-Videos und -Bücher veröffentlicht hat, und dem Personal-Trainer, Yogaspezialisten und Body-Therapeuten Robert Polster ist "Sen Fi" ein neuer Trend, der ausnahmsweise nicht aus den
Entwickelt von Christa Traczinski, die bereits mehrere Fitness-Videos und -Bücher veröffentlicht hat, und dem Personal-Trainer, Yogaspezialisten und Body-Therapeuten Robert Polster ist "Sen Fi" ein neuer Trend, der ausnahmsweise nicht aus den
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich finde das Programm auf diese DVD spitze! Die einzelnen Schritte werden vorab erklärt und es wird auch vor dem Programmstart darauf hingewiesen,dass man die Schritte gut können sollte,um effektiv das Programm mitmachen zu können!
Nach dem Programm war ich schon ganz schön geschwitzt,wenn man alles richtig gemacht hat!
Nach dem Programm war ich schon ganz schön geschwitzt,wenn man alles richtig gemacht hat!
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Also, interessiert hat mich diese DVD wegen den vielen Komibnationen- Haka (polynesicher Kampftanz oder so )Kung Fu Elemente, QuiGong usw.
Ich muss sagen, so schlecht find ich sie nicht, mir macht sie Spass.
Ehrlich gesagt musste ich mich das erste mal nur kaputt lachen, da der Typ der die DVD anleitet, ständig mit dem Kopf wackelt (wird wohl beim Haka so gemacht), wenn man sich dran gewöhnt hat und der LachFlash vorbei ist, machts richtig Spass.
Ich denke diese DVD ist auch für Anfänger geeignet, am Anfang gibts Erklärungen zu den jeweiligen Schritten und auch genug Wiederholungen im Hauptteil. Bin beim zweiten Mal schon gut mitgekommen. Und da man ständig in der Bewegung bleibt, kommt man auch ins Schwitzen.
Also, wenn ihr mal was anderes als diese "normalen" FitnessdvdZs ausprobieren wollt, und euch für die verschiedenen Elemente interessiert dann ist diese DVD richtig, mir macht sie auf jeden Fall Spass!!!
Ich muss sagen, so schlecht find ich sie nicht, mir macht sie Spass.
Ehrlich gesagt musste ich mich das erste mal nur kaputt lachen, da der Typ der die DVD anleitet, ständig mit dem Kopf wackelt (wird wohl beim Haka so gemacht), wenn man sich dran gewöhnt hat und der LachFlash vorbei ist, machts richtig Spass.
Ich denke diese DVD ist auch für Anfänger geeignet, am Anfang gibts Erklärungen zu den jeweiligen Schritten und auch genug Wiederholungen im Hauptteil. Bin beim zweiten Mal schon gut mitgekommen. Und da man ständig in der Bewegung bleibt, kommt man auch ins Schwitzen.
Also, wenn ihr mal was anderes als diese "normalen" FitnessdvdZs ausprobieren wollt, und euch für die verschiedenen Elemente interessiert dann ist diese DVD richtig, mir macht sie auf jeden Fall Spass!!!
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sen Fi kenne ich aus dem Sportverein als Aufwärmprogramm, leider ist die Auswahl an DVDs sehr begrenzt um nicht zu sagen ich habe nur diese eine gefunden und deshalb gleich mal ausprobiert.
Sen Fi bedeutet 'sinnlich kämpfen', ist eine Mischung aus Tanz und Kampf und enthält Bewegungen aus dem Kung Fu, Wing Tsun, Haka und Qigong. Das Besondere ist, dass die kraftvollen und aggressiven Kampfbewegungsabläufe gleichzeitig mit sinnlichen und geschmeidigen Bewegungen in einem einzigen Workout kombiniert werden. Man könnte fast behaupten, es wäre die fernöstliche Antwort auf Zumba.
Die Schrittfolge ist ein 3/4-Takt und leicht zu erlernen und man sollte sich erst mal darauf und auf den Takt konzentrieren, bevor es an die Figuren geht.
Die einzelnen Figuren wie Warrior, Offense, Space, Bogen, Shield etc. sowie Kicks und Punches werden im Intro vorgestellt und später aneinandergereiht und vom Trainer angesagt und wiederholen sich auch immer wieder. Ein paar kannte ich bereits, trotzdem ist es gerade am Anfang nicht leicht dem flotten Tempo der Gruppe zu folgen. Pausen zwischendurch gibt es nicht und somit ist es unheimlich schweißtreibend, macht aber auf jeden Fall Spaß!
Leider gibt es kein Beiblatt oder ähnliches auf dem die Figuren erklärt werden und die DVD enthält auch nur ein einziges Workout, das incl. Aufwärmen und Cooldown nur 50 Min. lang ist. Das ist ein bißchen mager und es wäre auch besser gewesen, einen Anfänger- und Fortgeschrittenen-Level anzubieten. Um den Einstieg leichter zu finden, hätte sicherlich auch die Hälfte der Figuren ausgereicht.
Zum ständigen Gebrauch ist die DVD eher ungeeignet, weil dafür die entsprechende Abwechslung fehlt. Aber bei dem geringen Preis für die DVD kann man nicht meckern und als Ergänzung und für zwischendurch finde ich sie prima.
Sen Fi bedeutet 'sinnlich kämpfen', ist eine Mischung aus Tanz und Kampf und enthält Bewegungen aus dem Kung Fu, Wing Tsun, Haka und Qigong. Das Besondere ist, dass die kraftvollen und aggressiven Kampfbewegungsabläufe gleichzeitig mit sinnlichen und geschmeidigen Bewegungen in einem einzigen Workout kombiniert werden. Man könnte fast behaupten, es wäre die fernöstliche Antwort auf Zumba.
Die Schrittfolge ist ein 3/4-Takt und leicht zu erlernen und man sollte sich erst mal darauf und auf den Takt konzentrieren, bevor es an die Figuren geht.
Die einzelnen Figuren wie Warrior, Offense, Space, Bogen, Shield etc. sowie Kicks und Punches werden im Intro vorgestellt und später aneinandergereiht und vom Trainer angesagt und wiederholen sich auch immer wieder. Ein paar kannte ich bereits, trotzdem ist es gerade am Anfang nicht leicht dem flotten Tempo der Gruppe zu folgen. Pausen zwischendurch gibt es nicht und somit ist es unheimlich schweißtreibend, macht aber auf jeden Fall Spaß!
Leider gibt es kein Beiblatt oder ähnliches auf dem die Figuren erklärt werden und die DVD enthält auch nur ein einziges Workout, das incl. Aufwärmen und Cooldown nur 50 Min. lang ist. Das ist ein bißchen mager und es wäre auch besser gewesen, einen Anfänger- und Fortgeschrittenen-Level anzubieten. Um den Einstieg leichter zu finden, hätte sicherlich auch die Hälfte der Figuren ausgereicht.
Zum ständigen Gebrauch ist die DVD eher ungeeignet, weil dafür die entsprechende Abwechslung fehlt. Aber bei dem geringen Preis für die DVD kann man nicht meckern und als Ergänzung und für zwischendurch finde ich sie prima.
Die neuesten Kundenrezensionen
Leider nur ein Workout, aber dafür nicht zu anstrengend
Nachdem ich anfangs auch über das Kopfgeschüttel und die Gesichtsausdrucke lachen mußte, macht mir Senfi jetzt richtig Spaß. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Oktober 2009 von Katzenfan HH
...nun...
...ich habe mir eindeutig mehr unter dem Sensual-Fighting-Training vorgestellt. Ich empfinde die Übungen als eine schlechte Mischung aus Tae Bo und Aerobic; zudem gestalten... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. August 2006 von M. Keller
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