| ||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 4,95 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Eine Fülle von Tipps hilft, das Selbstbewußtsein zu steigern, Angstsituationen durchzuspielen und durch eine positive Grundeinstellung zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude zu gelangen. Ein überzeugendes, gut verständliches Buch, das mit vielen Beispielen Mut macht, sein Leben aktiv zu gestalten.
Über den Autor
Psychotherapeutin, leitete zehn Jahre lang das New Yorker "Floating Hospital", ein schwimmendes Krankenhaus für sozial Benachteiligte; langjährige Erfahrung mit Kursen, Vorträgen und Workshops insbesondere zum Thema Angst; sie lebt in Los Angeles.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
35 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Originaltitel dieses Buches ist viel treffender: "Feel the fear - and do it anyway" (Spür die Angst - und tu's trotzdem).
Sehr häufig schränken wir uns selbst ein, weil wir Schiss oder regelrechte Ängste haben, etwas zu tun. Dabei ist es völlig natürlich, dass man sich vor Veränderungen Gedanken macht, vorherzusehen versucht, was geschehen wird, oder sich schwer damit tut, aus der eigenen Komfortzone auszubrechen. Anstatt sich nun von diesen Unsicherheiten und Ängsten leiten und bestimmen zu lassen, übervorsichtig zu werden oder sich gar völlig zurückziehen, geht es Susan Jeffers darum, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, aber mit ihnen umgehen zu lernen.
Beim Lesen merkt man, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht (sie lässt außer eigenen Erfahrungen auch praktische Beispiele aus ihren zahlreichen Workshops rund um das Thema Angst einfließen). Ihr geht es darum, einen für sich gangbaren Weg zu finden, die innere Einstellung zu nutzen und sich zu trauen. Dabei lässt sie viele Übungen und Tipps/Methoden einfließen, die dem Leser dabei helfen, seine Ziele anzugehen und umzusetzen. - Das Buch ist nicht für Leute mit richtigen Angststörungen gedacht!
Wenn Sie englische Bücher lesen, empfehle ich Ihnen das Original.
Fazit: "Feel the fear - and do it anyway" ist ein wertvolles und erhellendes Buch. Ich lese es selbst etwa alle zwei Jahre nochmal und entdecke immer wieder etwas Hilfreiches. Es ist auch eines der Bücher, die ich am häufigsten weiterempfehle. Immer mit sehr positiver Resonanz.
Die einzige Einschränkung, die ich machen möchte, ist, dass hin und wieder (nicht oft) eine spirituelle Sichtweise und Glaube an Gott einfließt. Da es aber nur wenige Passagen im Buch sind und der Rest völlig praxisnah ist, stört das auch "ungläubige Thomase" wie mich nicht.
Sehr häufig schränken wir uns selbst ein, weil wir Schiss oder regelrechte Ängste haben, etwas zu tun. Dabei ist es völlig natürlich, dass man sich vor Veränderungen Gedanken macht, vorherzusehen versucht, was geschehen wird, oder sich schwer damit tut, aus der eigenen Komfortzone auszubrechen. Anstatt sich nun von diesen Unsicherheiten und Ängsten leiten und bestimmen zu lassen, übervorsichtig zu werden oder sich gar völlig zurückziehen, geht es Susan Jeffers darum, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, aber mit ihnen umgehen zu lernen.
Beim Lesen merkt man, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht (sie lässt außer eigenen Erfahrungen auch praktische Beispiele aus ihren zahlreichen Workshops rund um das Thema Angst einfließen). Ihr geht es darum, einen für sich gangbaren Weg zu finden, die innere Einstellung zu nutzen und sich zu trauen. Dabei lässt sie viele Übungen und Tipps/Methoden einfließen, die dem Leser dabei helfen, seine Ziele anzugehen und umzusetzen. - Das Buch ist nicht für Leute mit richtigen Angststörungen gedacht!
Wenn Sie englische Bücher lesen, empfehle ich Ihnen das Original.
Fazit: "Feel the fear - and do it anyway" ist ein wertvolles und erhellendes Buch. Ich lese es selbst etwa alle zwei Jahre nochmal und entdecke immer wieder etwas Hilfreiches. Es ist auch eines der Bücher, die ich am häufigsten weiterempfehle. Immer mit sehr positiver Resonanz.
Die einzige Einschränkung, die ich machen möchte, ist, dass hin und wieder (nicht oft) eine spirituelle Sichtweise und Glaube an Gott einfließt. Da es aber nur wenige Passagen im Buch sind und der Rest völlig praxisnah ist, stört das auch "ungläubige Thomase" wie mich nicht.
42 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe schon eine Reihe sehr guter Bücher zum Thema Angst, Selbstvertrauen, Gelassenheit und Eifersucht gelesen, aber dieses Buch hat mich am meisten weitergebracht.
Hier tauchen nicht nur neue Erkenntnisse auf, sondern es beruhigt und macht Mut.
Jeden Tag ein Stück risikofreudiger, das ist meine Devise!
Keine Angst, vor der Angst, sondern mit ihr leben, sie akzeptieren und dennoch handeln!
Nur so verschwindet sie sukzessive.
Kann ich nur sehr empfehlen!
Hier tauchen nicht nur neue Erkenntnisse auf, sondern es beruhigt und macht Mut.
Jeden Tag ein Stück risikofreudiger, das ist meine Devise!
Keine Angst, vor der Angst, sondern mit ihr leben, sie akzeptieren und dennoch handeln!
Nur so verschwindet sie sukzessive.
Kann ich nur sehr empfehlen!
66 von 69 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Während einer fünfmonatigen Reise habe ich dieses Buch in der englischsprachigen Version in Wellington/Neuseeland entdeckt und gekauft, ohne vorher etwas davon gehört zu haben. Ich erwartete mir gar nichts Besonderes. Während des Lesens gab mir dieses Buch dann ein sehr positives Gefühl, das sich immer mehr steigerte. Nach über einem Jahr werde ich es in Kürze noch einmal lesen. Es tut einfach gut, Susan Jeffers im positiven Denken zu folgen. Angst zu haben, ist normal. Trotz dieser Angst Wagnisse einzugehen, führt zum Abbau der Angst und zu einem guten Gefühl. Der Originaltitel sagt am meisten über den Inhalt des Buches aus: "Feel the fear and do it anyway - how to turn your fear and indecision into confidence and action" Das Buch ist absolut nicht trocken, sondern mit vielen Alltagssituationen versehen. Man braucht kein Wissenschaftler zu sein, um Freude damit zu haben. Ich würde es zu den Top 3 in meinem Bücherschrank zählen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr empfehlenswertes Buch!!!
Dieses Buch hab ich verschlungen wie keinen anderen Ratgeber zuvor. Ich leide selbst an Angststörungen und habe auch einige Ratgeber schon gelesen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Kundin veröffentlicht
sehr hilfreich!!!
sehr zu empfehlen, auch wenn man keine angst vor dingen hat (z.B. Spinnen oder Einkaufen). wenn man sich selbst nichts zutraut, dann ist dieses Buch ebenfalls sehr hilfreich... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Bea veröffentlicht
Dieses Buch gehört in jeden Haushalt
Ich habe schon sehr viele Bücher dieser Art gelesen, dieses ist sicher eines der Besten. Unvergleichlich kompakt und prägnant vermittelt Susan Jeffers die Ursachen... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Rigotti veröffentlicht
Sehr empfehlenswert
Ich habe das Buch von Susan Jeffers gelesen und muss sagen, dass sie so gute Tipps bei Angststörungen gibt, die wirklich helfen und umsetzbar sind. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. April 2010 von Beate
Mehr als nur ein Buch über die Angst
"Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren" erscheint im ersten Augenblick wie ein Werk, das sich ausschließlich mit dem Thema "Angst" beschäftigt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Juni 2009 von Zetti
Viele nützliche Tipps
Dieses Buch enthält wirklich viele nützliche Tipps im Umgang mit dem Selbstvertrauen. Es beschränkt sich dabei nicht nur auf motivierende Floskeln á la "Sie... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Mai 2009 von Christian Koehler
Das erste Buch, das mich bewegte, etwas zu ändern!
Ich habe schon unzählige Bücher über dieses Thema gelesen. Anfangs helfen sie, weil sie einem Mut geben, doch wenn man die beschriebenen Übungen nicht macht,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Oktober 2008 von Viola
wunderbar
Mir hat diese Buch sehr geholfen. Nachdem ich durch Verhaltenstherapie gelernt habe, wie ich mich selbst nicht mehr in die Angst reinsteigere, kann ich nun an den tieferen Ursachen... Lesen Sie weiter...
Am 13. November 2004 veröffentlicht
Kein empfehlensweter Ratgeber bei Ängsten!
Zuerst einmal: Die Autorin hat sich Mühe gegeben. Das Buch ist gut aufgemacht, schön gestaltet und umfangreich. Lesen Sie weiter...
Am 10. Oktober 2004 veröffentlicht
Einfach klasse!!!!!
Ich leide selbst unter Angststörungen und habe bis jetzt schon viel dazu gelernt wie man damit umgeht! Lesen Sie weiter...
Am 12. August 2004 veröffentlicht
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
