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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ein Ratgeber, der Betroffene und Helfern den Umgang mit dieser häufigen Angst leichter macht. Millionen von Menschen sind jährlich mit Prüfungen und prüfungsähnlichen Leistungssituationen (z. B. Klassenarbeiten, Bewerbungsgesprächen, sportliche Wettbewerbe) konfrontiert. Viele empfinden Prüfungen und Prüfungsvorbereitungen als eine Qual. Die Furcht vor Prüfungen hindert sie daran, ihre Fähigkeiten gerade dann voll zu entfalten, wenn es darauf ankommt. Dieses Buch möchte zeigen, dass wir keine hilflosen Opfer unserer Ängste sind. Auch Sie können es lernen, Angst erzeugende Einstellungen zu überwinden und mit mehr Selbstsicherheit in Prüfungen zu gehen.
Über den Autor
Christof T. Eschenröder, Diplom-Psychologe, hat über 25 Jahre Erfahrung in der Beratung und Behandlung von Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden. Er arbeitet freiberuflich als Psychotherapeut, Supervisor, Seminarleiter und Autor in Bremen.
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26 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ein sehr hilfreiches, gut verständliches, ehrliches Buch.
Eschenröder verspricht keine Wunder, sondern Angstminderung um Fähigkeiten und Kenntnisse in Prüfungen uneingeschränkt nutzen zu können. Einleitend erklärt der Autor sehr verständlich, wie Prüfungsangst entsteht. Er beschreibt dann acht leicht nachvollziehbare Methoden zur Verminderung von (Prüfungs-)Angst. Jede Methode wird mit Beispielen so beschrieben, dass der Leser sie gut verstehen und anwenden kann. Der Autor macht deutlich, dass nicht alle Methoden von einer Person genutzt werden sollen. Jeder kann sich die für ihn passende(n) Methode(n) auswählen. In einem weiteren Kapitel werden nützliche Hinweise für eine erfolgreiche Prüfungsvorbereitung gegeben.
Das Buch ist ganz besonders jungen Lesern, Eltern, Lehrern und (professionellen) Beratern zu empfehlen.
Eschenröder verspricht keine Wunder, sondern Angstminderung um Fähigkeiten und Kenntnisse in Prüfungen uneingeschränkt nutzen zu können. Einleitend erklärt der Autor sehr verständlich, wie Prüfungsangst entsteht. Er beschreibt dann acht leicht nachvollziehbare Methoden zur Verminderung von (Prüfungs-)Angst. Jede Methode wird mit Beispielen so beschrieben, dass der Leser sie gut verstehen und anwenden kann. Der Autor macht deutlich, dass nicht alle Methoden von einer Person genutzt werden sollen. Jeder kann sich die für ihn passende(n) Methode(n) auswählen. In einem weiteren Kapitel werden nützliche Hinweise für eine erfolgreiche Prüfungsvorbereitung gegeben.
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