Selbstverteidigung. Techniken die wirklich helfen [Broschiert]

Für mich ist das Buch eines der umfangreichsten Selbstverteidigungsbücher. Es beinhaltet einen sehr großen Theorieteil, der sich unter anderem mit gefährlichen Situationen im Auto, Fahrstuhl, Parkhaus, ... beschäftigt. Weiterhin ist das Thema "Angriffe auf Frauen" ebenfalls sehr ausführlich dargestellt. Im Gegenzug zu vielen anderen Selbstverteidigungsbüchern habe ich hier die Themen "Hundeabwehr" und "Verteidigung in der Kneipe" gefunden und finde die Tipps wirklich hilfreich. Es sind zahlreiche, reich bebilderte Verteidigungskombinationen vorhanden. Diese beziehen sich auf Angriffe, wenn jemand angefaßt wird, wenn geschlagen wird und auch die Verteidigung gegen einen Waffenangriff (gegen Stock, Messer und Pistole) ist hier vorhanden. Ein Kapitel "Verteidigung mit Alltagsgegenständen" rundet das Buch ab. Persönlich finde ich auch die Aufmachung sehr gelungen. Für den Preis ein wirklich tolles Buch.

Ich habe mir mal das Buch: "Selbstverteidigung-Techniken, die wirklich helfen" zugelegt und bin positiv überrascht. Das Buch ist sehr strukturiert aufgebaut und behandelt die unterschiedlichsten Situationen des Alltages in einem Buch, dazu auch noch in der deutschen Sprache! Die Themen sind: Verteidigung gegen mehrere Angreifer, Verhaltensweisen an unterschiedlichen Orten (Fahrstuhl, U-Bahn, Parkhaus, Auto), Telefonterror, Abwehr von Hundeangriffen, Möglichkeiten von Abwehrtechniken und deren korrekte Anwendung (Hände, Ellenbogen, Kopf, Knie,Beine), Wurf,-und Hebeltechniken, Fallschule (Falltechniken), Distanzen einer Auseinandersetzung (Konzepte auf Grund der unterschiedlichen Distanzen), Kontaktangriffe und Verteidigung gegen solche, Verteidigung am Boden, Angriffe ohne Kontakt, Spezielle Situationen (Verteidigung in der Kneipe! Finde ich richtig klasse, da Männer keinen Spaß verstehen wenn jemand an ihr frisch gezapftes geht ;o). Ebenso beschreibt der Autor die Verteidigung gegen Messerangriffe, hier wird detailliert die Schrittarbeit, Messerhaltung, Angriffsmöglichkeiten, Wege zum Sichern der Waffe nach erfolgreicher Entwaffnung, Messerangriffe in der Nahdistanz (mit Körperkontakt). Waffenlose Selbstverteidigung gegen Angriffe mit dem Stock (auch Baseballschläger) fehlen hier ebenfalls nicht. Verteidigung mit Alltagsgegenständen Schirm, Autoschlüssel, Kugelschreiber, Zeitung und Buch. Als Selbstverteidigung mit dem Buch könnte man auch dieses Buch verwenden, somit hat sich diese Investition schon mal gelohnt. Pistolenangriffe in der Nahdistanz runden das ganze Buch ab. Neben den wirklich reich bebildeten Techniken bzw. Kombinationen beinhaltet das Buch einen großen theoretischen Teil zu den Themen: Trainieren Sie andere Personen zu beschreiben, Vital-/Nervenpunkte (Angriffspunkte) am Körper und mögliche Verletzungen, Übergriffe auf Frauen (Statistiken und Informationen) und Gesetze. So ich denke das war alles und ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen.

Vollgestopft mit Techniken gegen ALLES (Sticks, Messer, Pistolen) und JEDEN (auch die Hunde bekommen ihr Fett weg) kommt das Büchlein daher! Da sollte man sich eigentlich nur der Lektüre des Büchleins widmen und schon kann den Widrigkeiten der Gewalt entspannt entgegentreten werden...

Aber irgendwie will die rechte Sättigung nicht eintreten.

Ein Malus direkt zum Anfang: VIEL ZU VIELE TECHNIKEN!

Der Anfänger und Laie verliert sich streckenweise in den einzelnen Kapiteln. Hier fehlt Struktur, die es auch einem Neuling erlaubt, sich in die Materie einzuarbeiten. Finale Abschlusstechniken (Stampftritt zum Gesicht, Fingerstiche in die Augen etc.) werden nicht klar genug gekennzeichnet. Zudem finden sich im Büchlein (leider) immer noch seitenweise Erklärungen und Erläuterungen zum Thema "Rolle vorwärts/rückwärts" und die abgeschmackten Variationen zu "Handgelenksumklammerungen". Hier hätte ich mir etwas mehr Realität und Zeitgeist gewünscht, so doch der Titel "Techniken die wirklich helfen" lautet!(Daher ein Stern weg.)

Was mich massiv zum Kopfschütteln bringt, ist das Kaptiel zum Thema Hunde-und Messer- bzw. Pistolenabwehr:

Beim Thema Hundeabwehr werden zum Beispiel folgende Tipps gegeben:

"Die Ohren ergreifen, drehen und fest daran ziehen" oder "Fingerstiche in die Augen". Der finale Satz am Ende des Kapitels: "Bedenken Sie jedoch, dass diese Techniken das Tier noch aggressiver machen können!" WOW! Für diese Selbsterkenntnis, war dann direkt einmal ein weiterer Stern weg. Hier ist dann doch mehr der Wunsch, der Vater des Gedanken.

Selbiges findet sich im Kaptitel 11: Messerangriffe

Hier die direkte Erkenntnis "schell weglaufen" am Anfang! Fein, doch dann folgen 26(!) Seiten mit Entwaffnungstechniken gegen EINEN Messerangriff - von allen Winkeln wohlbemerkt. Betonung hier auf EINEN Messerangriff: Ich kenne diese in der "Szene" nur in Kombinationen und da sieht der Normalbürger, wie der Kampfsportler dann doch recht alt und hilflos aus.

Es schließt sich nahtlos das Kapitel 12 zur Stockabwehr an, das diese Art der Angriffe auf eine mir zu leichte Schulter nimmt. Wer dies nicht glaubt, der sollte sich einmal in einem örtlichen Arnis-Escrima oder Kali Verein die Techniken und Drills der Aktiven anschauen. Auch hier nur Einzeltechniken und deren Abwehr.

In Kapitel 14 folgen dann die Abwehrtechniken gegen Bedrohungen mit einer Pistole. (Die Formulierung Pistolenangriff halte ich hier für nicht korrekt.) Souverän demonstriert hier der Autor auf 12(!) Seiten die erfolgreiche Abwehr von Bedrohungen gegen eine Schießwaffe. Positiv hier: Alle Bedrohungen erfolgen aus der Nahdistanz. Negativ: Hier wird dem Leser, gerade dem Laien eine Sicherheit suggeriert, die ich nicht teilen kann und unverantwortlich finde. Selbst die Kernspecht-Jünger distanzieren sich massiv von Techniken gegen Bedrohungen von Schusswaffen etc. Hier verliert der Autor dann massiv an Glaubwürdigkeit.

Im Anhang befinden sich letztendlich die Paragraphen zur Notwehr, Notstand etc. Hier geht der Autor den mittlerweile "gängigen" Weg, diese lediglich zu zitieren, OHNE aber auf die Realität einzugehen. Wer sich schon einmal wegen "Notwehr" vor einem Gericht zu verantworten hatte, kennt die harte Realität - gerade dann, wenn der Normalbürger sich zu verantworten hat. Auch hier fehlt eine realistische Komponente, die ich eigentlich erwartet hatte.

Das Buch endet mit einer Kurzbiographie des Autors, die sehr stark an die einschlägigen Kernspecht-"wietollichbin"-Werke erinnert.

Fazit: Unterm Strich lesen erfahrene Kampfkünstler, Kampfsportler nichts Neues. Die Art und Weise solcher Bücher scheint sich zyklisch alle zehn Jahre zu wiederholen und ein neuer "Star" erscheint auf der Bildfläche. Für Neulinge in der Welt des Kampfsports bzw. der Kampfkunst sicherlich ein netter Impulsgeber. Allerdings entsteht der Charakter eines Nachschlagewerks für Angriffe aller Art und spottet somit der Realität. Das ZUVIEL an Stoff sowie die Kapitel zur Messer- und Pistolenabwehr runden den Gesamteindruck (leider) auf drei Sterne ab.

Bemerkung in eigener Sache:

Bei der momentan regelrechten Bücherflut des Autors (allein bei AMAZON 13 Einträge) bekomme ich Bauchschmerzen...